solaros

[...] więcej więc dodaje częściej. Ale bez zmian w diecie nie ma zmian w wyglądzie. Proponowałbym Ci jeszcze raz podrasowac plan i wówczas zmniejszać- jeśli będzie konieczność. Niz się zastanawiać dlaczego nie idzie. Bo małe szanse- jeśli celem jest masa - że będzie specjalnie dobrze szło. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-28 14:20:30

Dawno mnie nie było. Ponad 10stron przeleciałem i nie widziałem. Jakieś update sylwetki dawałes gdzieś osttanio ? Miło że wpadłeś :-) W sumie to nie ale mam swieże foty z wczoraj bo mnie coś natchnęło Styczeń vs Kwiecień Po ostatnim zdjęciu widzę że trochę tego fatu zeszło Ale najważniejsze że coraz lepiej się dzieje w głowie [...]

Jak chodzi o produkty mięsne, zawsze czytam ile jest mięsa w mięsie. Albo kupujesz jakąś wędline (niby) z piersi z kury. Potem się okazuje że siedzi 20% fatu. Bo kury jest 10% a 60% taniego wieprza. Dokładnie, dlatego takie produkty kupuje albo z pewnego źródła albo po przeczytaniu etykiety

Micha taka jaką lubię.......życiowa ;) Dzieki :) Chyba lepszego komplementu odnośnie miski od Ciebie nie można dostać :-D

Irlandia a 50% lekarzy to ciapate. Choć nic nie mam do nich No mój brat też albo samych ciapatych ma, albo d****i,.którzy na wszystko przepisuja paracetamol Heh Dokładnie, Szukają, szukają a na koniec i tak yeb....paracetamol

Dips 3x6-8 5 x6x6x6 tutaj leciało z obciążeniem 5kg? tak tak Podbijaj te kalorie I białko, zwłaszcza białko. Ja poniżej 2.2 a nawet 2.5 nie schodze. A liczę tylko zwierzęce. A nie będę mieć problemów ze zjedzeniem kcal?

Dzis solaros da podsumowanko hura

Kto to solaros?

To nie te czasy że trzeba jeść suchy ryż z kurczakiem i brokułem 7 dni w tygodniu... Zajrzyj do działu Odchudzanie i Forma po Męsku.. I odwiedź np dziennik Solaros'a.... A mam coś dla Ciebie ;) /SFD/2017/12/6/a780b5da1d614756b22299c1371cf216.jpg Nieprzetworzone, bez glutenu, laktozy, konserwantów itd ☺️ Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

teraz sie dowiedzialem ze ten co wygral to tez polak i user tego forum, solaros, ma gdzies tutaj dziennik :-D

jaki ten świat mały %-) solaros prowadzi dział Sci-teca ;-) skoro forma dopisuje to jeszcze jakieś eventy masz na oku?

nie rozumiem do konca o co Ci chodzi ale juz powinienes wiedziec o tym ze nie zawsze rozmiar ma znaczenie z reszta nie wazne lord - jesli chcesz jakies fotki to wyslij na pw adres email mam kilka w dobrej jakosci z Twojego ukladu tez jesli chcesz oczywiscie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 12:57:31

Lord i solaros gratuluacje dla Was za swietne przygotowanie i zajete miejsca, super :)

Gratulacje Lord,Solaros-świetne sylwetki i świetne formy. Lord ,przy tym wzroście 100 kg ważysz?

mam foty na fonie swoje i chyba solaros tez gdzies tam jest,. moge wrzucic swoje a jego mu podesle na maila i jak bedzoe chcial to sam wrzuci :-)

no,to ja ja tez nie wiem dlaczego wygralem genius nr 26 to ja /SFD/2016/9/26/cf612181164e426eac14f55f45fc2f65.jpg /SFD/2016/9/26/439ba3d1561143aebde5f5843d880f3d.jpg /SFD/2016/9/26/58f2acfbed8641a98177e2e7aed25ff6.jpg /SFD/2016/9/26/28344c54ee4941fcadde2fa1949978a9.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 12:53:33

No dokładnie, nie ma co drążyć. A wiesz co leciał Solaros? 100 mg propa i jeszcze jeden środek, a ze spalaczy tylko efka. Zero gh trenów itp. Ale koniec spamu ;-)

napisalbym cos ale nie wypada rewelka :-P };-) Dopowiem sobie sama %-) lepiej zebys nie zgadla ;-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-08 14:11:12

solaros, rion - taaak, to takie znaki rozpoznawcze, to fakt :-)) ale żelki u mnie na fotce, to tylko statyści :-D Ich konsumpcją zajął się mąż :-)) ______________________________ Wypiska z treningu - na ten tydzień Wojtek dodał nieznaczne progresje, ale i tak odczuwalne. PONIEDZIAŁEK Czułam wczoraj dziwny niedosyt na końcu treningu. Robiłam [...]

/SFD/Images/2016/2/6/9032cffd52f34616aed923faa8917d16.jpg Mi nie wypada tego pisać, więc kotek napisze to za mnie /SFD/Images/2016/2/6/67aa2ca6c60241c185466c4cd545ec67.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-06 22:31:55