SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sole

  • Kalorie!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w galarecie, bułka z masłem, napar z rumianku. Wartość odżywcza warzyw i owoców Warzywa i owoce są dla człowieka żródłem cennych składników głównie takich jak: witaminy, sole mineralne, węglowodany (skrobia, błonnik, cukry), kwasyorganiczne, barwniki (chlorofil, karoten, flawiny, antocyjan) i bialko. Witaminy i sole mineralne należą do grupy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    najogoolniej ("lopatologicznie"): -odzywki to bialko, wegle i gainery/bulki -sooplementy to kreatyna i jej sole, zestawy witaminowo-mineralne, regeneratory aparatu roochowego, spalacze etc. http://www.sfd.pl/temat182085/

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 2005-03-06 13:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy same ćwiczenia pomogą?

    Post
    Trening w domu

    Sol ma taka wlasciwosc, ze zatrzymuje wode w organizmie, przez co wiecej wazysz i bardziej obciazasz uklad krazenia. Zwyczajnie nie sol tyle ja w ogole nie sole, za to przedawkowuje Tabasco ( ok, tam tez jest troszke soli ). Co do sugerowanej diety niskotluszczowej, to moja rada mija sie z tymi wytycznym, a nie chce brac na siebie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2005-03-07 14:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mieciu bierz na noc calosc.. ale tez bez przesady bo magnez jest srodkiem przeczyszczajacym rowniez (i zobojetniajacym...jego niewchłanialne w jelitach sole) ja biore 200mg jonow w postaci asp na noc i mi styka.. ale nie ma zadnych wiekszych regol, to pic na wode, ze musza byc jakies proporcje itp

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-07 16:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka, czyli proteiny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwrócić uwagę, że bezsensowna przemiana aminokwasów w węglowodany po to, by te ostatnie spalić, musi zwiększać zapotrzebowanie organizmu na enzymy, a zatem - na witaminy i sole mineralne, a nawet, paradoksalnie, na samo białko. Oto mamy błędne koło. Czy nie lepiej spalać od razu węglowodany? Wiemy przecież, że przy spalaniu aminokwasów powstają [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 łyżek oliwy, 1 łyżka octu winnego, 6 ząbków czosnku, 1 łyżka majeranku, 1 łyżeczka oregano, 1/2 łyżeczki rozmarynu, 1/2 łyżeczki tymianku, sol, biały pieprz. Fasole umyc, przebrać, moczyć w dużej ilości zimnej wody 12 godz. Gotować w tej samej nieosolonej wodzie bez przykrycia 15 min. Odcedzić, zaląc gorącą woda, przykryć, gotować [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17805 Data: 2005-03-10 10:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z ta kolejnoscia?-do p.Szukaly

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam! Dlaczego wszyscy (prawie) doradzaja na pierwszy i drugi cykl monohydrat, a dopiero pozniej sole no i w koncu stacki? Czy organizm uodporni sie na cytrynian, pirogronian lub jablczan jesli zacznie sie go stosowac od pierwszego cyklu biorac pod uwage, ze przerwy miedzy cyklami sa wielotygodniowe? A moze monohydrat juz "nie dziala" ? nie za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2005-03-10 16:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeżucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warto o niej pamiętać przez cały rok. Jest bogata w łatwo przyswajany jod, witaminy: A, B2, E, PP oraz siarkę, żelazo i wapń. Kiełki rzeżuchy obfitują w witaminę C, żelazo i sole mineralne, tej małej niepozornej roślince jest cały komplet witamin. Samej witaminy C gromadzi tyle samo, co sok z cytryny. Poza tym znajdziemy w niej witaminę A, B, PP, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12115 Data: 2005-03-12 22:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka mleczna a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo od biedy możesz, jesli moowisz o pozostalosciach po skisnieciu sie mleka; ma odrobine laktozy tylko i sladowe ilosci bialka i tlooszczu ploos jakies tam sole mineralne i witaminy Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-16 10:24:59

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2005-03-16 10:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na HST

