sol

buahaha, "Pani mu sprzedała w sklepie - zaczął się dowiadywać po różnych siłowniach...." - przecież to jakaś koszmarna bzdura - co te chłopaczyna mógł kupić? Odżywkę białkową, gainera, aaaa te strasznie śmiercionośne pastylki - glutamina - wróg publiczny nr 1! Może kreatyna? K****a, przecież "dowiadywał się po siłowniach" - [...]

[...] znaczna podaz bialka z tluszczem i niewielka iloscia weglowodanow zlozonych (wielocukrow). Calkowite odstawienie weglowodanow nie daje porzadanego efektu. Do tego ogranicz sol, pij duzo wody i sie ruszaj. Co do treningu - zrob na nim cale cialo - trening ma byc intensywny, czyli obciazenia takie jakie sa dla Ciebie naprawde ciezkie a nie tylko [...]

Jak lubisz pora to możesz spróbować tak : Kroisz pora na cieniutkie plasterki, marchewkę ścierasz na drobnej tarce, a jabłko na grubej. Mieszasz wszystko dodajesz jogurtu i z łyżeczkę startego chrzanu. Sól, cukier, pieprz do smaku. To jedna z moich ulubionych !

To co powiedział Crash jest prawdą. Dodam tylko, że zalecana dzienna dawka dla przeciętnego człowieka to 400-500 mg. Dla kulturysty zatem dawka dwukrotnie większa wydaje się wskazana. Do bogatych naturalnych źródeł magnezu należą: kakao i jego przetwory, ziarna zbóż i roślin strączkowych, zielone części roślin i orzechy. Na koniec taka mała uwaga. [...]

Sól stosuj z umiarem( to nie tylko tyczy się kulturystów),a połączenie chudego twarogu z jogurtem naturalnym(może być Bakoma)jest o wiele chudsze od twarogu półtłustego-w liczbach wygląda to tak: -twaróg półtłusty-zawartość tłuszczu-15% -twaróg chudy zawartość tłuszczu-0%(teoretycznie-praktycznie0,5%), -jogurt naturalny-zawartość tłuszczu-do4% Tak [...]

W ostatnim numerze "KiF" opisany jest preparat żelowy Lioton 1000,zawierający sól sodową heparyny,podobno bardzo skuteczny w przypadku świeżych rozstępów,a na zastarzałe też pomaga,tylko wymaga dłuższego stosowania.

Lioton 1000 jest to żel który zawiera sól sodową heparyny.Ta postać(jest jeszcze druga- ampułki ale to co innego i was nie dotyczy) leku służy do kuracji zmian tworzących sie na skórze i w jej bliskim sąsiedztwie.A więc chłopaki: zapalenie zakrzepowe żył powierzchniowych, stany zapalne żylaków , stłuczenia ,zapalenia skóry ,blizny i bliznowce. [...]

arkady ale to nie jest czysta heparyna tylko zel zawierający sól sodowa heparyny, i w tej postaci oprócz zapalenia zakrzepowego zył pomaga tez podobno na skóre. jagnik "Bjj-Warszawa"

Moje ulubione danie: 250gr ryzu 2 puszki tunczyka kukurydza pieprz sól 1 lyzka musztardy smacznego pozdrowienia vrona

[...] rowniez kroimy na paseczki wrzucamy dolewamy wode zeby we wlasym sosie sie poddusilo i na koniec albo kupujemy w sklepie z taki sos chinski albo robimy sami pare lyzek rosolu na patelnie woda sol pieprz ... to i to jest tak samo dobre ale ja preferuje z torebki :> jak sobie rano ugotuje cala taka petelnie to wpierczniam przez caly dzien i [...]

wiem że są napewno, białko też jest oraz sól. Jakie hormony i w jakich ilościach to nie wiem. Jest tańsze od koksu(u mnie ok.5zł. za kg.) xxHHxx

[...] skibek chleba (podobnie jak sniadanie - czasami chleb razowy) czasami jajko albo dwa + w sezonie KANAPKA: wedlina, ser, pomidorek, salata, cebula, koperek, szczypiorek, sol pieprz (mniam...) +herbata zazwyczaj melisa na sen... poza tym: -codziennie zjadam jeszcze jeden jogurt z musli -pije kawe na 20 min przed treningiem (nigdy wiecej [...]

ja jeszcze jedno slyszalem ze przy diecie kulturystycznej trzeba ograniczyc sol i cukier. czy to prawda? pozdrowienia

sól jest swego rodzaju konserwantem, ale to jest nic. chodzi o to że żarcie z puszek jest ogólnie niezdrowe, w jakiejś gazecie przeczytałem, że takie posiłki z puszek mogą być rakotwórcze. cząstki materiału (jakieś metale, nie koniecznie Al) z jakiego wykonane są puszki przenikają do zywności. Dlatego warto coś takiego jeść od czasu do czasu, a [...]

co do suplementow to na pewno mniej szkodliwe - a co do miesni - nie są to w sumie mieśnie takie najprawdziwsze -(to tak jak z chodowaniem kryształków soli (albo np cuso4) rozpuszczasz sól wlewasz do słoiczka wkładasz cos - np - nitke zeby sie na tym krysztalki rozwijały i czekasz kilka miesiecy - mozna tez zrobic tak ze ten sam sloiczek z [...]

[...] tylko 26 kcal, dlatego nie tuczą, choć są sycące. Najlepiej jest je gotować w wodzie lub na parze. Brokuły dostarczają dużej ilości kwasu foliowego, żelaza i witaminy C. Fasolka Zawiera dużo białka i witamin z grupy B. Białko jest niezbędne do budowy tkanki mięśniowej, zaś witaminy B regulują pracę układu nerwowego. Fasolka jak i inne rośliny [...]

[...] 150, wizyta na silowni jest niezalecana. Narazie polecilbym Ci mierzenie cisnienia 2 razy dziennie rano i wieczorem. Jesli bedziesz mial podwyzszone wyeliminuj z diety sol i pokarmy silnie solone. Jesli mimo to cisnienie skurczowe przekraczac bedzie 135 polecam wizyte u lekarza. Ale najlepiej niech wypowie sie sam guru. A great flame [...]

[...] intensive care, albo avon, po drugie zimny prysznic połączony z masażem ostra rękawicą, masaże kostkami lodu(to strasznie fajne ),duuużo wody, zielona herbata, i peeling solą, tzn kup sobie kg soli, i od czasu do czasu masuj sobie w czasie kąpieli ciało solą(to masaż+znika opuchlizna jesli masz tendencje do zastojów wody w organizmie) tak [...]

[...] która sprzyja wzrostowi wagi: Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm; Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm; Fasola nerkowata(kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii; Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii; Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy; Kapusta - hamuje [...]

[...] pod uwagę wartości odżywcze, potrawą doskonałą. Ciasto zawiera węglowodany oraz białko, olej odpowiednią ilość tłuszczu roślinnego, pomidory zaś bogate są w witaminy i sole mineralne a ser dostarcza protein. Błonnik pomaga w prawidłowym trawieniu, natomiast zawartość kalorii zależna jest, prawie wyłącznie, od ilości i rodzaju składników [...]