sosy

proponuje sól nie jest droga a do tego sosy i mięso po treningu jesz sam ryz ? a w diecie piszesz ze masa co toba kieruje ze nawet nie solisz

Tuńczyk w moim menu jest podstawą ! Z ryżem i oliwą to oczywista oczywistość ! W zależności od nastroju dokładam różnego rodzaju sosy, ważywa wszelkiego rodzaju itd. itp. Myślałem że wszyscy tak wpierniczają tę rybę, bo tego typu rozwiązania nażucają się same. Oczywiście samego z puszki też papam. I na kanapkach, w sałatkach, jako pasta (tuńczyk, [...]

A ja jestem na masie wiec sosy mi nie groźne do tego ekto ps. mam ta sama oliwe z oliwek ps2. sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-12 10:48:15

Mocny275 w Twojej rozpisce wyjdzie 154 tablety , jaki odblok po takim cyklu ? nolve mozna ladowac w trakcie ? czy lepiej brac poprostu jak cos bedzie nie tak ? ps a jak ktos woli pizze z dodatkami ? jakis keczup, sosy , itd ?

sosy tez są dobre tylko trzeba patrzyc na skład zeby nie było np.cukru

Polecam strone www.ostrakuchnia.pl , mozna kupic bardzo fajne sosy jezeli ktos lubi. Z tych tanszych polecam Tabasco Habanero.

CZęśc.Czy w diecie na masie powinno sie unikac sosów(bo tak robie i nie wiem czy dobrze)?

rob sosy na bazie wywaru z miesa do tego warzywka rozgotowac zmiksowac i przyprawic lub pomidory w puszce zmiksowac i juz albo pieczarki podgotowac i juz unikaj kupnych sosow i ciezkich na bazie smietany,masla,maki

Nie jeszcze nie kupilem Remus, szykuje sie dopiero, moze w weekend pojde, pooglada, wybiore, kupie.. Bo juz nie moge wpjerdalac tego ryzu, dzis sobie sosy kupilem zeby czyms polewac ale to i tak chui, jak jestem u starych to zawsze od matki biore mikser i miksuje sobie zarcie

[...] w tej diecie?? 2. Co moge pic, tzn czy np. Kubus czy Tiger wchodza w gre?? 3. Czy miedzy posilkami moge jesc owoce(kiwi, mandarynki, winogrona) 4. Czy znacie moze jakies sosy oraz czy oczywiscie moge uzywac sosow do diety. (chce urozmaicic ryz bo jest dla mnie za suchy) Wiem ze na SFD sa gdzies przepisy na sosy ale nie wiem czy moge je dodac, [...]

[...] na tunczyka w sosie wlasnym po treningu posilki pelnowartosciowe(ryze,kasze,piersi,rybby)nie dawaj chleba,bierz takie posilki jak masz przed treningiem tylko nie dawaj warzyw przed snem-tam mozesz dac twarog dac oliwe z oliwek i pamietaj do ryzu rob sobie jakies chude sosy bo ci sie zbrzydnie-mozesz zastapic ryz-kasza, makaronem razowym,kus kusem

Są sosy bardzo podobne do Uncle Bensa tylko ze polskie i tansze. wlasnie przede mną stoi Łowicza słodko-kwaśny 520g za 4.50zł bodajże a całkiem dobry :) 82kcal/100g 0,7b 19g 0,2t

jak robicie sałatki z warzyw?? jakie dajecie warzywa?? jakie dodatki, sosy itp?? szamacie sałatki ze słoików, sklepowe lub domowe?? Jeżeli w mojej diecie obiad to posiłek przed treningowy, czy mam dodać do niego sałatkę, bo ponoć nie jada się warzyw w czasie przed i po treningu??

ja robie ze wszystkiego co mam pod ręką - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku ;] kupowanie sałatki nie są najlepszej jakości, często zawierają dodatki typu rafinowane oleje czy cukier dlatego odradzam. domowe sosy są jak najbardziej ok,fajnie można sobie nimi urozmaicić posiłek. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-29 15:37:17

Chciałbym abyście ocenili mi moja dietę którą zamierzam stosować przez najbliższe 2-3 miesiące, a jak będzie skuteczna to będę a ciągnął dalej. Śniadanie: Mleka 2% 250 ml/OK Płatki owsiane 100 gram /OK 2 jaja kurze całe ok 100 gram /OK Kalorie: 658 DODAJ JAKIS OWOC/RODZYNKI,I TLUSZCZE ORZECHY W szkole: 2 bułki Grahamki ok 100-120 gram /OK 2 [...]

[...] Warzywa /lepiej nie Białko:28g Tłuszcze:2g Weglowodany: 77g oklolotreningowe nie powinno sie jesc wazyw ale gdzies trzeba je wladowac 5. Kolacja okolo godziny 21:00 Twarog poltlusty 150g Oliwa z oliwek 10g Białko: 28g Tłuszcze: 17g Weglowoda rob sosy do potraw i zamieniaj produkty

[...] ogolnie owoce, warzywa, zdarzaja sie tez pizze i kebaby, ale zeby 100f to z dekka przesada, wydaje mi sie ze wydaje max 30-40 f na tydzien wliczone w to kuraki,ryze,makarony,sosy. Trzeba wiedziec co gdzie kupowac, obczajac promocje, w koncu przyjechalismy tu zarobic a nie wydawac pol wyplaty tygodniowej na zarcie, dla mnie to porazka, no chyba ze [...]

ze wszystkim co sie da i co smakuje i nie zawiera sporo soli czyli warzywa, surówki, sałatki, sosy domowej roboty czasem polewam warzywa jogurtem i odrobiną keczupu i to wszystko na kurczaka z ryżem, wychodzi bomba. kkombinuj

ryz z sosem chudym domowej ROBOTY-np z brokul,kalafiora,grzybowa,pomidorowa, sosy mozna robic z roznych wazyw-troszke wyobrazni-no ale trzeba miec troszke zamilowania do kuchni i gotowania JA MAM byle nie jesc suchego ryzu bo ja bym na leb chyba dostal

[...] mam już czasu żeby popełniać błędy choć na pewno są nieuniknione . Osiem miesięcy temu gdy zacząłem bardziej poważne traktować siłownie odrzuciłem napoje gazowane i tłuste sosy , aczkolwiek pochłaniałem dużo chleba , makaronów ziemniaków . Myśląc że muszę zadbać o węgle , myślałem nawet o kupnie carbo .Gainery robiłem nawet przed spaniem. Gdy [...]