sos

[...] III- 12x35kg Uwagi Tylko jedna - mam masakryczne zakwasy na dupsku i udach 2. Miska Eksperymentalne danie na kolację się w miarę udało, ale następnym razem zrobię do tego sos chilli :) Kupiłam dziś mleko wiejskie ... jak w misce. Na pewno nie ideał, ale myślę, że nic lepszego w sklepie nie dostanę. Piję dużo: czarna herbata, zielona, jedna [...]

[...] półtłusty 70g, pomidor, maslo 20g /na warzywach nie oszczędzaj, dawaj ich duzo III - przedtreningowy) ryż brązowy 125g, pierś z kurczaka 200g, oliwa 10g, pomidor 200g, sos 30g /jesli masz tluszcz w posilku to odczekaj 2-2.5h do treningu IV bcaa zostaw na redukcje w przyszłosci V) odżywka zaraz po treningu i 2 banany VI) ryż brązowy 125g, [...]

[...] balkon żeby szybciej wystygły - na jakies 5 minut, po czym do blendera do tego szczypta soli i pieprzu i jogurt naturalny duże opakowanie i zmieszałem wszystko. Postał taki sos o konsystencji kupy :)) Potem kura na patelnię,bez oleju,może być na pamie. Jak już kura jest usmażona dodajemy nasz sos do zagrzania,mięso fajnie przejdzie smakiem. Na [...]

[...] być kruchy jak go przesmażycie będzie taki i bedzie sie lamał, proporcja na ciasto jest iodealna wiec tez jak dacie wiecej żoltek zrobi sie kruchy! - placka nie smarujemy sosem bo nie będzie go dobrze czuć - na placka kładziemy liść salaty na to mięsko i warzywa i na gore sos, sałata jest po to żeby nam sie nie lalo jak będziemy jeść - [...]

[...] makaronu durum - 200g filet z kurczaka - Papryka, marchew, groszek, kukurydza konserwowa - Sos sweet chilli - Przyprawy Makaron gotujemy, filel z kurczaka kroimy na kawałku przyprawiamy, smażymy 10 minna teflonie, po czym dorzucamy makaron, warzywa, chilli sos, przyprawy, gotowe :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03deac7505d2436ab37ffb22a97ed8f0.jpg

piłaś Jacka ? :D Nie, ale ja i tak za łyskaczami nie przepadam. ;-) To jest sos barbecue sygnowany przez Jacka - całkiem niezły, a robią go kilka różnych smaków. Następne planuję przetestować jak mi się ten skończy.

A jaki testowalas? Sos barbeque od Jacka to najlepszy bbq jaki jadłam, ale to trzeba lubić :)

[...] flexit na wodzie, zielona herbata, herbata owocowa 1. Ciasto białkowe z rabarbarem, czereśnie, nektarynka 2. Kotlety mielone kurczakowo-wieprzowe, kasza gryczana biała, sos pieczarkowy, warzywa 3. JW + ser żółty, czereśnie lody, baton białkowy Godziny posiłków mi się rozjechały, jeden wypadł, obiad nr 2 był na kolację, więc wyszło mi piękne [...]

[...] herbata i herbata owocowa, woda mineralna, flexit na wodzie, BCAA na wodzie, cola zero 1. Ciasto białkowe + agrest 2-3. Kotlety mielone wieprzowo-kurczakowe, makaron, sos, warzywa 4. Ciabatta z masłem + parówki /SFD/Images/2016/7/5/a5bdb7c0b1d942fe988b5d7f3276ae95.jpg /SFD/Images/2016/1/2/9e042347940f4ae58d02c163c83ccf3a.png - Flexit - 15 [...]

na wynos mi wysyłaj sos btw: zapomnieliśmy tylko o jednym aero jakieś chcesz robić?

[...] mi chodzi :) pycha sa naprawde :) 1 kg za cos kolo 15 zlotych w lidlu :) tanio wychodzi wiec :) co do przepisu nie zgadniesz jak zrobilem :D to raczej wersja cheat :D bo sos jest z torebki, fix knorra delikatny sos curry :D na opakowaniu wszystko napisane jak zrobic :D latwo szybko wygodnie :D [...]

