solaros

[...] znaczników,uzywajcie entera! btw-to samo tyczy sie treningu zdjecia z jedzeniem,suplami - dajecie tam gdzie czesc o diecie i suplach np. posilek zdjecie posilek zdjecie posilek zdjecie filmy z treningu tak samo! ew. mozecie dodac jeszcze komentarz do dnia,czy co tam chcecie na dole wypiski Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-21 12:19:26

[...] aby skopiowac te wszystkie 3 banerki i wrzucic je samemu np. na imageshack,czy picase,czy co tam uzywacie: /SFD/Images/2015/12/31/9a44a5092aed4292b9d17774311afe44.png /SFD/Images/2015/12/31/c947d487689c4288b0f54d0b0e0d6016.png /SFD/Images/2015/12/31/52ba62dd472949b6a670fafddcee14b3.png Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-21 12:24:17

http://img820.imageshack.us/img820/39/dietasuplementacja.png http://img837.imageshack.us/img837/6210/treningl.png http://img528.imageshack.us/img528/1496/komentarz.png OK dziala :-D dzieki solaros i sorry za spamik :-) Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-04-21 16:16:10

Solaros- odpisałem Ci i pusciłem nr tel czekam na kontakt :)

solaros zmien ta nazwe tematu jak mozesz bo sie zlewa troche w dziale ;-) bylo: "Test niesponsorowany - "Po pierwsze- ZWIEKSZ MASE!"

[...] komentarz do dnia jelsi jakis masz! prosciej byc nie moze ale najwazniejsze to skopiowanie obrazkow wrzucenie na jakis serwer i skopiowanie odpowiednich linkow nigdy nie bierzcie - bo czasami sa jakies minmiaturki,czy do blogow i inne - bierzecie zawsze direct link czyli bezposredni link Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-21 23:40:03

solaros: jest opcja, żeby ustalić napis na zdjęcia na ten weekend? bo nie wiem jak później będzie z zrobieniem zdjęć... a na weekendzie na pewno będzie miał kto robić :-P jak nie to będę musiał coś wykombinować ale jak by to nie przeszkadzało Tobie i reszcie to byłoby super... w końcu to tyle tydzień wcześniej :-P edit: chce kupić calcium. [...]

[...] to data bedzie jednkaowa dla kazdego -> w tydzien nikt sie nie wytnie,a uniknkjie sie glupich poytan dlaczego ktos ma taka date a ktos inny inną wiec data bedzie 6 V 2012 + dojdzie napis pamietajcie aby dolaczyc kartke na conajmniej 1 zdjeciu gdzie bedzie widoczna-> bedzie data + jakis wyraz! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-24 19:16:22

[...] - TAK - Damian_619 - TAK - TAK jakubtodry - TAK - TAK Martainn - TAK - TAK dabadu - TAK - TAK Jajek125 - TAK - TAK kalord20 - TAK Rafl_1986 - TAK - TAK ero24 - TAK - TAK solaros - TAK - TAK =9 czas mija jutro o 23.59 i nie ma przepros po tym terminie! ze ktos da w czwartek,moze w piatek - bylo 5 dni - a to zajmuje 2-3minuty Zmieniony przez - [...]

[...] w miesniach - tak? ten glikogen w miesniach wiaze wode tak? 1:3 wiec stad ten skok wagi (miedzy innymi) po ladowaniach masz wiecej glikogenu ktory trzyma jescze wiecej wody! to z odwodnieniem nie ma nic wspolnego - no chyba ze woda jest tylko w miesniach ba w glikogenie a chyba tak nie jest? Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-24 21:01:33

a ja jestem od roku @@-) choc od polowu dieta ta sluzy temu aby duzo nie spadlo niz przytylo i temu aby zrec smieciowe zarcie,a zeby fat nie szedl do przodu :-D bueheuehu jakby nie spojrzec to jeden z punktow dla ktorych przedstawilem diete JEM / NIE JEM :-) sam mam podobnie %-)

To jak ^^ Dodasz mnie :D napisalem tutaj i na mejla - ze nie ma opcji bo i za pozno a po drugie nie ma miejsc już! prosto: Pasibrzuchy PRZED: :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-26 20:09:10

te 5 póz co solaros wymienił to dałbym na 100% od każdego. i zrobic tak ze każdy max 3-4 foty w jakies pozie moze od siebie dodac i git. bo ja np. tez bym chciał miec nogi i plecy w miare dobrej pozie do powrównania. ale najwyzej jak coś to sobie u siebie w dzienniku wrzuce;-P a kartka musi byc na każdym zdj? bo czasem ciezko ją przytrzymac [...]

marian - czytasz mi w myslasz - zrobi sie ~5poz obowiazek + max 2extra od kazdego dowolna - nawet moze byc kawalek lokcia bo to modne na forach :-D ale ide geslerową zmiażdzyc pozniej wrzuce ten wzor na cacy jusz zrobiony co do kartki to bedzie data + napis -> 6 maj & PASIBRZUCHY4 'PRZED' Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-26 21:49:47

[...] foty z jednej sesji co do kartki to patent-> przyklejasz jakąś taśmą na wysokosci glowy/obok siebie i gra nie trzymasz nikt nie trzyma kartka wisi przyklejona potem dam tez wzor obadacie co mozna zmienic/co to poprawy pewnie wiekszosc nie :)) ale jesli cos mozna udoskonalic to czemu nie?!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-26 22:03:32

[...] środek słabszy o wiele nie opłaca się wracam do tribulus ................ :)) i pewnie jeszcze masz miedzy 15 a 18 lat i TT swietnie na Ciebie dzialal jesli dziala to na starych prykow ktorzy maja problemy z erekcja (!) a nie na mlodzieniaszkow gdzie testosteron az (teoretycznie) buzuje!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-27 16:25:30

[...] do vol.3 - tam jest jeszcze czesc wejsciowek. Z reszta bic nie będę :-> - wrzucajcie,jest czas,bedzie sie poprawialo,na cacy byc nie musi z reszta - zdjecia na razie tez być nie muszą - zdjecia dorobicie za kilka dni - jesli nie macie pewnosci,czy chciecie sobie sprawdzic - wrzucajcie tutaj! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-27 16:55:17

[...] Jest 6 póz obowiązkowych dla każdego - tam nie ma kombinacji, że nie wiem, co,nie wiem jak - mam przód luzem? staje luzem,bez spinki i pstrykam ta fote! Bok luzem? podobnie Staje tak aby obiektyw uchwycił minimum 2/3 sylwetki lub nawet 100% i pstryk Bez spinki! Tył luzem? Przeczytaj wyżej! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-27 17:02:14

[...] przypadkow sa dla nich jesli ktos majac nascie lat deklaruje ze czuje sie jak mlody bog - w kazdym tego slowa znazceniu i pisze ze TT dziala cuda - to cos tu nie gra nie dziala,czy inne podoibne srodki tez nie zadzialaja tak jak na 30-to czy 4-0to latka kiedy te 'ziólka' maja juz co podnosic! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-27 22:50:46

Swietne wypowiedzi Solaros, sog leci :-)