sos

Witam. Czasami jak to czuję na redukcji chce się coś extra czyli np fit tortille mogę zrobić? Tzn np placek pełnoziarnisty pierś z kurczaka warzywa i sos tzn jogurt naturalny z czosnkiem. Ewentualnie jakieś lepsze parówki?

[...] z SD! Smak? Kurde, nie spodziewałem się, ale idzie się w tym doszukać smaku ciastek Oreo! Nie smakuje identycznie oczywiście jak ciacho żeby ktoś nie pomyślał, ale jak na sos to jest miazga. Brak posmaku chemii! Nie wiele sosów wartych jest uwagi więc kurde temu daje 5+/5! Polecam! Sos AN - Milky-Choco Balls -> Super! Konsystencja jak wyżej. [...]

[...] barku niezbyt przyjemny ból ( nie mięśnia, a bardziej stawu/rotatora ) więc wolałem nie ryzykować i nie szalałem z ciężarem. Dieta dziś ok. Przyszedł mi wczoraj czekoladowy sos zero ze Sport Definition. Miazga! Najlepszy ze słodkich sosów jakie jadłem. Opędzlowałbym od razu cały z waflami :-D TRENING Barki + Triceps + Brzuch + 30min cardio na [...]

Jak zdrowie?:-) Muszę wypróbować ten sos co napisałeś, bo mam parę z AN i karmelowy smakuje jakby był podlany whiskey%-)

Ja do mieszanki chińskiej często jakiś sos pomidorowy daję, do tego kurczak w kostkę, ryż i elegancki posiłek :-D

Zamówiłem sos Toffee z MP, zobaczymy co to warte. 13.10.2017r TRENING: 35 minut cardio na czczo Barki + Triceps + Brzuch + 30 minut cardio po treningu Wyciskanie sprzed klatki Smith 20x20kg/15x40kg/12x50kg/10x60kg/8x70kg/6x75kg Wyciskanie siedząc Hammer 10/8/8/6 Unoszenie hantli na boki 15x16kg/12x16kg/10x18kg/8x18kg Unoszenie na boki maszyna [...]

Zdrowe lody Aby wyczarować sobie takie pyszne lody trzeba wcześniej zamrozić pokrojonego na plasterki banana (lub ich kilka %-) Lody z sosem karmelowym: /SFD/Images/2015/12/8/bec86a0d9982493fab5c93a70f0e5249.jpg - 1 zamrożony banan - 2-3 łyżki mleka - miarka odżywki (u mnie biała czekolada) - sos karmelowy np. walden farm Całość wrzucamy do [...]

[...] z tartym ząbkiem czosnku. Chwila mieszania i pomieszałem rybę z gorącym masłem z płatkami, uformowałem masę, wyszedł kruchy i soczysty omlecik. Na to koperek, ogórek, i sos pomidorowy również. pycha /SFD/Images/2015/8/21/68e334d055dc4b2c9763fb0a65d74194.jpg Łydka 1) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do [...]

[...] bo na dworzu jest jakiś sajgon. Także rano pankejki z polewa z kremu kyfydy rafałkową Drugie to 24 kawałki sushi 3 sphagetti z 300g piersi i około 150 G makaronu + sos Po drodze kilka herbatników, skyr pitny i Mikołaj z czeko Ostatnie to 80 G mąki ryżowej, 100 G żelków, 50g wpc Starałem się nie napychac itp miałem zaproszenie na maka [...]

a ten sos to ketchup czy jakis przecier czy co?

[...] miodem OBIAD: Leczo z kiełbasą + Trendy Lunch (pomidory, orkisz, vermicelli) PRZEKĄSKA: Tortilla z serkiem Almette, goudą, ogórkiem kiszonym, miksem sałat, szynką z indyka i sosami (wliczone w makro) KOLACJA: Kaszotto meksykańskie (Winiary) z indykiem, kukurydzą i czerwoną fasolą II TYDZIEŃ WYZWANIA (24.01.2020r.) TRENING: brak, kroki nie były [...]

