[...] - masło klarowane 5g - pieprz, sól, słodka papryka, curry, przyprawa do ryby Przygotowanie: Na rozgrzanej patelni z masłem zapiekamy cebulkę, dodajemy szpinak, przyprawiamy solą. Dusimy pod przykryciem około 5min. Dodajemy łososia wcześniej przyprawionego curry, przyprawą do ryb oraz słodką papryką. Ponownie dusimy pod przykryciem tym razem [...]
Omlet B+T 4 jajka, białko z jaja, pieczarki, koperek i papryka. Do tego przyprawy oregano, bazylia, rozmaryn, sól, czosnek granulowany i słodka papryka oraz curry %-) /SFD/Images/2016/6/2/b928862b53394ca4963815dc2dfa2b88.jpg /SFD/Images/2016/6/2/41531393227a41b58edf2427dde69415.jpg Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-02 09:53:10
Zachciało mi się gołąbków mmmmmm Kapusta lekko pogotowana w dużym garnku. Liście należy ściągać delikatnie, żeby nie popękały. Wcześnie ugotować ryż ( u mnie paraboliczny ponad 100g) oraz mielone mięso z łopatki wieprzowej i wołowej (niestety gotowe Biedronkowe) Do tego cebulka, przyprawy (sól, pieprz, suszone warzywa coś al'a zdrowa wegeta, [...]
[...] dziś naszło mnie po raz kolejny. - 60g wafli ryżowych - 100g awokado - sól, pieprz, koperek, natka pietruszki świeża - łosoś duszony na wodzie 120g Awokado wraz z solą i koperkiem suszonym rozgniatamy, tak by masa była jednolita. Nakładamy na wafle, łososia przyprawiamy i dusimy na patelni z wodą pod przykrywką, nakładamy go na masę na [...]
[...] pomidorowego - 100g łososia - natka pietruszki Makaron ugotować (około 5-7min) pomidory pokroić w kawałki, łososia przyprawić (papryka słodka, bazylia, czosnek granulowany i sol oraz pieprz) i do piekarnika na około 30 min na 180 stopni. Łososia pokroić, całość oblać przecierem, wymieszać. Natkę pokroić posypać i smacznego ;-) [...]
Obłędne, naprawdę szczerze polecam ! ;-) 8-) Babeczki warzywne z mozzarellą : Jajka rozbić do miski, paprykę oraz cukinię pokroić na małą kosteczkę (można dodać też np. pieczarek) dobrze wymieszać, by składniki się połączyły. Dodać mąki (u mnie ryżowa) i wrzucić pokrojoną wcześniej mozzaralle ( u mnie cała kulka ) doprawić (sól, pieprz, curry, [...]
Naleśniki ze szpinakiem, cebulką i mozzarellą. Wrzucam też przepis, może się przyda ;-) Cebulkę razem ze szpinakiem dajemy na patelnie, mieszamy do momentu powstania gęstego farszu (wcześniej należy dodać trochę wody) przyprawić ulubionymi przyprawami u mnie (sól, pieprz, curry, cząber, oregano) dodajemy pokrojoną mozzarellę, mieszamy, aż [...]
[...] (która daje nieco kolor "jajecznicy"), ale było mega smaczne! - 1 duża cebula, - kalafior, - świeża natka, szczypior lub koperek, - pieprz, sól. Kalafior gotujemy w lekko osolonej wodzie, cebulkę dusimy pod przykryciem na wodzie, doprawiamy. Ugotowany kalafior odcedzamy i widelcem rozdrabniamy go. Wrzucamy do duszącej się cebulki, przyprawiamy [...]
[...] szynka, kurczakiem wedzonym lub jajkiem. Do tego koniecznie ananas.Kiedys nawet sama robiłam taki seler do słoiczków, tyle,że tarłam na wiórki jak buraczki. No z tym selerem to moje ostatnio ulubione sałatki, ja robię seler, fasola czerwona, kukurydza (lub nie), szynka jakaś lub filet z kurczaka, majonez, pieprz i sól i można zajadać :-)
[...] ananas.Kiedys nawet sama robiłam taki seler do słoiczków, tyle,że tarłam na wiórki jak buraczki. No z tym selerem to moje ostatnio ulubione sałatki, ja robię seler, fasola czerwona, kukurydza (lub nie), szynka jakaś lub filet z kurczaka, majonez, pieprz i sól i można zajadać :-) Właśnie też widziałam przepisy z fasolą czerwoną, ale od lat [...]
ta surówka na końcu to marchew por i majonez? czy co tam jeszcze dajesz? bo wyobraziłem sobie smak takiego połączenia i chęci nabrałem :-) Marchew, por i jabłko. Sos to mieszanka majonezu i jogurtu, do tego odrobina erytrytolu, pieprz, sól i sok z cytryny. Mozna dodać także trochę musztardy.
Myślę sobie, za darmo to i sól słodka, no to jadę na dni pewnego miasteczka se artysty posłuchać. Ja rozumiem, że to nie AC/DC ale kurła tylko ja klaskałem i podskakiwałem na jakieś kilkaset osób. Chyba pora umierać. Albo nie wiem, a jutro zabawa z 95ką. Dobranoc.
Czwartek 17.05.21 5 DAYS OUT Waga na rano: 90,7kg Drogi dzienniczku... Dzisiaj low carb, woda sol i minerały normalnie, od jutra Już podnoszę wodę i sól a od środy delikatnie węgle, generalnie czekają mnie dwa starty dzień po dniu w dwóch różnych miastach wiec trzeba to dobrze rozegrać :D. Adam już zapowiedział ladowanie syfem, chociaż przyznam [...]