[...] tylko w większych ilościach. Godziny mogą się zmienić(zależy jak wstanę), ale odstęp między posiłkami raczej zostanie bez zmian. Jeszcze dodam, że od czasu do czasu lubię dodać do ryżu i kurczaka jakiś sosik z paczki typu sos słodko-kwaśny/fix do potraw chińskich(ale nie zdarza się to często). /SFD/2017/6/26/e5f656b8062e41dfbd7a28e671363466.jpg
[...] dla równowagi w przyrodzie). na śniadanie zaś pojawiła się szynka gotowiec, której normalnie staram się unikać w diecie. ale czasem wpadnie... - z serem pleśniowym i sosem barbecue z AN - dla mnie spoko. wogóle ten sos mogłabym łyżką wyjadać. mógłby być jednak trochę gęstszy. i na koniec - zajawa jutrzejszego obiadu - łosoś, ryż i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Remik, ogólnie bardzo rzadko się zdarza żebym korzystała z gotowców słoikowych, czy coś - sos na bazie krojonych pomidorów z puszki. ^^ 27.06 Trochę nowości w treningu, dawno nie ćwiczyłam na tak wysokich powtórzeniach i takiej objętości + tylu superseriach %-). Tricepsa to dobre kilka, jak nie więcej tygodni nie "izolowałam" samego w [...]
Jak Rion, drobne odstępstwa, nawet niewliczone nie maja prawa zaszkodzić sylwetce;-) Tyle co mogą, to porobić w głowie:-) Już kolejna osoba poleca sos AN barbeque- następnym razem zamawiam:-)
[...] - no dokładnie macie rację, grunt to nie dać się zwariować i umieć wypośrodkować czasem. jak się czasem odpuści pilnowanie fit miski to się świat nie zawali. Czawaj - ten sos jest genialny i wg mnie nadaje się do wszystkeigo, do zlizywania z łyżki też. ja z kolei muszę zamówić - zgapiając od Ciebie - pudding biała czekolada i ten sos kokosowy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Julka - spróbuję, bo szczerze mówiąc, to myślałam, że im wyżej tym lepiej %-) Remik, sugerujesz, że mój sos nie jest dobry? :-( 28.06 Latooo, latooo! :-D Przynajmniej pogoda jest s-u-p-e-r! Po wczorajszym ostre domsy. Jeszcze dzisiaj sobie dowaliłam, to jutro będę ledwo chodzić, o. Łapią mnie jakieś kryzysy, ale to chyba dlatego, że coraz mniej do [...]
[...] mam nadzieję. Dzieki! Bedzie lepiej - przysiad moze zdarzyc kazdemu ;-) A od jakiegos czasu takie to drugie sniadanie u mnie kroluje - najszybsze na swiecie - zalane lekko goraca woda platki jaglane, potem roztrzepane z jajkiem i "ugotowany" placko-omlet w mikroweli; na to owoce badz sos. /SFD/2017/6/29/6e7bdcf7c4f04f7e9190108a775d729e.jpg
[...] trochę na rolkach pośmigałam - jajecznica z 3 jaj na chorizo, pomidor, ogórek - zupa krem z pomidorów ze śmietaną - lod rożek - tortilla z grillowana piersią z kurczaka, sos jogurtowy, warzywa 28.06.17 środa bieg Pobiegałam wieczorem, czerwona jak burak ale nawet dobrze szło, jak na mnie przynajmniej 5.19 km -- 0:32min --- 6:21 min/km - [...]
[...] przydlugo siedziala w piekarniku i w sumie nie za duzo miecha... Kiedys jak jeszcze rezydowalismy w Londynie mozna bylo kupic taki zestaw: kaczka + takie nalesniczki i sos hoisin. Z warzywkami, zawijasz i mniaaaam. To bylo cos. Bazylia - moj luby to jest skarb, dobry z niego facet jest (a niedawno mialam probke w otoczeniu z jakimi [...]
[...] Tai Chi - Guangfu. Nazywa się to suyu. Nieduże rybki najpierw smaży się krótko w głębokim oleju. Potem przez kilka, kilkanaście godzin dusi pod przykryciem w specjalnym sosie (sos sojowy, ocet, przyprawy). Podaje się na zimno. Rybki są jędrne, a kości, głowy, płetwy same się rozpadają w ustach. [...]
Tuńczyk świeży, czy z puszki. Co do za sos? Ogólnie widzę tylko kurczak, twaróg i ryż... Wrzucaj jakieś inne kawałki mięcha, podrobów. Rodzynki od czasu do czasu, wymieniaj owoce, non stop banan, jest sezon. Warzyw spokojnie więcej. Warto dodać olej lniany, masło klarowane, czy olej kokosowy, ryby (np. halibut, śledzie, czy tuńczyk, makrela - [...]
[...] by moj dopiero drugi posilek, po sniadaniu o 11 :-{, wiec wyobrazcie sobie jak bylam glodna). Co do burgera, wybralam Jack Bacon (bulka bezglutenowa, 130g miesa, onion ring, sos barbecue, bekon), maly, ale w sam raz, a do tego zamowlismy na wspolke z chlopakiem mix frytek: z ziemniakow normalnych i batatow). - shopping, - kino, a tam Wonder [...]
Dzięki za odpowiedz. Tuńczyk z puszki ale ten lepszej jakości :) Sos gotowy ze sklepu - za jakiś czas wymienię go na coś innego. Olej lniany dodam jak tylko go gdzieś znajdę. A co do mięsa to jakie będzie dobre, ale żeby nie było trudne w przygotowaniu?
Nz zdecydowanie Nowa Zelandia :-) Ja nie umiem przyrządzać krewetek. Jakiego sosu sojowego uzywasz? W skladzie ma cukier? Ale super, ze jestes z NZ! Faktycznie mala ekipa z Antypodow :) Krewetki sa bajecznie proste - ot wrzucasz na patelnie na kilka min :) Takie juz obrane najlepiej. Sosu uzywam Kikkoman - taki klasyczny. Nie ma cukru w [...]