solaros

W kwestii tego co napisał Solaros - to moje podejscie jest odorbinę bardziej liberalne. Tzn nie mam nic przeciwko pytaniom do mnie, ale nie takich, któe dotyczą studium cudzego przypadku ani nie takich które dotyczą niezwiązanych z moim dziennikiem praktyk, ani też zwłąszcza tych co dotycza programu jakiego używam ;-)

[...] tłuszczu zapasowego. Jednodniowe wysoki, przy kilku wcześniejszych zabiegach (zależy co będziemy ładować,więc albo minimalizacja tłuszczy albo węglowodanów) nie powinna powodować odkładania fatu gdyż zostanie użyte do uzupełnienia rezerw (albo glikogenu albo imtg). ........w teorii. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-09 22:10:11

Dokładnie Solaros. Przy niedoborze szczawiooctanu nadmiar acetylo-CoA skutkuje wzrostem produkcji ciał ketonowych, ale gdy ich poziom przekroczy pewne pułapy dochodzi do zahamowania ketogenezy. No chyba, ze ktoś jest cukrzykiem, to wtedy nie dochodzi, ale jakie są skutki wszyscy wiemy %-) Teoretyzować sobie można, że synteza triglicerydów nie [...]

Nie jadłem nigdy polecam kiedyś spróbować, niestety jest dość drogi, ale warto spróbować

i po raz kolejny praktyka nie pokrywa sie zupelnie z teoria zamiast czytac i byc przez cale zycie teoretykiem wystarczy sprawdzic na sobie Energia w przyrodzie nie ginie.

[...] ławce poziomej A2: Rozpiętki hantlami na ławce poziomej B1: Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej B2: Rozpiętki hantlami na ławce skośnej dodatniej C1: Ściąganie drążka na wyciągu górnym do karku C2: Wiosłowanie na maszynie D1: MC D2: Ściąganie wyciągu dolnego do brzucha Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-10 13:26:52

[...] zejść nisko z faldami eliminuje się wszystko co niby może zaszkodzić. Teraz - już dawno bo mija 4tydzien reverse - wróciłem do nabiału, do syfiastego żarcia a forma Lepsza niż przed odwadnianiem. Czego brakuje to jedynie nabicia. Ale o nim nie może być mowy dopóki nie wejdę na 400-500g ww. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-10 14:40:04

to nie to samo nie da się porównać chamskiego burgera z własną,zdrowszą alternatywą na tym polega magia przetworzonej żywności pozbawionej wszystkiego po za cukrami i fatem,to co smakuje najlepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-10 16:55:31

[...] A2: Uginanie ramion hantlami B1: Uginanie na modlitewniku szt. łamaną B2: Uginanie ramion hantlami chwytem młotkowym C1: Pompki na poręczach C2: Wyciskanie francuskie hantli na ł. skośnej ujemnej D1: Wyciskanie francuskie sztangi leżąc na ł. poziomej D2: Prostowanie ramion podchwytem Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-10 17:28:23

Solaros bredzisz, musisz zjechać do PL (nie wiem jakie miasto) i poradzić się gdzie iść zjeść burgera, zaczniesz gadać jak człowiek :) Fryto - akurat Bobby Burger to najgorszy z mozliwych przykładów, to już sieciówka aspiurjąca do miana bycia "lepszym McD", jeszcze kilka lat i zniży się do ich poziomu, przynajmniej taką widać tendencję.

[...] 300g kiełbasy 40g czekolady 15g smalcu 1x chlebek ryzowy 5] /SFD/Images/2015/10/10/c10b9fad21ef4ccca847ffdf17b635a8.jpg 125g mascarpone 30ml mleka 30g prochu Suma całodzienna : ~50g WĘGLI ~470g FATU /SFD/Images/2015/10/10/5deb194f70b04160afea8223678a794f.png BRAK Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-10 21:28:56

świat zwariował mnie nie pytaj choc wydaje mnie sie że w taki sposób organizm mi dziękuje że juz go nie głodzę ale jednak nie przesadzam i wszystko co zjem to przemieli i wykorzysta na cele na jakie chce aby wykorzystał Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-11 00:21:44

[...] tułowia na ławce rzymskiej B2: Uginanie nóg leżąc C1: RDL C2: Wyprosty D1: Wyciskanie zza karku D2: Wznosy boczne hantlami siedząc na ławce E1: Wyciskanie hantli chwyt neutralny E2: Unoszenie ramion w przód sztangą F1: Face pull F2: Wznosy boczne hantli w opadzie tułowia Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-11 00:19:41

[...] tez %bf czysto teoretyczny. -grubość fałd -obwód pasa /SFD/Images/2015/10/11/220fc84ab8764875840f2c7d703237e2.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b4f6bb32a6204cd98877d1a02af3abee.jpg /SFD/Images/2015/10/11/1aebc864c65c42759c2b7cbe2fb168d8.jpg /SFD/Images/2015/10/11/b41a3cd3f194402a9e6d1463f17d0e61.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-11 00:28:44

W następnym tygodniu miał byc powtórka obecnego,czyli: 200g ww 75g fatu Ale w związku z zaistniałą sytuacją będzie: -250g ww w dt -75g fatu ed -czit mil Tydzień 6 powtórka 5 /SFD/Images/2015/10/11/b0849876c31c406aa88b3f3fefcf3318.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-11 00:39:21

solaros masz jakiś wzór lub rysunek w których miejscach mierzysz fałdy ?

[...] Plan zrealizowany w 100%. /SFD/Images/2015/10/11/8feb27a3bd5e4c559d4b437fd24453c4.jpg Pon - ~205g ww /~78g FATU Wto - ~55g ww / ~75g FATU Sro - ~200g ww / ~78g FATU Czw - ~55g ww / ~470g FATU -> FAT NITE Pią - ~205 ww / ~78g FATU Sob - ~100g ww / ~75g FATU Nie - ~55g ww / ~75g FATU Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-11 23:11:10

solaros masz jakiś wzór lub rysunek w których miejscach mierzysz fałdy ? wszystkie rysunki pokazują te same miejsca,te same płaszczyzny bo nie tylko miejsce sie liczy

Nie panikuj. Za 2-3dni woda Zejdzie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-12 10:59:03

dokladnie Solaros , ta petarda jest mega , to co jest tam na nogi przechodzi ludzkie pojecie :-) ludzie mili , a czesto pusto bo tam wpadaja ludzie z pasja a nie jak w Purze{:-( Sprzet nie do zajechania , w Purze raz w tyg przyjezdza serwis bo non stop cos zepsute%-)