sol

Nie wiem, może magiczne truskawki :-D w każdym razie zawsze te lody podobnie wyglądają. Sałatka z tuńczykiem - 120g tuńczyka z puszki - 50g kaszy pęczak - 50g truskawek - 80g jabłka - 10g oliwy z oliwek - pół wycisniętej cytryny - mięta - sól , pieprz /SFD/Images/2016/6/13/1d473fd53a254995970c878b5e0ba9f3.jpg

Taka perełka w lidlu zakupiona. W składzie jedynie tuńczyk i sól. Bardzo smaczny :-)) /SFD/2016/11/25/d21e120d41c74484929a7a018f02e7e8.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-25 16:24:42 Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-11-25 16:25:17

Zupa z boczniakami Składniki: - 2 marchewki - 2 pietruszki - boczniaki ok 500g - masło klarowane - sól, pieprz, papryka słodka, imbir swieży, majeranek, kurkuma, ziele angielskie, lisć laurowy Wykonanie: Marchewkę i pietruszkę pokroić w słupki. W garnku rozgrzać masło klarowane, wrzucić pokrojone warzywa i podsmazyć parę minut. Zalać wodą, [...]

Placki warzywne z mozzarellą LC Składniki: -2 jaja -80g startej marchewki -80g startej i odsączonej cukinii -łyżka babki jajowatej - 10g skrobii kukurydzianej - 60g mozzarelli drobno posiekanej - sól, pieprz, papryka słodka, chilli -5g oleju kokosowego do smażenia Wszystko mieszamy i smażymy na rozgrzanym oleju. Makrosy, nie wliczając warzyw ani [...]

Kotleciki z mozzarellą i oliwkami - dopiszę w razie czego, że chyba krąży tu podobny przepis ale nie sprawdzałam Składniki: - 500g chudego mięsa wieprzowego mielonego - 1 jajo - pęczek szczypiorku - 120g mozzarelli - 60g oliwek zielonych - sól, pieprz, chilli, papryka słodka, oregano Wykonanie: Wymieszać mięso z jajkiem i przyprawami. [...]

Oszukana lazania - przekładana dynią Składniki: -500g szynki wieprzowej mielonej -300-400g passaty pomidorowej -szpinak swieży 1-2 garscie -trzy ząbki czosnku -papryka wędzona, sól, pieprz, łyżka musztardy, oregano -170g mozzarelli - pomidory marynowane i oliwki (opcjonalnie) -plastry dyni (ja kupiłam gotowe plastry dyni do lazanii, można kupić [...]

Jako, że trzeba wykończyć w końcu zapasy fasoli \-) : Jajka z chorizo, czerwoną fasolą i papryką. Składniki: - 30g chorizo - pół małej cebuli - 50g czerwonej fasoli z kartonu - kilka pomidorków koktajlowych - 80g papryki grillowanej marynowanej - kilka łyżek passaty pomidorowej - sól, pieprz, papryka wędzona Wykonanie: Chorizo i cebulkę drobno [...]

dzięki :-) cieszę się, że się podoba Oj ta paprykowa... moja ulubiona zupa. Zupa krem z pieczonej papryki i batatów Składniki: -600g papryki (u mnie 2 czerwone i 1 żółta) -250g batata -100ml passaty pomidorowej -10g oliwy z oliwek -mała cebula -3 ząbki czosnku -sól, pieprz, łyżeczka papryki słodkiej, łyżeczka papryki wędzonej, pół łyżeczki chilli [...]

[...] stopni Celsjusza. Jesli filety są spore, należy przeciąć je na pół. Następnie przykryć filety folią spożywczą i rozbić tłuczkiem, żeby miały ok 1-1,5cm grubosci. Posypać solą i pieprzem.Jogurt wyłożyć na talerz. Parmezan zetrzeć na tarce na najdrobniejszych oczkach. Filety obtaczać w jogurcie a następnie w parmezanie. Ułożyc na tacce lub w [...]

[...] włoskiego (drobno posiekanego) - sól,pieprz do smaku - sok z ćwiartki cytryny - oliwa z oliwek - łyżeczka nasion konopii + stek z tuńczyka Tuńczyka wrzucam na mocno rozgrzaną patelnię, lekko skropioną oliwą z oliwek. Smażę około minuty z jednej strony. Przyprawiam jedynie z solą i pieprzem. /SFD/2017/5/8/1142f68808fb4a569281561ddd6c5a8f.jpg

Hummus z buraczkami Wersja dla zabieganych :-PP Składniki: - puszka ciecierzycy (250g) - 150g ugotowanych buraczków - 50g tahini - 10g oliwy z oliwek - 3 ząbki czosnku - sól, pieprz - sok z połówki cytryny Wykonanie: Buraczki pokroić na kawałki i zbloendować z ciecierzycą. Dodać tahini, oliwę, przyprawy, sok z cytryny, przecisnięty przez praskę [...]

