sol

Sól wróciłeś na forum na dobre ??

Ja pierdzielę, Sol! Ile Ty masz fatu? 5%? 4%? Niesamowita forma!:-) Zamiata cały czas

Przecież wszystko podawał Sol w tym dzienniku (prowadzonym od lat), tylko widzę nie chce się poczytać wstecz. Łatwiej jest wierzyć, że istnieją magiczne "cukiereczki", na których forma robi się sama ;-)

Chwile mnie nie było, a tu takie rzeczy ;) Sol, RESPECT! ;) ładną chwilę powiadasz :-)

W nocy zazwyczaj wpada to /SFD/2018/10/17/ee338872f9054b44b543d6dcaf65e64f.jpg /SFD/2018/10/17/a83279f2fe0a4b94af65962e12aa6334.jpg /SFD/2018/10/17/6c15e4ada52542ef88a1b260329c32ed.jpg 6-8 całych jaj 100g kielby / około 100g boczku/ około 100g sera Sól/ sporo soli Kilka wafli Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-10-17 22:27:44

Od dawien dawna obserwuję. Szacun Sol bo taka forma to już zacny wyczyn, a tak znac swoje ciało to kiedyś bym chciał ;))

Dokładnie jak Sol, kwestia gustu. Ja osobiście rzygam na te spodenki, ale bikini ogląda się przyjemnie. Sylwetkowe mi osobiście się nie podoba w ogóle, ale szacunek mam ogromny dla dziewczyn jak Natalia właśnie.

Jak to się tu dawniej pisało? Będę śledził, czy jakoś tak ;) Sol, specka na barki znajoma ;) poleci do rega?

Coś pięknego ta szamka! Sol takie pytanie czy Twoim zdaniem jest jakaś górna granica przyjmowanego fatu w diecie? Raz jem tłuściej, raz bardziej w kierunku low fat. Czy dla kompozycji sylwetki będzie różnica gdy raz dajmy na to będę mieć 20% kcal z diety a w innym razem 30%? Czyli w praktyce między 60 a 100 g fatu?

Zdrowia Sol! A można wiedzieć co dokładnie się stało?

Sol, blizna wygląda jak bys miał bliski kontakt z widelcem bardziej,a nie nożem ;)

Sol, blizna wygląda jak bys miał bliski kontakt z widelcem bardziej,a nie nożem ;) To ślady po szwach, blizna jest w poprzek.

[...] kiedyś tym sposobem, ale chyba za ciepły był bo w środku wyglądał jak na z3ewnątrz :-D jedna z lepszych metod na zrobienie idealnego steka to przyprawic go na poczatku (sol, pieprz) i na mega rozgrzanej oliwie obsmazyc go po 30s z kazdej strony (gora, dol i boki), tylko dla zamkniecia struktur miesa. obracamy mieso na patelni tylko i [...]

[...] o silke. Jestes w ciuchach, nikt nie widzi kraty na brzuchu, ale ze nie jestes na bombie to w ciuchach wygladasz, jakbys sztange lapal raz na dwa miesiace. Widzi Cie taki sol, ktory potem na forum pisze "a taki smieszny jasio pytal o silke". Życie nie jest sprawiedliwe. W pracy też nikogo nie obchodzi jak Ci się spało, czy się pokłóciłeś z [...]

Już nie musisz odpowiadać Sol. Chłopaki już wszystko wiedzą %-)

Dziennik Sola to jedna z najlepszych lektur jakie w życiu przeczytałem. Czy będzie ciąg dalszy ? Bo z tego co widzę Sol już dawno nie logował się na forum :( .

Wow, Sol się odezwał! Gratulacje priorytetów!! :-) Co u Ciebie?

Sol masz jakiś artykuł / swoje zdanie na temat spożywania dużej ilości vs mała ilość wody podczas cheatday?

Jakbym znalazł Moutajn dju ziroł to bym sprzedał dla niego rodzinę. Jest coś takiego ? W Holandii jest na 100%, 1.5l 1.4 euro w Dirku. Dwie butle wypiłem, jak dla mnie najlepszy napój 0 kcal :-) Przebił nawet coca-colę light lemon co było dla mnie dużym zaskoczeniem. No i powodzenia Sol na ostatniej prostej, śledzę tu i na B-F :-)

[...] szybki ale intensywny co dziwne siła cały czas rośnie,ale pewnie w okolicy 4tygodnia stanie fajny temacik jakby ktoś nie czytał: ‘Największy mit dotyczący treningu' http://www.sfd.pl/t1009867.html Solaros jaki bf był 03.2013 przed masą? 13%? 15%? nie wiem mało mięsa mało zył mało fatu też Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-23 13:39:25