    Post
    Trening w domu

    [...] kreatyne przyjmowac od razu po treningu (najlepsze efekty ;/) dlaczego takie rożne wersje sa ? " * mono mozesz brac zarówno czesc przed treningiem czesc po inne sole kreatyny np jabłczan, etyl ester polecam tylko przed treningiem, zreszta mono też ale jak dasz polowe porcji po treningu tez nie bedzie zle przed treningiem np po to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2005-03-20 09:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tuńczyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znacie jakieś fajne przepisy na sałatki z tuńczykiem? Z jajkiem go mieszam, solę i pieprzę...Może wypróbowaliście czego jeszcze można jeszcze dodać, żeby było zjadliwe i pasowało na kolację. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15292 Data: 2005-03-22 01:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serki homogenizowane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeki ktos chce sie "rozbudowac" niskim kosztem to powinien opierac sie wlasnie na zarodkach bo przy enie 2zl zawieraja az 60g bialka.poza tym ma inne składniki w idealnych proporcjach(w 100g: białko 30%, błonnik 10%,tłuszcz 10% sole mineralne 5% i wkońcu weglowodany 40%) zreszta twarog jest dosyc tłusty,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2005-03-29 22:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nogi pozbeda sie tluszczyku,czy moze zrobia sie umiesnione i rozbudowane?a jak podziała to na brzuch? jesli chodzi o diete to jest:nie jem w ogole słodyczy,nie sole,nie słodze,nie jem po godzinie 20,wypijam 1,5 litra dzinnie wody nieg min.Na czczo 2 szklanki przegotowanej wody.jem 4-5 małych posiłkow dziennie.oczywiscie nie jem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 2005-04-01 20:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żelazo pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebuje witaminy C do prawidłowego wchłaniania żelaza. Niektóre składniki diety powodują zahamowanie wchłaniania żelaza np. kawa, herbata, pokarmy bogate w błonniki, sole fosforu. Czy jest możliwe przedawkowanie żelaza? Zdecydowanie tak. Przedawkowanie żelaza powoduje wzrost ryzyka zachorowania na choroby serca oraz choroby nowotworowe w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11948 Data: 2005-04-07 16:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki rower za 2500zl?

    Post
    Inne dyscypliny

    do xc, tak. no ja wiem czy byly zle...z promaxa ;) ale ok poradź coś. co sadzicie o takich hamulcach jak "Hayes Sole Hydraulic Disc" ??? właśnie kellys i giant do niektórych modeli je daje...ale jakoś tanio...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2005-04-09 15:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki rower za 2500zl?

    Post
    Inne dyscypliny

    Hayes Sole Hydraulic Disc - full fyps, ale wolalbym magure julie, ale kazde hydrauliki sa zajefajne a jak bys bral tego wheelera to te vki sa do wyrzucenia mialem takie wymienilem na alivio, moj brat wymienia na avidy, tak jak moj kumpel to zrobil (oczywiscie mowie o wheelerah)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6846 Data: 2005-04-09 21:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drożdże - jak spożywać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zawierają aminokwasy: walina, tyrozyna, tryptofan, treonina, fenyloalanina, metionina, lizyna, leucyna, izoleucyna, histydyna, cystyna, arginina, kwas asparaginowy, alanina; sole mineralne: kobalt, mangan, molibden, cynk, miedź, żelazo, wapń, fosfor, sód, selen, chrom, cyna; witaminy: cholina, inozytol – ok. 3 000 ug, biotyna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 12:14:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • INKOSPOR X-TREME Supafit Muscle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 275 mg Walina - 245 mg Fenyloalanina - 112 mg Metionina - 82 mg Treonina - 305 mg Alanina - 194 mg Tyrozyna - 103 mg Histydyna - 99 mg Witaminy: B6, A, D, E, K, C, B1, B2, B12, kwas nikotynowy, biotyna, sole mineralne. Dawkowanie: Jedną ampułkę wypić bezpośrednio przed treningiem. Wyłącznie do stosowania doustnego. Opis produktu cena to 129zł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2005-04-10 15:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawa gogli %-)

    Post
    Inne dyscypliny

    KŁAD i DZIAŁANIE ŚLINY. Ślina składa się z 98,5-99% wody i z 1-1,5% ciał nieorganicznych i organicznych. Ciała nieorganiczne to m.in. sole potasu i wapnia. Do ciał organicznych należą: mucyna oraz enzymy: ptyalina i maltaza. Mucyna jest ciałem śluzowym. Pokrywając kęs pokarmowy czyni go śliskim i ułatwia jego połykanie. Enzym ptyalina [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2005-04-10 20:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple vs Dieta ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siarki, karotenoidy, polifenole w tym super wazne flawonoidy i inne tzw. substancie nieodzywcze a jednak tak istotne dla zdrowia organizmu. Zapewniam cie, ze witaminy i sole mineralne zawarte w odzywkach nie maja takiej biodostepnosci jak ich naturalne źrodla. Dieta przede wszystkim a suple to dodatek. Poza tym dieta plynna nie jest [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2005-04-15 08:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)