sos

pierś w knorr fix sos chiński do potraw ,250 G kuraka ,100 g ryżu , brokuły , pomidory :)

uciąłem wypiskę z diety nic nie dodawać! %-) http://www.bankfotek.pl/image/1600032.jpeg Nie wliczony do bilansu sos i deser ponieważ nie wiem ile to miało. Deser ( Robiony przez dziewczynę ) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/v/1419781_543645882381272_229149701_n.jpg?oh=8d8f18e45058ec0f7e683faab5d34ba7&oe=52707647 Zmieniony przez [...]

gyros,ziemniaki w papryce na parze, warzywka z patelni + sos curry + ... zupka błyskawiczna :)) Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2013-11-26 19:47:14

[...] podliczać wpiszę tylko: 1. Owsiane, jajo, orzechy laskowe, kakao, banan 2. chleb żytni razowy, oliwa, ser żółty, indyk 3. jabłko, jajo 4. kalafior, makaron pełnoziarnisty, cycek z kurczaka, ser żółty, troszke jogurtu jako sos, oliwa + kawałeczek, dosłownie tyle ile mi sie urwało, bagietki z masłem czosnkowym, głód na zakupach był masakryczny :))

potreningowo: ryż brązowy,indyk,roszpunka(jakoś tak :D) sos do steków z lidla o smaku zajepszepysznym i pomidor.I znowu nie mogę zasnąć ... Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-12-29 23:46:04

Jedyna chemia jaka się tu znajduje to sos Vifona, ale jeżeli ktoś będzie potrzebował to dam przepis na taki sam tylko 100% natural bez konserwantów. Przepraszam, że pos pod postem, ale mam problem z edycją. PZDR

[...] chilli zwykłe, mogą być z pestkami Starty imbir ok łyżki 1 mała puszka ananasów (Sok zostaw koniecznie) Czosnek, duuuużo czosnku :D Łyżka pasty pomidorowej łyżka sosu sojowego 3-4 łyżki miodu Olej najlepiej rzepakowy Warzywa SIEKASZ, podgrzej olej, potem podsmażasz ok 2-3 min. Do michy wrzucasz paste pomidorową lub sok pomidorowy, [...]

[...] dni i tak sobie myślę, że to mi moze pomóc planować posiłki z wyprzedzeniem. Na jutro np. mamy zaplanowane co następuje (w wolnym przekładzie): duszona wołowina w pikantnym sosie podana z zieloną fasolką i ziemniakami Carrée (w kosteczkę i na oleju smażone) + owoc Nie wygląda to najgorzej! Ten sos to sobie daruję, ale wołowina i fasolka to [...]

Dzisiaj planowo miał być trening siłowy + inter, ale coś się kiepsko czuje i nie wiem co z tego wyjdzie, najwyżej zrobię same interwały jak się uda, a siłownie przełożę sobie na jutro. Sos Walden Farms jagodowy jeszcze bardziej mi smakuje od karmelowego, heh chyba się uzależniam :-) Szama na dzisiaj http://imageshack.com/a/img842/434/1b3f.jpg [...]

Kasza Pęczak, szynka pieczona i sos pieczarkowy z którego wyszla zupa :)

Jak zię zalejesz, to rób fotkę ;-) Naprawde chcialbys zobaczyc mnie oblaną sosem pieczarkowym, jak mi sos się wylewa z kapci? Może z kapci nie koniecznie ;-)

dlatego trzeba to robić z głową. Jak ktoś je suchy ryż z gotowanym kurczakiem to co tu się k***a dziwić, że uważa, że zdrowa dieta jest zła? Ja się nie p******ę. 300g kury, 200g żółtego sera, sos pomidorowy i warzywa + przyprawa curry - to też jest max zdrowe a smakuje zaj**iście

[...] porwałam na większy ciężar. :-)) Reszta ok. MISKA 1. Owsianka z jajkiem, bananem, orzechami laskowymi, kakao 2. Dwie kromki razowca, dwa jajka, masło 3. Schab z makaronem pełnoziarnistym, brokuły, smalec, ser żółty, sos z jogurtu naturalnego 4. Dwie kromki razowca, masło, omlet z dwóch jaj, brokuły, szynka wieprzowa gotowana, ser żółty, cebula

[...] od samego patrzenia na szpinak było mi nie dobrze (może przez czarny PR promowany przez niektórych ;-)), a teraz bardzo go lubię. Ewentualnie dodaję trochę jogurtu i mam "sos szpinakowy" ;-) A z jajem nie próbowałem, choć mi domownicy to podpowiadali. Z curry nie próbowałem, ale lubię eksperymentować, więc pewnie spróbuję :-P Tyle, że muszę [...]

[...] wg uznania( pieprz + sól) i zmieszać( blender) ze 85 g jogurtu naturalnego 2% - powstaje nam pyszna papka ale ma być w stanie bardziej ciekłym niż stałym - to ma być sos b) wieprzowina 150 g - podsmażyć na oliwie ( 10 g) pokrojonej w kostkach - przyprawić np curry i pieprzem c) ryż basmanti- ugotować ale nie rozgotować mięso zalać sosem i [...]

[...] cheat day to poszedł cały słoik 600g czyli trochę ponad 3000 kcal. Ogólnie zauważyłem, że chce mi się więcej jeść, dziś w 1 posiłku zjadłem 400g makaronu, 300g indyka, sos pomidorowy i 40g oliwy extra virgin, a posiłków jem od 4 do 6 w ciągu dnia. Ostatnio jem po 4 bo wtedy mogę się lepiej najeść, jak miał bym dzielić ryż/makaron/kaszę na [...]

Krewetki ale nie na redukcji. krewety tygrysie/królewskie na patelnie podsmażamy a na koniec sos słodko kwaśny tao tao w ktrym w cholerę cukru i dlatego nie na redukcję.

[...] 1 h pod przykryciem,od początku co chwile mieszajac dopóki nie wypusci soków aby sie nie przypalilo!:-)Na koniec troche wody do kubka i z 20-30 g maki zeby zagescic ten sos, ja uzylem mniej bo juz mi wegli brakło w marko :-D Węgli nie dorzucałem więcej bo z warzyw doj**ałem ich dziś wystarczająco oby dzięki temu jutro był power na treningu, [...]

drogi ten wjazd ;o czytaliście ten przepis na sos walden farma ?xD

[...] olej kokosowy) 2. grecki, gruszka, migdały 3. lunch ( jaglana, pierś, groszek zielony, cebula fioletowa, papryka, oliwa z oliwek) 4. chlebek owsiany, 4pulpety wołowe, sos pomidorowy 5. kolacja (łosoś, oliwa z oliwek, ziemniak, batat, masło, pomidory, cebula fioletowa, grecki) sobota 1. jajka, masło, chlebek owsiany, pomidory 2. grecki, [...]