sos

sos jest z miesem

Jeśli masz dostęp do świeżych ryb, to ja proponuję na surowo (sashimi): łosoś, dorada, tuńczyk itp. No i do tego dobry sosik sojowy do maczania w nim i niebo w gębie Ja osobiście jeśli obrabiam ryby termicznie, to najczęściej robię to bez przypraw (teflon, na parze), a dopiero potem maczam w jakimś smacznym dipie (jak właśnie sos sojowy). Wielu [...]

FBW jezeli jest z sacharozy to tak xif jezeli bedziesz jadl z surowka, warzywami to nie powinno byc sucho. Mozesz tez zrobic sos wlasnej roboty z roznego rodzaju warzyw

[...] diet,eeeee dziennie to samo,jak jakiś skazaniecPatrzę na wartości energetyczne i każdego dnia coś sobie upichcę żeby się zgadzało.Jedynie jako posiłek potreningowy pierś z kurczaka ale też urozmaicam,czasem z kaszą,ryżem albo makaronem,do tego albo sos słodko-kwaśny albo gulaszowy.Zmieniam i kombinuję bo nie lubię w kółko tego samego.

ser biały twarogowy+ pomidory + sos paprykowo/pomidorowy + śmietana + sól/pieprz + bułka z masłem. zrobiłem to zupelnie na czuja, mega smaczne

czasami jakis makaron z sosem słodko- kwaśnym i krewetkami, albo sos z czarnej fasoli i wazywa chińskie z woka, ale nic z mrozonek ani z puszek.zarówno ryby, owoce morza jak i warzywa wszystko swieże.a jesli chodzi o platki to czy moga byc jakies zbozowe zamiast muesli? a co z napojami izotonicznymi? dzis kupilem opakowanie 400 g do rozrobienia w [...]

A ja moje stałe menu, na razie się nie nudzi => ryż brown, cyc, sos pomidorowy i surówka. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-04 14:53:11

Jakis sosik naprawde bardzo latwo przyrzadzic jakies przyprawy nie raz daje kawalek sera i ladnie wszystko idzie :P warzywka do tego i pycha a jak nie to sos slodko-kwasny tez jak znalazl ale trzeba zmieniac bo sie nudzi :P pzdr

Polecam sos pomidorowy, tutaj jest przepis http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_%25-_-t382141-s197.html Ja robię duże ilości i jest na kilka dni

[...] w kuchni po 2h wieczorami, co z mojego czasu wolnego po pracyi silowni zabieramlo 80%. I teraz mam system, kupuje salatke "fitness" (w srodku sa swieze warzywa, sos osobno, wyst w kilku odmianach: grecka, z tuną, napoli, z serem itp) oczywiscie sosu nie dodaje, wzbogacam tuna z puszki i ziarnami lub kurakiem, II sniadanie w 5 minut. [...]

Student zarzuc jakis przepis na bezłuszczowy sos do makaronu bo juz powoli mi sie nudzi makaron z owocami albo ketchupem.

A ja jutro zaś cały dzień będę jadł ryż, tudzież makaron + sos pomidorowy + mięso i surówa ZDR idę spać.

[...] Nie mam pojecia jakie i kiedy tluszcze dodawac. Oliwy z oliwek nie trawie i chce mi sie no wiecie ;p Poza tym, do kaszy czasami ( a raczej powinien ) dojsc jakis sos, czasami walne se pomidorka gdzies itp, wiec ilosc wegli i tluszczu moze byc ponizej 100%, bialka nie ;p Dodatkowo, ktorys z posilkow chetnie zastapilbym koktajlem. Elo [...]

Jak masz dojscie i sos to laduj, co sie zastanawiasz? W koncu skonczy sie gdybanie

[...] wszystko co Ci zalega w lodówce (miecho + ser + warzywa) - dajesz do mikrofali na 40-60 sek i jest git ......ja daje to co mam - a wiem ze juz niedługo bedzie nie dobre - naprwde nie ma znaczenia za bardzo co dasz- jest tak: kurak/indyk ser zółty musi byc..... pomidory/ogórki + sałata/kapusta do tego jakis sos lub nawet keczup ....i musi byc si

[...] z dwóch jaj, cebula, parówka, chleb razowy z masłem i do tego szklanka mleka. II posiłek 11.00 Ryż z tuńczykiem i cebulą lub czosnkiem. III posiłek 14.00 Makaron + jakiś sos Lub obiad jak ktoś ugotuje na chacie lub pierś z kurczaka IV posiłek 17.00 Kasza gryczana + sos + chleb razowy z masłem + owoce TRENING...TRENING...TRENING...TRENING... V [...]

[...] niedzielę byliśmy w restauracji Bakłażan i tutaj było już gorzej. Zupa rybna całkiem smaczna, ale strasznie długo czekaliśmy, cebulowa Małżonki gorsza niż w PP, mój łosoś w sosie pomidorowym smakował jak w sosie słodko-kwaśnym ze słoika i chyba właśnie takim też ten sos był . Obsługa taka sobie. Nieszczególnie polecam. Do diety ruszam od [...]

[...] prosty. Kroimy pieczarki i cebule wrzucamy do gara zalewamy odrobina wody żeby sie od razu nie chwyciły dna i przykrywam i dusimy aż pieczary puszczą wodę. Potem wlewamy sos sojowy (ja daje dozo bo lubię), ocet balsamiczny, przecier(keczup w wersji dla studentskeygo) i dusimy aż cały płyn odparuje, mieszając od czasu do czasu co by nam nie [...]

Makaron spagetthi pelne ziarno lubella + sos i cycek Jak to jest z tymi warzywami w porze okolo treningowej? Bo juz sie pogubilem Mozna je jesc wtedy czy nie?

[...] dawaj (!) do tego oliwy kieliszek 2 posilek... 3 jajka - nie wiem tu dałbym tuńczyka na przykład + pieczywo razowe bardzo ciemne albo jakiś ryż brązowy 3 miesa gotowane z sostem - zastanwaim sie czy to dobry pomzysl - sos jeszcze ujdzie tylko zależy jeszcze jaki będzie. Wiadomo nie dawaj do niego mąki itp jak to robią niektóre osoby dodaj do [...]