spacer

Jawor kręcili jakby jechali spacerowo po płaskiej, asfaltowej ścieżce rowerowej. Aż to dziwnie wyglądało bo kawałek mega stromy a tu luz, zero wysiłku. To już lepiej na spacer iść. Jak 6-latek dał radę na własnych nogach to tym bardziej takie chłopy ;-)

Piątek , około 2h przesunięcia zawodów ,to spacer:) /SFD/2023/11/17/9e336bb2e2dd448ba6fe88f70f13428b.jpg

CZWARTEK}:-( }:-(}:-(}:-(}:-( ,po 10-tej wyruszyłem do siłowni ,na miejscu okazało się żę zapomniałem spodenek do ćwiczeń :-( ,i spacer powrotny Za daleko mam do siłowni i za gorąco abym wyruszył 2-gi raz :-( Czyli dzisiaj dzień lenia :-(

NIEDZIELA DNT tylko długi spacer i........... dawno się nie chwaliłem }:-( ,mój kochany brydżyk :-) markasyn12 Score: 75.00% Rank: 1/15 All Players Name Score (%) Rank A B C Prize markasyn12 75.00 1 1 1 Co tak słabo:-?

[...] u mnie kroków dużo bo biegam :-D gdyby nie roztrenowanie na początku wyzwania to byłoby może niecałe 2 miesiące :-) Ogólnie to wychodzi ok. 11 tys. kroków dziennie i 330 na miesiąc. To już zależy od trybu życia dla kogo dużo a dla kogo nie :-) Jeśli ktoś zamiast tv wybierze spacer żeby więcej kroków wpadło to wyzwanie spełnia swoje zadanie :-D

Ip prop 150 zdaje relacje pierwszy shot 1cm po 2 dniach 2cm I odziwo czulem ale ze chce mi sie pierdziec potem walnelem znow 2cm I znow poczulem ze musze wyjsc z psem ma spacer PS.nie mam psa no I 4 shot w tyg 2cm razem w tyg 1050mg tesciA I butla poszla zaczynam 2 zdam relacje

Ip prop 150 zdaje relacje pierwszy shot 1cm po 2 dniach 2cm I odziwo czulem ale ze chce mi sie pierdziec potem walnelem znow 2cm I znow poczulem ze musze wyjsc z psem ma spacer PS.nie mam psa no I 4 shot w tyg 2cm razem w tyg 1050mg tesciA I butla poszla zaczynam 2 zdam relacje az tak sie boisz takiej mlej igielki...

[...] sie doksztalcic i douczyc bo bardzo czesto nie jest tak zle jak sie wydaje. zdecydowanie czesciej naturalne produkty sa duzo bardziej niezdrowe niz tzw "chemia z jedzenia" spacer po miescie zimowym porankiem moze nam dostarczyc ilosc toksyn wieksza niz przez rok wypijemy w coli light%-) nie wspominam o alko bo to kazdy pije 'na zdrowie' a to [...]

[...] ten sen wystarczał ale jest tak ze potem w dzien oczy ospałe, zmeczony i wkurzony latasz. Za to jakie ma sie rozkminy na trenie jak wstaniesz o 4 rano to cale menu, trening itd na miesiac mozna w głowie sobie zaplanować :-) Ja biore psy na spacer 4:30 wracam, a zona wstaje i do mnie: cpałeś cos ze z dwoma pitbulami po wsi o 4 rano biegasz? %-)

Wiesz, że u niektórych się to sprawdza. Siłownia pierwszy raz za darmo w ramach testu! Za ch... nie dogadam sie przez telefon.... Cos te niemce slabo po niemiecku gadaja....:D 2,5 km to biore klamoty i ide, na zywo sie dogadam,a jak nie to spacer tez dla zdrowotnosci ;)

Od siebie polecam kopanie studni. Dzisiaj właśnie kończę kopanie u dziadka. Wiadro z piachem ok 25kg, zawieszone na sznurku i wyciągamy na górę. Fajna sprawa polecam. Do tego wyworzenie piasku na taczkach coś jak "spacer farmer".

k***a , ale zapiekana Haha Ja dla dobra redukcji, odstawiłem auto . Wybrałem transport publiczny plus spacer . Z ciekawości zdarlem apke od kroków w końcu zobacyc ile robię . Wieczorem się pochwale . Ale jak narazie Bóg mi wynagradza spacer . Patrzcie na co trafiłem po drodze 8-O8-O Dodam , ze jestem w Londynie dla tych co nie śledzą na bierząco [...]

Ruszam z moją załoga na spacer /SFD/2023/11/10/a1ce8005f17e458194255f9c3647dbff.jpg /SFD/2023/11/10/21c8894aaa59424dbfb8604e16500e57.jpg Spacer potrzebują długi? Ja budzik 4:40 dziennie, a chodzę spać ok 22 :-) W weekendy też jakoś długo nie śpię, max 7ma.

to na spacer

lece na spacer trochę

Tez spadam na spacer nad rzeke, pozniej na dach bloku walne sie na wersalce ( tak lezy tam sobie wersalka na dachu :P ) a pozniej uczelnia... :p

rano rower potem spacer

Ja próbowałem spacer z rana odpalić ale Młodszy się zbuntowal, cycki mu w głowie ;-)

Bez wózka można fajny spacer zrobić jednak :-)

miałam na myśli: kto jeszcze, skoro kolejna;-) lecę na ten spacer :3