solaros

Hehehe to nie był kot a jakiś kociak ;) Co by nie było, że coś kręce..}:-( https://youtu.be/U4ysnRpm-oU

jesli chodzi o doł - to na chwile obecna wyglada to tak https://www.youtube.com/watch?v=d_pal77Nqbk&feature=youtu.be falda 7-8mm Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-26 16:54:33

[...] 2 burgery z beefa /SFD/Images/2016/6/28/cbf9336ca9da46379dcb648c7e2a778c.jpg 300g karkoeki /SFD/Images/2016/6/28/de93ff92962c44b2a9dbc5a8f9a5fff9.jpg 300g gulaszu wegle 50g fat 100g Caly tydzien /SFD/Images/2016/6/28/d74b0e93701744168f09345e257a8a70.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-28 14:16:45

[...] bez widocznego efektu?). Ale czasami w tym metoda aby dać czas organizmowi na wejście na odpowiedni rytm (hormony,metabolizm,układ pokarmowy). Inni wola dodać od razu z grubej rury - prawie swoje CPM lub nawet lekki plus.Podchodzi woda - bo podejść musi i nie rzadko kończy się na panice. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-30 17:24:13

Za mną 20g wegli i 120g fatu /SFD/Images/2016/7/1/5db2a774692746d8806f480a146b80c7.jpg /SFD/Images/2016/7/1/fea4c409a0f945349273b14bfcd42e72.jpg /SFD/Images/2016/7/1/b4caaf795b61464db27bc0171bd289a5.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-01 20:11:55

Jak nie to wyżej to może takie coś? 0g w OK. 100g fetu /SFD/Images/2016/7/1/fc808bd113ee49cd886d8ef552c75b80.jpg /SFD/Images/2016/7/1/c3fdfcc5b22a499ba7df1c74a51249ff.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-01 22:59:03

[...] jem więcej,nie ćwiczę więcej- to leci więcej!? Who knows. W każdym bądź razie po marnym tygodniu do psychy +10. Dziś carbloading. Od jutra 50 na 50. To co tygryski lubią najbardziej. Potem jeszcze 1x fatnite Nite i 1z carbloading. A potem już carbloading 36h czyli cała sobota i niedziela. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-02 13:48:17

Solaros - mam pytanie odnośnie firmy Brown Nutrition. Ufasz im? %) Względem czystości składu. Ostatnio sporo pojawiło się różnych sprzecznych info a to z hologramami, a to z innymi duperelami.

Wczoraj wpadło 900g wegli i 55g fatu z czego 30g z gofrow. Stanowczo muszę przepis zmienić. Mleko 0% i bez - i tak znikomej ilości- oleju rzepakowago.Ale nie wiem czy się będzie dało odkleic. Wczoraj wpadło 6 dużych gofrow.Mógłbym dwa razy tyle spokojnie ale Fat trzymał. 45g wegli i 5g fatu na porcję + ww z dodatków. Więc po 4 gofrach miałem tam [...]

[...] tym że jak już jest zerwane/zabite też wiele chemii jest pakowane.Więc taki kurczaczek z braku Lem wcale niekoniecznie jest bardziej zerowy niż pizza że sklepu. Ja od wielu lat mam na to wyyebane co kto mówi,co kto pisze- i nie chodzi mi o bloga tylko ogólnie. Mega znawcy w tv czy gazetach. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-07 12:57:00

Czytałem badania że więcej niż 80% koło organic nawet nie leżało a naiwniacy (bo inaczej ich nazwać nie można) jeżdżą po 50km czy nawet przez pół miasta tylko po to aby zapłacić za te same produkty co w Tesco ale 3x drożej. I są przy tym tacy super mega eko i postępowi, że nie przyjdzie im do głowy, że dodatkową benzyną, którą spalili na dojazd [...]

Pierwsza za mną /SFD/Images/2016/7/8/a0f0c5c25e5046b9bac168d010df4e50.jpg 200g wegli 50g fatu I kolosalne 25g białka,no dobra 26g dokładnie. Nawet nie poczułem. Nie wierzę że to pisze ale nawet dobra. Za godzinę pora na jablecznik na pizzy. Ew. 1/4 pounder + frytki + milkszejk Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-08 22:52:30

Solaros co byś zrobił jako pierwsze jeśli CBL nie daje dobrych rezultatów, tzn. mówiąc wprost trochę mnie podlało, trochę to też tak chyba delikatnie powiedziane, Wychodziłem z redukcji, na początku było spoko, potem mniej, doszedłem do 450-500gWW i 150g T, w DNT ~50gWW. Myślę co zrobić, bo jak zrobie za dużo kroków to nie dowiem się co było nie [...]

Solaros, troche już lat mamy i wiemy jedno. W życiu jak na siłowni . Jak chcesz coś osiągnąć bez oszukiwania, to musisz zap*****lać ... Stare prawdy dziejowe ;-)

a co to był za zawodowiec Cayek %-) ? SOlaros, skąd Polskie mleko w Irolandi ?

[...] skladowo i btw podobnie a masy nie zjadam na raz no chyba ze idzie na wafla/biszkopt - to na raz a tak to lezy kilka tygodni nawet ale nie w lodowce tylko w 'ciemnej' szafce raz zjadlem nawet po kilku miesiacach - jedynie gore musiale zdrapac bo byla twarda ale zero plesni Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-15 14:28:39

[...] z reszta zazcal sie sezon powrotow i nowych seriali - ma ktos jakies porpozycje z nowosci? ten zapowiada sie ciekawie /SFD/Images/2016/7/16/9e904a35dc6b44308a2fc1f2220ff818.jpg ale serial poprzedniego roku - dopiero we wrzesniu /SFD/Images/2016/7/16/c7e66b36760041b9912bd706f6dcda10.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 01:51:52

A u mnie wczoraj fatnite. Wpadlo 420g fatu. 45g wegli max 4 posiłki Z tym na czele. Snickersa własnej roboty,nie mojej /SFD/Images/2016/7/16/8e076ac734d6472fb2079644ec64dc0f.jpg Tzn. 3 x 100g Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 11:42:13

[...] /SFD/Images/2016/7/17/16150830cd4f4e718a4ae119fc7e6039.jpg 270g ww 15g fatu Dlaczego tylko 15g fatu? I to max tyle? Bo mleko /SFD/Images/2016/7/17/7b6085d7eadc48fca9e3d754b5bc0116.jpg /SFD/Images/2016/7/17/f443cb09e3a34fb2b8d8b402889161ff.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-17 18:18:07

[...] Miałem 4% i kupiłem 1,5% i high protein gdzie HP = 5g/100ml.Ale ten plus że strasznie się to mleko pieni.Więc lejąc 100ml mleko i 125ml wody wychodzi gęste,jak te że sciteca. Już robiąc naleśniki wiedziałem że coś nie tak bo się spienilo strasznie,ale myślałem że to może przez gazowana fante. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-17 19:56:32