[...] Kupiłam 0,5kg łopatki, więc jeszcze zostało. Będę musiała to inaczej przyrządzić. %-) malgorzatap - ale super! 8-) Bo ja myślałam, że koncentrat to podchodzi pod jakiś kupny sos pomidorowy, ale jeśli jest zalecany - to bardzo dobrze. :-D Dzięki za info i czujność. /-) A samobiczować to ja się lubię... :)) kropaa - co do dżemów 100%, to mnie [...]

Menu na jutro, 2x omlet i kura z brokulem plus sos czosnkowy Razem 2.4k kalorii Przeważnie omlet mam codzienie na 1 posiłek bo latwo mi go wziac do szkoly/pracy i smakują mi mega. Jeszcze sos karmelowy z 0 i miazga%-) /SFD/2019/2/17/eed9e6ba0ecb4b1aa6219e6fda11ce5d.jpg /SFD/2019/2/17/41f63fbc166c4afb8a14a1099576b5eb.jpg

[...] - witaminki z olimpa vita-min multiple sport razem 617/50/17/75; dla ryby 628/35,5/20/85 5 posiłek ok. 21.00 - ryż 100g 329/7/1/75 - pierś z kurczaka 100g 100/22/3/0 - sos do ryżu np. chiński 160/2/28/4 - brokuł gotowany, szpinak ewentualnie razem 589/31/32/79 6 posiłek przed snem ok 23.00 - twaróg ok. 200g 210/32/6/4 - oliwa z oliwek 10g [...]

Mielone sa najczesciej pozbawione tego co najcenniejsze. Przyklad siemia lnianego, kupujesz cale nasiona i mielisz na miejscu konsumujac najlepiej tego samego dnia i nie poddajac tych ziaren powyzej 35stopni jak i nadmiernej ilosci swiatla, wtedy masz pewnosc ze ALA ktory w nich powinno byc nadal bedzie. Ogolnie podobnie sie tyczy orzechow bez [...]

Nie rozumiem, wpierw piszesz o if pozniej o posilkach, jedno 2gie wyklucza. Z tym jelitem drazliwym to tak ci powiedzial lekarz ,, ze nie mozesz '' czy sam dokladnie badales sprawe? DZIS PRZEDSTAWIE 1. POSILEK OBJETOSCIOWY zapychacze warzywne, czyli wpierw surowe zielone warzywa salata, kapusta, seler naciowy pozniej delikatnie podgrzana [...]

pizzaa na lekkim wypasie sos pomidorowy,pieczarki,salami,papryka,cebula,kurczak,jajko na twardo i podwojny ser i sos czosnkowy :-% lays'y byly w wielosztukach w zabce :-% czekolada byla jak batonik :-P cola cherry :-% no i teraz waham sie czy dorzucic lody czy jechac na bic maca z fytkami i mc flurry :-% dodam ze nie czuje sie najedzony wiec [...]

[...] miałam nadzieję, że smak będzie zayebisty jak w przypadku innych smaków frużelin, ale niestety jest bardzo taakiii soobieee @@-) Napewno więcej nie kupię. Kiedyś kupiłam sos All Curry-Mango i 3/4 opakowania poszło w śmieci bo nie dałam rady tego zjeść ;-) Ile ludzi tyle opinii w sumie , dla mnie curry mango kozak sos jest i często go zajadam [...]

[...] miałam nadzieję, że smak będzie zayebisty jak w przypadku innych smaków frużelin, ale niestety jest bardzo taakiii soobieee @@-) Napewno więcej nie kupię. Kiedyś kupiłam sos All Curry-Mango i 3/4 opakowania poszło w śmieci bo nie dałam rady tego zjeść ;-) Ile ludzi tyle opinii w sumie , dla mnie curry mango kozak sos jest i często go zajadam [...]

wróciłem, pomodliłem się, zachaczyłem o galerię jurajską,. kupiłem pare pierdół rano białko z bananem w czewie białko kurczak+ryz kubełek classic z KFC czyli 4kawałki piersi, 2 "tyły", 4 skrzydełka, sos jogurtowo-czosnkowy zaraz spadam piersie szamac