[...] "bąble" w placku i wstawiam do piekarnika dalej. Czekam aż zacznie się w którymkolwiek miejscu placek lekko przypiekać - taki żółtawy się robi. Wtedy znów wyciągam, smaruję sosem cały placek (sos: około pół kubka, składa się z passaty pomidorowej, ketchupu i ziół włoskich). Na sos jakieś mięso, pieczarki, oliwki, pomidory, jak ktoś lubi to może [...]

[...] dwa worki ryzu albo kaszy. Trzy filety z jury tne na kawalki przyprawiam i smaze. Uzywam oliwy albo oleju kokosowego. Dziele to do 3 pudelek na caly dzien. Do tego jakis sos np gotowe z lidla lubie pomidorowe- pol sloika. Jak mam ochote to robie salatke jakas np z ogorka albo pomidorow z lyzka yogurtu. W ramach tluszczy migdaly albo jakies [...]

[...] papryki, marchewki i indyka, dodaję makaron i zapiekam to w naczyniu żaroodpornym z odrobiną mozzarelli. Wczoraj zrobiłam udawaną lasagne- mega wyszło :-D Dziś został mi sos beszamelowy, więc kupię fasolkę szparagową i kurczaka i zrobię to pod beszamelem. Na śniadanie dokańczam leczo i zbieram się na angielski, a później na siłownię- [...]

Polecam burrito do wp*****lania. Sos BBQ, warzywa, kurczak i ryż pycha :) tylko pizza albo danie typy grillowana pierś kurczaka z frytkami i surówkami może temu podskoczyć ACH

[...] Jogurt naturalny z owocami (jabłko, gruszka) duszonymi w cynamonie, czekolada- 265 kcal II śniadanie: Kurczak z warzywami chińskimi 148 kcal Kolacja: Sałatka z kurczakiem (mix sałat, rukola, ogórek kiszony w kurkumie, papryka czerwona, kurczak), do tego sos tzatzyki na bazie jogurtu naturalnego i pieczone łódeczki ziemniaczane- 654 kcal

[...] robić wyższy i bardziej wyprostowany podskok, żeby utrudnić. Póki co nie jestem gotowa na pełną pompkę. DIETA Suma zjedzonych kalorii: 1905 kcal (do obiadu dodatkowo domowy sos paprykowy (2-3 łyżeczki), zostawiłam na niego zapas 100 kcal) Makro: B:100.5g/T:60.1g/W:238.4g ----> założone proporcje to B:137g/T:65g/W:222g. Śniadanie: Cynamonka z [...]

[...] z serkiem Milka Philadelphia, twarożek grani i wiśnie, a później cały dzień żyłam na plackach ziemniaczanych z farszem z mięsa mielonego, kukurydzy, fasoli czerwonej w sosie pieczarkowym. Miałam tak straszną ochotę na te placki, że chyba bym się zapłakała nie mogąc ich zjeść :-P Wyszło na pewno ponad 2000 kcal. Obstawiam jakieś 2500. 5.02 [...]

Polecam burrito do wp*****lania. Sos BBQ, warzywa, kurczak i ryż pycha :) tylko pizza albo danie typy grillowana pierś kurczaka z frytkami i surówkami może temu podskoczyć ACH tez niedawno robilem, placek z maki owsianej /SFD/Images/2015/6/12/2f8ae01d2d61477a879c7a1014854d65.jpg /SFD/Images/2015/6/12/ae253ac2ec324827891768e3fe7a6e4f.jpg

[...] > Trzydniowianski +3km zjazd rowerem -spacer 7km na żarelko Miska: -pl.jaglane, pl.gryczane, wiorki koko, whey, banan -gory: małe jabłko, chleb bg, tunczyk puszka, fasola puszka, ogorki, papryka, cebula, czeko 70%, bakalie (braz, nerk, dynia, wloskie, daktyle, morwa) -knajpa: kwasnica, kasza gryczana, pomidor, cebula, sos czosnkowy, kapusta