spadki i kreatyna

Na spadki to przede wszystkim sie odblokuj porzadnie... I poza kreatyna 3 gramy vit.C dziennie w podzielonej dawce zeby zbic kortyzol.

Czyli zrezygnować z BSN Axis-HT natomiast dokupić witaminy a co z kreatyna mono duże będą spadki po cyklu ?? Może dokupić jeszcze jakieś carbo?? Trochę pieniędzy mnie ten zestaw kosztował więc chciałbym być z niego zadowolony , wole dołożyć jeszcze trochę kasy i zauważyć efekty Zmieniony przez - KamilK91 w dniu 2012-01-24 16:54:51

Po skończonym cyklu należy dalej trenować i trzymać dietę, niektórzy po cyklu odpuszczają i mają spadki, woda z nich zejdzie i piszą głupoty że kreatyna nie działa. Jak czujesz że jesteś przemęczony i nie masz ochoty na trening to zrób sobie przerwę aby sie zregenerować.

To te zma gaba i inne nie potrzebie kasę wydawać o to mi chodziło właśnie czy inwestować w cos po odbloku czy dieta i tyle kreatyna o bcaa ok a cos od siebie co byście dorzucili moze jeszcze po odbloku ? Żeby mniejsze spadki były które sa w jakimś stopniu nieuniknione w końcu sok to sok ;)

[...] prolengatum+ testosteron propinikum a omka raczej sluzy na cyklu. Deki nigdy nie stosowalem ale wielu moich znajomych uzywalo jej jako dodatku do cyklu omki.Jesli chodzi o spadki to ja spadalem 1/3-1/2 zyskanej wagi i sily,ale jesli po cyklu calkiem przestaniesz cwiczyc to terz calkiem spadniesz. Spadek zalerzy rowniez(poza wymienionymi wyzej [...]

[...] jak juz co to zainwestuj w caly cykl dabka a jak go zakonczysz (na 1 czy 2 stopniu ???) to dorzuc kreatyne albo wez na odwrot najpierw kreatyne i jak skonczysz z nia zeby spadki byy jak najmniejsze to zastosuj cykl dabka po ktorym napewno pojdzie ci jeszcze masa i sila ja po cyklu dabka 1 stopien bylem bardzo zadowolony niedlugo mam nadzieje [...]

[...] na temat mojego planu cyklu a oto on: CEL TO OCZYWISCIE MASA: Testosteron Propionat (20 ampulek) Metanabol (Jelfa_150 szt) potem clomid na odblokowanie + kreatyna (rzby spadki byly male) a to dieta wyliczone zapotrzebowanie dotyczace diety :: bialko:3,3 g na 1 kg masy ciala weglowodany:6g na 1 kg masy ciala tluszcze:1g na 1 kg masy ciala [...]

[...] sie ze jak dobiegnie konca moj cykl HST i suplementacja kreatyna to troche mi spadnie czy mozna bedzie przedluzyc w HST o tydzien negatywy i cwiczyc juz bez kreatny zeby spadki byly mniejsze (gdzies na tym forum wyczytalem ze po skonczonym cyklu kreatyny dobrze jest jeszcze troche pocwiczyc wlasnie w celu unikniecia spadkow) JEST TO ANALOGIA [...]

o tym że mięsień zwiększa się o 50% nie słyszałem spadki to głównie woda ona zleci po cyklu i to normalne zostanie to co wypracowałeś dobrym treningiem i odżywianiem Ciężko określić przyrost zawsze coś te obwody i waga skoczą jeżeli załóżmy uda Ci się wypracować 5kg i z tego woda stanowi powiedzmy 2kg to mimo "spadków" obwody poprawią [...]

nom i jeszcze jedego nie dopisałem, czy opłaca się wziąć kreatynkę z f. nasyc bo mam olimpa mono całą szafkę wypchaną, czy to może ograniczyć spadki albo nwet w drugą stronę troche podnieść siłę, z drugiej strony to wydam 50zł a kreatyna by się na masie bardziej przydała...

w ostatnim tygodniu odrazu wjeżdżaj ze stackiem kreatynowym. ja na spadki robię coś takiego kreatyna mono+cell pump, bądź X-pand jak masz siano. do tego ZMA apteczne (filomagb6+zincas forte) i jedziesz...

