Napoje izotoniczne mają za zadanie uzupełniać węglowodany i elektrolity zużywane podczas wysiłku. Ponieważ ja mam tendencje do tycia to staram się aby w czasie treningu siłowego cały glikogen który mam w mięśniach zużył się. Po treningu wykonuję aeroby, glikogenu nie ma i organizm aby mieć energię na te aeroby musi ją pobrać z tkanki tłuszczowej. [...]
Isostar możesz pić bez problemu w czasie treningu. A jeśli chodzi o glukozę to nie jestem specjalistą bo kreatynę piję na wodę (z powodów o których wcześniej pisałem), ale myślę że będzie to gdzieś 30g glukozy do każdej porcji kreatyny. (ale tego nie jestem pewien) SONBATY
Glodcis, zawsze jakieś efekty mam, ponieważ jednak mam już za sobą kilkanaście cykli kreatynowych to nie jest to 8 czy 10kg, a 2, 3 czasem 4 Ja już swoją największą masę osiągnąłem. Ważyłem już 137 kg i źle się z tym czułem. Teraz bardziej pracuję nad jakością i nawet kiedy jestem na kreatynie to nie żrę jak głupi bo nie zależy mi na kilogramach [...]
Może jeden sklep zaopatruje się legalnie u polskiego dystrybutora (w detalu ok. 150 zł) a drugi przemyca z Czech (ta sama kreatyna koszt. ok. 90 zł w detalu) SONBATY
Ale ta niemiecka była bardzo tania. Niestety, ale jej nie ma i na razie się nie zanosi (nie wiadoma czy jeszcze w ogóle będzie) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
dlaczego nie mogę pisać częściej odpowiedzi ? Abym nie musiał czekac to spytam sięSonbaty czy będziesz mieć x-iont i czy jak zamówię w twoim sklepie z tych promocyjnych to czy dostanę jakiś rabat np powyzej 300 złotych?
Czarny, bez adresów. A te serwatki faktycznie nie zawierają aspartamu, ale zawierają acesulfam K i glukozę. Czymś trzeba słodzić i nie wiadomo co gorsze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Aspartamem. To jeden ze słodzików dopuszczonych w Polsce, u nas właściwie wszystko co bezcukrowe słodzone jest aspartamem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
W Niemczech np. słodzą Cyklamatem, każdy kraj ma dopuszczone jakieś słodziki, przypuszczam że żadne nie są specjalnie zdrowe, ale cukier też szkodzi więc ciężko powiedzieć. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
No dobrze, ale przed chwilą obejrzałem sobie aminokwasy BCAA na amerykańskich stronach i wszystkie, co do jednej, firmy które te amino mają na składzie (w tym kilka potężnych producentów) mają bcaa z przewagą leucyny i tak tez rekomendują że tak ma być. Czyżby oni nie mieli dostępu do najnowszych badań, czyżby wszyscy [...]
Najlepiej wychodzi Sojavit Olimpa, ok. 80 zł za 2250g. Myślę że ma on wszystkie walory jakie ma naturalne białko sojowe. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl