kotlety z tuńczyka - robiąc je nie spodziewałem się szału, ale jednak był. Już zapomniałem jakie to wspaniałe połączenie i smak. Tak dobre że postanowiłem tu wrzucić. Potrzebujemy: - tuńczyk w sosie własnym - ser mozzarella 125g - jedno jajo - cebula mała - przyprawy Przygotowanie: 1. Do miski wrzucamy odcedzonego tuńczyka, jajko, ser mozzarelle [...]
Cześć, mam 20 lat, ważę +/- 95kg, przy wzroście 179cm, tłusty jestem w sumie od urodzenia, problem tkwi w tym, że nigdy nie miałem władzy nad moją wagą, nigdy nie było różnicy, czy zjem 5k kcal, czy 1k, zawsze ważyłem tyle samo, miesiąc temu, postanowiłem jeszcze raz zacząć coś z sobą zrobić, odłożyłem praktycznie wszystko co normalnemu [...]
[...] sok z cytryny lub ocet, sól, pieprz Jajka obrać ze skorupek, drobno pokroić. Ugotowaną kalarepę pokroić w kostkę, wyłożyć na salaterkę, obłożyć dookoła jajkami, oprószyć solą i pieprzem. Kalarepę skropić sokiem z cytryny lub octem. Jabłko umyć, obrać, zetrzeć na tarce, wymieszać z kefirem i zieleniną, przyprawić do smaku solą. Sałatkę polać [...]
[...] jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, orzeszki cashew - 0,200 kg, jogurt - 0,670 kg, miód [...]
[...] 1. SAŁATKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Główka czerwonej kapusty, 1 cebula, 3-4 winne jabłka, sól, ocet, olej, cukier Kapustę poszatkować, ugotować w dużej ilości wody z octem i solą, odcedzić na pół ugotowaną. Cebulę pokrajać, jabłka zetrzeć na grubej tarce. Wymieszać kapustę z jabłkami i cebulą, doprawić olejem, octem, solą i cukrem. 2. SAŁATKA [...]
[...] archiwum Dorsz pieczony w folii Składniki: świeże śledzie, dorsz, halibut, karp lub pstrąg, sok z cytryny, oliwa, sól, świeżo zmielony pieprz. Sprawioną rybę natrzeć solą i sokiem z cytryny. Posmarować kawałki folii aluminiowej oliwą i na każdym położyć rybę. Zagiąć boki z obu stron i lekko zwinąć w płaski rulon. Ułożyć na blasze i piec w [...]
[...] Twaróg przykryc i pozostawić na kilka godzin. Można przykryc np. serwetka i położyć na to coś cięzkiego np. talerz. (wszystko dla nabrania smaku:)Na koniec oprószyć solą. Twaróg z szynką składniki: -kostka twarogu -3 plastry szynki -2 suche jagody jałowca -1 młoda cebulka ze szczypiorem -pieprz, sól, imbir, czosnek Sposób wykonania: [...]
A teraz cos dla laikow kuchni- wszystko co chcialbys wiedziec o gotowaniu : Sznycle, brizole, kotlety Z punktu widzenia dietetyki, mięso jest źródłem pełnowartościowego białka zwierzęcego, w którego skład wchodzą wszystkie aminokwasy niezbędne dla organizmu człowieka. Skład mineralny mięsa jest urozmaicony; znajdują się w nim: potas, sód, żelazo, [...]
[...] pokroić w drobną kostkę, wszystko włożyć do garnka, razem z ziarnami pieprzu, zalać wodą, dodać kostki bulionowe. Gotować aż warzywa będą miękkie. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Drugi pęczek włoszczyzny oczyścić, umyć i pokroić w paseczki. Włożyć do rosołu razem z groszkiem i gotować 5 minut. Przed podaniem posypać posiekaną natką [...]
oto kilka ciekawszych przepisow z twarożkiem jakie znalazlem na necie(nietestowalem) Bazyliowy twaróg poranny - 250 dkg sera chudego bialego w kostce, - 6 listkow bazylii, - sol morska jodowana, - oliwa z oliwek lub kefir naturalny. W misce gnieciemy twarog, dodajemy pokrojone swieze liski bazylii, dodajemy 2 lyzki oliwy lub kefiru tak, aby twarog [...]
[...] z Tuńczykiem:) Składniki: -200g ryżu brązowego ugotowanego -ogorek kiszony -pomidor -cebula -½ puszki tunczyka w sosie wlasnym(jak ktos lubi można dac wiecej -sol,pieprz(lub inne przyprawy wedle uznania) -oliwa z oliwek -troszke soku z cytryny Można zwiekszyc ilość składników. wykonanie: Ugotowany,zimny ryz laczymy z pokrojonymi w [...]
[...] z natką i napełnić kieszonki w miesie -Brokuły ugotować(uwaga na garnek, zielenieje ) -Kurczaka smażyć na oliwie 5 minut z każdej strony, póżniej zdjąć z patelni oprószyć solą i pieprzem , przełozyć do żaroodpornego naczynia i piec w temp.200 stopni ok 15 minut. -Ryż ugotować i już pozostaje tylko wyłozyc wszystko na tależ i szamać. Szaszłyk [...]
Hej wszystkim, kieruje do was kilk pytan, bo potrzebuje porady. Otoz, jestem kobieta, mam 23 lata, 173 wzrostu, pracuje w korpo (zero ruchu w pracy) i waze aktualnie 103,5 kg. Wiem. Masakra :D Ale do czego zmierzam.. Jestem pod okiem dietetyka od 8 maja, od tego czasu schudlam w sumie 10kg do teraz. Duzo, ale zmienilam diametralnie sposob [...]
[...] Extra dodatek do pieczonego kuraka, dobre samo:) Teraz ryż z sezonowymi warzywkami RYŻ ZAPIEKANY Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ Składniki: 2 szklanki ugotowanego ryżu, l kg fasolki szparagowej, 3 łyżki rodzynek, kilka łyżek oliwy Świeża natka Wykonanie: Obraną, umytą fasolkę zalewamy wrzącą wodą i gotujemy. Jak już jest dobra,wyjmujemy,odcedzamy [...]
[...] sól, pieprz, 3/4 szklanki tartej bułki, papryka w proszku, 1 i 1/2 szklanki oleju, Kurczaka sprawić, umyć, włożyć do miski, zalać mlekiem z dodatkiem czosnku, tymianku i soli, odstawić na kilka godzin. Tartą bułkę, sól, pieprz i paprykę wsypać do foliowej torebki. Olej mocno podgrzać na patelni z pokrywą. Kurczaka odsączyć, podzielić na [...]