[...] pomidorów - sól, pieprz, cayenne, papryka wędzona, czosnek granulowany - oliwa z oliwek Piers z kurczaka nacinamy w kratkę - dzięki temu szybciej się usmaży. Doprawiamy solą, pieprzem, cayenne, papryką i czosnkiem. Rozgrzaną patelnię skrapiamy oliwą z oliwek i kładziemy piers z kurczaka i smażymy z jednej strony 3-4minuty. Ok minutę po [...]

Kurczak z sosem pomidorowo - cukiniowym Składniki: -450g mięsa z ud kurczaka -ok 350g cukinii -300g passaty pomidorowej -pół cebuli -3 ząbki czosnku -5g oleju kokosowego -sól, pieprz, papryka słodka, papryka wędzona, cayenne, pietruszka Wykonanie: Cebulkę i czosnek drobno siekamy i smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym aż cebulka się zeszkli. [...]

Sałatka z soczewicy Składniki: -50g zielonej soczewicy -3 łyżki drobno posiekanych pomidorków koktajlowych -2 łyżki drobno posiekanej czerwonej cebuli -2 łyzki drobno posiekanej natki pietruszki -10ml oliwy z oliwek -sok z połówki cytryny -sól i pieprz do smaku Wykonanie: Soczewicę ugotować al dente - powinna pozostać chrupiąca i nie może się [...]

[...] czosnku - 1 bakłażan + ryż basmati Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Udka kurczaka nacieramy mieszanką przypraw. Warzywa kroimy w dosyć sporą kostkę, dodajemy trochę soli i pieprzu, mieszamy i wrzucamy do naczynia żaroodpornego. Podlewamy 1/4 szklanki wody. Na wierzch układamy udka i wstawiamy do piekarnika. Pieczemy bez przykrycia przez [...]

[...] Na patelni rozgrzać masło, wrzucić posiekaną cebulkę, pokrojone na plsterki pomidorki i oliwki. Wlać jajka a następnie posypać postrzępionymi kawałkami mozzarelli. Doprawić solą, pieprzem i przyprawą pomidorową. Smażyć na wolnym ogniu aż góra się zetnie - nie przewracać. Podane z surówką z pomidorów, ogórków i awokado. [...]

[...] słonego karmelu lub inny -sól Wykonanie: Z daktyli wyjąć pestki, porwać na kawałki, zalać wodą i odstawić na przynajmniej całą noc. Odlać wodę, dodać whey, szczyptę lub dwie soli i zblendować na gładką masę. Batata ''upiec'' w mikrofali. Wstawić na ok 6minut, przewrócić w połowie "pieczenia". Następnie przekroić na pół i wyjąć łyżką ze skórki. [...]

[...] -kilka listków swiezej mięty (7-8 małych) -sól, pieprz - opcjonalnie : zielone chilli Mrożony groszek zalać wrzątkiem i odstawić na parę minut. Pstrąga przyprawić solą i pieprzem i wrzucić na rozgrzać patelnię. Smażyć ok 3minuty od strony skórki, przewrócić i smażyć około minutę,następnie zdjąć patelnię z ognia i odstawić aby ryba [...]

[...] - kolendra Paprykę, cebulę i czosnek posiekać w paski i wrzucić na rozgrzaną patelnię grillową i smażyć przez 2 minuty. Dodać drobno pokrojoną piers z kurczaka, doprawić solą, pieprzem i dalej grillować. Pod koniec dodać dwie łyżki octu winnego. Makaron ugotować, odlać wodę, dodać kurczaka z warzywami, łyżkę koncentratu pomidorowego, [...]

[...] wrzątkiem i odstawić na 5 minut. Po tym czasie powinien już być gotowy do spożycia. Jajka zmieszać z ryżem, mozzarellą, groszkiem, mąką ziemniaczaną a następnie doprawić solą, pieprzem i czosnkiem. Na patelni rozgrzać masło klarowane i wykładać łyżką placuszki. Masa nie będzie nadawała się do lepienia placków ręcznie ale placki na patelni [...]