sol

Mi raczej sol nie zaleci ładowania torbą słodyczy ehhh. Zostanie mi się gapić xd Tak naprawdę nie robiłeś w sumie jeszcze ładowania pod zawody i suma sumarum może się okazać, że się nie doładujesz jak trzeba i będziesz musiał ładować co będzie pod ręką %-)

Dobra waga wieczorna, dokladnie taka sama jak wczoraj 83.1 ale napewno jutro będzie mniejsza niż dziś, bo po kolacji sie nie zalatwialem, a jelita pracują konkretnie , takze wyjdzie rano. Stawiam na 80.5 o 7 rano, także mało do zbicia. Jutro woda w odstawkę już tzn zmniejszone do 2l i sól też 3 x nizej niz teraz , niech suszy a ja jutro plan [...]

Taa. Teraz póki ziemniaczki z kurą pieka sie w piekarniku to napisze kilka zdań. Przez ostatnie kilka tygodni tam walczylem z zoladkiem itp z ktorym w 70% moze sie uporalem bo trawie normalnie, czesciej jem cos gorszej jakości co nie powoduje bóli, pieczenie jeszcze jest gdzies tam ale syropami zie wspomagam , wazne ze doszedlem do tego ze zoladek [...]

Pij od 2 do 4 litrów i będzie gites :P A sól to śmierć , więc nie przesadzaj :)

[...] wode z cytryna ale mocno kwasna. To akurat jest krotko terminowe bo jak przestajesz pic to ke\was wraca ale mozna sobie pomoc i tak. Ogranicz do minimum a najlepiej wogole sol. Uzywaj ociupinke co by sobie potas utrzymac w normie. Kup tabsy z liscia oliwnego i 2 tygodnie wez po 2 a pozniej po jednej tak okolo pol roku. Tylko, ze teraz [...]

Szkoda że tylko duchowo :-( Sol - kebab, burger i szarlotka będą na bank, a reszta to jak mówisz - co wpadnie w oko %-)

Haha lepiej nie bo on tylko ryz i kura :-P Hahaha dokładnie :D wezmę duży gar i 1kg ryżu białego na raz ugotuje, kurę w wodzie i smacznego :D aaa, sól też Wam dam :D

W taki sposób. Jajko, 250ml oleju z awokado Łyżka musztardy dijon (lub do smaku) Łyżeczka octu (lub do smaku) Sól (do smaku) https://youtu.be/-CVYVFj1vmQ

O masz! Parówki! Azotany złapią Ci więcej wody niż sól kuchenna :-)

Wywal sól i wszystko co solone. Sikasz na te paski od wykrywania ciał ketonowych?

Jakoś dzisiaj nie miałem za bardzo mocy, czułem jakieś takie dziwne zniechęcenie. Prawdopodobnie przesilenie wiosenne. Bezpośrednio po treningu nie miałem siły biegać dopiero po 16.00 poszedłem pobiegać na 30 minut. W terenie jednak bieganie ma inny smaczek. 08:00 - śniadanie Ogórek kwaszony (120 g) Masło extra (9 g) Sok pomidorowy (295 g) Chleb [...]

W masle orzechowym nie ma nic zlego. Jedz na zdrowie :) Dla mnie jednak śmieć. Wbrew marketingowi i mądrym teoriom. I olać sól i cukier. Margaryny do niego dodają, a to dużo gorsze.

Będę obserwował. Ale lampka ostrzegawcza po tym co przeczytałem, to mi się zapaliła. Powodzenia. ps. a po tą sól to jeździsz do Nepalu, czy z biedry?%-)

Micha na dziś to ksiarz umysłów. Wyszło mi takie pyszne danie że szok :D 600g pierś z kurczaka 250g pieczarki 100g cebula 40g parmezan 100g Ryż basmati 1 Puszka pomidorów krojonych sól, oregano, bazylia, pieprz ziołowy, czosnek, pieprz cayene Polecam :D Dzisiaj DNT więc uciąłem troszke węgle a dałem więcej tłuszczu (parmezan + olej lniany). [...]

Szybki przepis na majonez: - 250ml oleju z awokado (użyłem Deluxe z Lidla), może być mieszanka oleju z awokado i MCT, - 1 jajko, - 1 łyżeczka musztardy Dijon (użyłem marki Roleski) - 1 łyżeczka octu jabłkowego, - Sól i pieprz do smaku. Łyżeczkę musztardy i octu wrzucamy do naczynia w którym robimy majonez. Wbijamy jajko i wlewamy olej. Solimy i [...]

Podzielisz się przepisem na granolę? 200g migdałów 200g sezamu czarnego 200g sezamu białego 200g płatów migdałowych 200g pestek z dyni 200g nasion słonecznika 200g chia 200g siemienia lnianego 100g masła 100g oleju kokosowego 3 jajka 100g erytrolu Sól himalajska cynamon Wszystkie suche składniki mieszamy w misce. Olej i masło rozpuszczamy i [...]

Czym ją doprawiasz że taka ciemna wychodzi? Sos sojowy? Dobrze wysmażam. Do tego przyprawy, to sól, pieprz cayene, kmin rzymski mielony.

[...] mąki totrowej 1/2 szklanki mąki kukurydzianej Łyżka sody oczyszczonej Łyżeczka proszku do pieczenia 3 jajka 1/2 szklanki eytrolu 1/2 szklanki oleju kokosowego Szczypta soli Cynamon Mąki, sodę, proszek do pieczenia, sól i cynamon mieszamy w mące. Jajka wbijamy do osobnej miski i dokładnie miksujemy z erytrolem. Dodajemy powoli rozpuszczony [...]

Zawsze sprawdzam skład chorizo. W Biedronce jest takie co ma w składzie wieprzowinę, paprykę i sól, także polecam :-))

Narobiłeś mi smaka na kebab :-D Tak się zastanawiam czy można kupić gdzieś dobre bułki żeby zrobić sobie w domu kebab? Ewentualnie ktoś ma jakiś sprawdzony przepis? Polecam Lawasz z biedronki. Mięso z ud z kurczaka na wykałaczkach w piekarniku i jazda. Przed zakupem dobrze obejrzyj czy nie spleśniały. Często się trafiają. Za to skład mają [...]