solaros

Imprezka pewnie będzie. Ale to potem bo wydanie mieszkania dopiero 30 kwietnia:D solaros58 metrów/3 pokoje. Jak zostanie kasy to kupię fajny orbitrek. Ja nie wiem co z tym chudnięciem, ale tak jak pisałem. Velo nic nie dało mimo niskiej kaloryczności i praktycznie 0 ilości węgli. Ale jeszcze pociągnę 3-4 tygodnie. Jak nie pójdzie znów to nie wiem, [...]

solaros leci tylko w srodku ;) nie zapominaj ze w pierwszej kolejnosci leci fat ktory odklada się na twoich organach wewnętrznych... przy tak krotkim czasie nie obcianal bym na sile kcal bo okaze sie ze stracisz wiecej miecha niz tluszczyku :)

[...] 100g warzywa oliwa 20ml orzechy 20g SesaGlow 2kaps 0-3 2kap bialko z prochu 30g mleko 5) posilek bialko jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 2kaps ostatnio 'wale' keczup do posiulkow - w ilosci 10-15g 190g pomodorow na 100g keczupu - wiec niezle: pomiedzy: 30min cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-19 19:34:04

daj wypiski do wtedy kiedy konczyc na koniec napisz OSTATNI DZIEN! - bedzie wiadomo posumowanie zebys podeslam do nastepnej niedzieli mozesz dzis,jutro,za tydzien - kiedy chcesz wszyskie wrzuce za tydzien w niedziele Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-20 18:50:34

przy bilansie 2300kcal i 60g ww mam dzisiaj takie ssanie ze az zoladek mi przyssalo do kregoslupa chyba solaros czy Ty oby nie przesadzasz? aż się martwię o Ciebie

Solaros takie pytanko Nr.7 w swoim zestawie mial cos z SCITEC NUTRITION(w zielonym opakowaniiu) chyba G-BOMB moge wiedziec co to jest probka jakas,kreatynka a moze spalacz czy co?????

Solaros wyslalem na maila z sfd, wysle jeszcze raz jak jest nieaktywny to jakbys mogl to podaj aktualnego wyslalem

solaros no te ostatnie 2zdjęcia to mmm.... aaa...ten ogon od ogóra,co na zdjęciu z michy też zjadłeś? martain no no ładnie poleciało naprawdę zabrzanin to Twoje śniadanie na zdjęciu widać,że konsumpcja we dwoje tylko,że ja jakbym dostała tak skromne śniadanie to nie miałabym siły na nic jedziecie chłopaki chciałam dodać,że fajne takie [...]

Przez ostatnie kilkanascie dni tylko dwa razy byłem na siłce, od bodajze wtorku (albo srody) odpadło tez aero do tego sobota i niedziela bez diety (sporo smieci wpadlo) dlatego jest teraz słabiutko. Szkoda ze dopadło mnie akurat pod koniec gdzie naprawde robiło sie juz fajnie. Zaczołem dwie sesje aero dziennie, leciało pieknie a tu zonk. Wracam [...]

[...] niej drzemie! glutamina strasznie jest pimpowana - wiadomo bo jest lkilka razy tansza niz bcaa,i jeszcze bardziej niz leucyna jesli ceny bylyby podobne - to glutamina dawno poszla by w zapomnienie! glutamina<bcaa<leucyna ....niestety - rownanie prawdziwe jesli chodzi o dzialanie i o cene! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-22 19:03:56

jakubie to polecam "Terma Bukowina Tatrzańska" cena kosmiczna - czy warto - w sezonie high na pewno nie - ale przyjemnosc wielka bylem w styczniu kiedy na zewnatrz ~-10st. a my basenach w cieplutkiej wodzie: zdjecia nie moje Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-23 00:57:32

ja za 5 dyszek 2h zdzierstwo co do cyklu - to moze jakas specjalizacja? nie myslales nad tym? klata/barki/plecy - a moze lapki? ja polece teraz klata+barki bo ostatnia z***a.lem a pozniej lapki bedac na plusie - klata i barki powinny pojsc ladnie o ile wejde na + Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-23 01:02:05

[...] sie rozija rownomiernie zdarza sie ale naprawde rzadko aby kazdy byl zadowolony z kazdej partii robiac spec. - dajesz szanse rozwojowi 1 czy 2 parti & dajesz czas na odpoczynek i regeneracje reszcie wracasz do normalnych treningow - wszytso rosnie szybciej ale partia ze specja. najszybciej! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-23 14:04:04

solaros zobacz tak dla pewnosci czy moje foty działają

spox - nie wiem gdzie slayerek dawales banerki - ale wszystkie pospierd.alaly!! siuuuuuper to wyglada teraz wrzuc od nowa i baner podsumowania jesli masz .........hehehe a wszykie z wczesniejszych stron poszly sie je*ac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 03:46:44

[...] pojechalk gruba z weglami powiem prawde nie wiem - nigdy nie bawilem sie w to jest sens czy nie ma? zdjecia sobota/niedziela wolalbym w sobote wiec tez ladowanie w piatek nie wiem czy kombinowac - bo nie chce zje.bac misji i wygladac gorzej niz jest naprawde ale ladowanko by mnie sie przydalo Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 04:21:33

[...] temat - zaczne wrzucac podsumowania w kolejnosci nadsylanie w poniedzialek otworze jak jakub mi podesle swoje? Reszta jak moze to jutro/w niedziele ostatecznie. W poniedzialek tez zrobiloby sie ankiete........... jak beda wszystkie podsumowania ja dzis OFF - lekki trening na wieczor yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 14:30:24

[...] do dnia 37-39. Tak wiec jesli mozecie dajcie wypiski do piatku - do dnia 40 (lub mozecie dalej). W sobote temat zamykam pod wieczor - wiec mam nadzieje ze zdazycie. A wieczorem zaczne wrzucacpodsumowania - jak bede wszystkie otworze temat..... zycze udanego swiatla i kraty na brzuchu pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 16:26:06

[...] startu A chodzilo mi o jako SOBOTA NIEDZIELA DZIEŃ Nr 34,35 - Niestety koniec poprostu nie dalem ? tam gdzie potrzeba wim ze skonczyles i wiem ze rywalizujesz dalej w innym celu... nie wiem co jako dlaje planuje - czy przedluza tak jak pisal czy niestety choroba dalej daje znac os sobie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 17:15:32

[...] , szalwia &#8211; prozdrowotnie w ciągłej suplementacji , to ze nie byłem chory mogę po czesci zawdzięczać szałwii , nie robilem sobie jakichs badan na cholesterol etc ale na pewno cos tam pospadalo etc , no libido masakryczne zawsze z rana &#8230;. Dziękuje wszystkim za rywalizacje Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-28 04:51:07