sol

na tacce nie, Pani nakłada z pojemniczka z lodówki :-) ale matiasy zwykłe (śledź+sól+woda) Ale Ci wytłumaczyłam %-)

[...] sól, pieprz i odrobina wody (tak ok 2łyżki, ale ja leje na oko). To blendujesz w blenderze. W kostkę kroisz pomidora, awokado i brokuły - warzywa posypujesz do smaku solą, papryką słodką/ostrą, lubczykiem czy czym tam chcesz. Masę naleśnikowa wlewasz na gorącą patelnie (z odrobiną oleju kokosowego) i chwilkę czekasz, żeby spód się trochę [...]

26 maj 2012 Witam po długiej nieobecności. Treningi i dietka są, tylko nie miałam czasu na zaglądanie tutaj. Czasu dalej mało zatem posty będą krótkie i treściwe. Cascada wróciłam ;-) wspólne jeżdżenie na rowerku ;-) to jest to ;-) jak są tereny można jeździć, a tak po mieście, to istna tragedia, światła, piesi na ścieżkach rowerowych.... brak [...]

Paszkos244 co zawiera Twoja zieleninka? Sałata rzymska, szpinak, rukola, czerwona papryka, pomidor, dymka, świeże zioła ( bazylia, pietruszka, mięta ), oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, ocet jabłkowy, sól, pieprz. :-) POLECAM! FOTKI: 1) Przed treningiem - 70g otrębów owsianych + 250ml kefiru, orzechy, truskawki i jabłko. 2) Po treningowo - [...]

[...] dzień, ale latam z tabelką wartości odżywczych i staram się trzymać w okolicach 1500. Co do pieczywa to jakoś nigdy nie jadłam go wiele. Poza tym jakoś nie mam nawet specjalnej ochoty na nie. Jeśli chodzi o sól to uczę się na nowo smaków, całe życie tyle soli sypałam, że teraz na dobrą sprawę "uczę się jak co smakuje i odkrywam nowe smaki" :)

a po co ta sól? %-)

wytłumaczycie mi czemu sól jest taka ważna?

czemu do leucyny i carbo dales sól ?

A jakies straczki? One maja i wegle i bialka. Ja np czasem robie sobie salatke typu fasola albo ciecierzyca, pomidor, cebula + jakies swieze ziola typu mieta albo koperek albo natka pietruszki. Do tego troche soku z cytryny, oliwy sol i pieprz i posilek gotowy :-)

[...] ToMQ pisal mozesz robic. A Twaróg polecam z piątnicy lub Łowicza w smaku niszcza konkurencje jak dla mnie :)(ten drugi wychodzi bardziej ekonomicznie cenowo i ma wieksza porcje 333g).Mozesz go sobie zrobic na slodko, na slono jak tam tylko lubisz.(ja robie glownie smietana+twarog+szczypiorek+sol albo z cebulka:na slodko dodaje truskawek malin).

Dzisiaj mam juz okolo 2 litrow. Musze jednak zwolnic picie bo za 1,5 h mam basen i jakos musze go przetrwac. Dorzucilam do diety sol po przynajmniej roku nie solenia. Moze to jest wlasnie reakcja organizmu..nie znam sie

to uczulenie nie sol, twarz , dlonie.. brzuch akurat nie ma nic wspolnego z puchnieciem

jeden robie majonez+keczup+musztardy malo+troche smietany a drugi majonez+smietana+zgnieciony czosnek+sol,pieprz obydwa zayebiste ale na redu moge tylko ten 2 wiec caly czas go wpyerdalalem %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-07-01 20:23:37

@caland91 woda, cytryna, sól i miód - izotonik domowej roboty.

Wiem co to jest 8-) Taki zmiksowany twaróg. Spokojnie możesz to zajadać;-) Jak wliczysz tę łyżkę miodu do bilansu to możesz dodawać. Możesz też rozważyc zrobienie na słono(warzywa+zioła+pieprz+sól) i wtedy nie musiałbys dawać miodu Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-05 23:44:22

[...] na stale dwie plytki. baj baj silownio i progresy w martwym ciagu... w szpitalu dali mi w trakcie operacji kroplowke z glukoza pomimo ze walczylam o to zeby tylko dali mi sol fizjologiczna. cukry caly czas ponad 200. wczoraj pomimo szpikowania sie insulina (juz podskornie) cukier stal w miejscu jak zaklety. w sumie dostalam tez duzo innych [...]

16 lipiec 2012 Powróciłam po długiej nieobecności. Nauka i obrana inż. mnie pochłonęła doszczętnie, więc nie było za dużo czasu na siłownię, a i dieta poszła w odstawkę… i nie ma co się oszukiwać, ale forma i jakość ciała automatycznie poszły w dół. Do tego jeszcze był problem zdrowotny, co też przełożyło się na niemożność pójścia na siłownie. [...]

Dziękuję dziewczyny za miłe powitanie, po tak długiej nieobecności :-) Niestety dopiero w weekend będę miała czas, żeby do Was zajrzeć, bo jestem trochę zalatana ;-) 17 lipiec 2012 Trening: NDT orbitrek 30 min w szybkim tempie ping-pong ;-) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: bób, kalafior, ogórek, pomidor Picie: woda mineralna, kawa [...]

22 lipiec 2012 Wczoraj wieczorem wpadło trochę alkoholu i garść chipsów. Usprawiedliwień nie ma, mogłam wypić samo winko, ale skusiłam się też na chipsy, mówi się trudno trzeba iść dalej. Bawiłam się świetnie przetańczyłam 4-5 godzin na imprezie, a w głośnikach muzyka z lat 80-tych ;-) idealna do zabawy! Trening: DNT BIEGANIE bieg 6,2 km – 43 [...]

[...] hektolitrami) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf89a9e05e9f49b8b583acfb9ea76dca.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W + 3 kawałki drożdżówki z wiśniami Warzywa: pomidory, ogórki małosolne Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: imbir, cynamon, sól, pieprz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86725b49a1284ba68a649c0af44f690e.png Zmieniony przez [...]