[...] a nie od tego co producent napisze na etykiecie bo z jednej strony etykietę może przeczytać 50kg szczur a z drugiej 120kg dzik, w dt bierz 1 porcję po treningu resztę jak chcesz, np w dnt 3g rano i po południu i dt 3g rano lub przed treningiem i 3g po treningu (dawka dobrana do masy, standardowo 5g), spadki to będzie ew. woda jak jest dieta.

a nie zastanawiałeś się nad dorzuceniem kreatyny? Nie mono, bo zatrzymuje wodę, ale jakiś ortan czy jabłczan. Spadki masy zależałyby od aerobów natomiast kreatyna "podtrzymywałaby" siłę i psychicznie nie łapałbyś doła, że w każdym ćwiczeniu ciężar do dołu

[...] na mono trwał 7 tyg i poszło mi 500gram i do samego końca czułem przyrosty masy i obwodów ( zrobiłem 3,5kg dobrej samy oczywiście z dietą). Po odstawieniu odrazu spadki obwodów. Co do przedtreningówek to teraz leciało meso razem z kreatyną a w czesniej to jack 3d i power horse. staram sie robic spore przerwy od przedtreningówek. [...]

przede wszystkim wpisz w wyszukiwarce 'kreatyna'... nie umrzesz jak przestaniesz brać kreatyne- robisz cykle i odpowiednie przerwy. możesz w zyciu zrobić 1 cykl, możesz 2, możesz 100. po cyklu na kreatynie jeśli nie bedziesz trzymał diety, spadki będą, ale napewno pozostanie coś i będzie lepiej niż przed cyklem...

[...] strasznie z mięsa to z czymś dawałeś dupy.Może za bardzo obciełeś kalorie !!! Ja zrobiłem CKD zgłową --Hydrolizat serwatki+kreatyna+tauryna+witaminki+Clen i bardzo malutkie spadki tkanki mięśniowej ,wizualnie prawie niewidoczne !!!!! co do maści to pierwsze słyszę , że takie maści robią wiem , że mozna kupić takie wynalazki AB-Solved itp ALE [...]

[...] Tu chodzi o to że NII to stack kreatynowy. A po kreatynie mięsnie rosną. Ty jesteś na koksie, wiec na ciebie kreatyna teraz nie podziała, bo walisz dużo mocniejsze środki. A spadki po odstawieniu koksu biorą się z tego że masz zablokowaną oś HTPA. Twoje jajka nie produkują testosteronu i bedą potrzebować czasu by wyprodukować ci taką ilość teścia [...]

5 miesiecy i detox wlasnie trwa hcg clom nolva - z miesiac na sermach zostane suple kreatyna,zma,witC-3g,omega3-3g,echinacea,sylimarol spadki jakies tam byly jak zawsze bo generalnie to nie dla mnie ten sport mysle ze juz wiecej nie poleci, libido zerowe... pozatym ok

Mialem juz kilka cyklow kreatyny troche gainerka i hmb. 1,5 roku temnu mialem jedna kuracje deci 6 x 200mg holenderskiej po tej kuracji juz zero koksu jedynie jak mialem spadki to nadrabialem kreatyna teraz przez wojsko mialem przerwe 6 miechow od silowni ale teraz zaczolem jestem na cyklu kreatyny aby odzyskac forme w lutym chce zrobic drugi cykl [...]

[...] to masa pojdzie :).Kreatyna to taki uniwersalny srodek wszystko zalezy od diety.Kretke mozna stosowac nawet w rzezbie. Po cyklu idealem jest trzymac diete bo innaczej spadki beda dosyc spore.Napewno troche wody zejdzie z ciebie po cyklu i stracisz troche na obwodach norma.Jak dla mnie 2-3 cykle na krecie na rok to max organizm szybko sie [...]