no mi barwi trochę bo granatowy mam Mati ja sraczki nie mam ale pierdy sie zdarzają oraz białko na wodzie - ochyda byłem na solarium - ostro zjarany wyglądam już jak w zeszlym rku pod koniec wakacji
[...] Tric Prostowanie ramion na wyciągu SS Pompki odwrotne na poreczach na dobicie Nogi Leg press 4 serie x 10 powt Hill interwal 30min Trening naczczo poszedł doskonale, dokładam do planu .sob., niedz. treningowe naczczo. od dzisiaj sesje na solarium, w koncu trza jakos wyglądać na koniec:D Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-05-22 22:53:58
Mnie to sie przyplatalo kiedys na solarium, az bylam wsciekla, bo chodze sie opalic 2-3 razy w roku albo i rzadziej.... I taki pech. Moj małz zlapal na basenie np. Ale na oboje z nas zadzialal nizoral i clotrimazol. Czesto sie to przytrafia wlasnie w tym czasie, kiedy zaczyna sie robic tak cieplo.
[...] balsamów, jest tylko kulka nivea, pianka do golenia, jakieś perfumy, pasta do zębów i krem nivea bo mi usta pierzchną czy jak to się pisze pod prysznicem mydło(ale to akurat wiesz ) i szampon, żadnych odżywke do włosów i innego stuffu nie chodze na solarium i jeszcze nigdy nie byłem a to czy ktoś mówi o mnie, że jestem metro czy nie to mi zwisa
[...] pojezdzilem nieco, mialem ochote polatac po kasecie wiec byly i podjazdy, i prosta, i sprinty, ot taka mieszana wycieczka. Tym samym koniec tygodnia, jutro reset - jedzenie, solarium, sauna i masaz. Cyferki z rowerka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a77accc33c14286b09e80cbab3c71d2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49bc4eff0849417e962f63e2c0f71899.jpg [...]
[...] od treningu, ale - taki dzien sila rzeczy przypadnie na srode - albowiem sylwestrowe balety itp :) Dzis wiec delikatnie rozjazd na rowerku - a wieczorem tradycyjna odnowa - solarium, sauna i masaz jak co tydzien. Trening na spokojnie, po dluzszym rozjezdzie 10 blokow interwalowo - 5 symulacji mocnych akcentow po 1km na zmiane z 1km lekko - oraz [...]
kupowałem dziś kurczaki ale coś cienkie bo po 1.60 no i tradycyjnie spory zapas cyców na solarium to sie wczoraj trochę w****iłem... zawsze chodze w jedno miejsce i płace 8 zł za 10 min wczoraj poszedłem pierwszy raz gdzie indziej na 10 min i bez żadnych kosmetyków zaśpiewała mi baba 16 zł. Aby nie wyjść głupio zapłaciłem..... potem się mi zamek [...]
Siemanko - 04.01.2017 ! Kolejny intensywny dzień za mną, a to fryzjer, zakupy, dentysta, solarium.. no i kolejny mega zaj**isty trening za mną, mimo spania 5-6h, w nocy budzę się i chodzę do łazienki z 3,4x na dłuższą metę to wyp*****la :/ Jak mam możliwość odespać to jest spoko a jak nie to leci mocniejsza dawka PREWORKOUTU i też jest [...]
No, ja grzebię w pamięci, w jakich okolicznościach to złapałam na studiach...tak z ciekawości, ale nie potrafię skojarzyć na solarium byłam ponad miesiąc temu -a i tak na stojącym, na basen nie chodzę... nie kładę się też na słowni żadną nieosłonioną częścią ciała np na ławeczki ( bo ćwiczę w długim rękawie i z ręcznikiem ) ... może fitness i [...]