SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sol

  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wcale nie takie zdrowe. Raczej jakieś przerywane posty, a nie głodzenie się całymi dniami czy tygodniami. Z tej okazji wrzucam dzisiejsze menu. Przed treningiem 11:00 fasola 250 g olej kokosowy RAW orzechy laskowe pomidory Po treningu 15:00 fasola 250 g czosnek orzechy włoskie nasionko kakao (kto jadł, wie dlaczego tylko jedno) 2 łyżki [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-19 19:02:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Gdy organizm nadmiernie głoduje dochodzi do katabolizmu tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Podobny rzeczy dzieją się gdy spożywasz za dużo soli, więc by mieć większe mięśnie jedz mniej soli!!! A jeśli wogóle nie głoduję a jem sól?

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 08:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    Z wami jak z dziećmi. Przecież nie napisałem ani jednego słowa, by nie jeść soli czy głodować. Chodziło o większe ilości potasu. BTW sól w dużych ilościach nie jest zdrowa.

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 10:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem ;) Przyklad ile mozna wyciagnac z zasilkow w uk: http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/features/3166938/Breadline-mum-got-60-inch-telly-on-benefits.html £38000 rocznie i nawet nie jest samotna matka bo wtedy sa jeszcze dodatkowe pieniazki by miala z £40000 :D

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 17584 Data: 2012-07-17 21:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop jesli jest 50mg na 1ml nie bedzie bolal nawet bez eo, to pi pierwsze, nie napisalem ze eo zabija tylko ze ma spory szkodliwy wplyw na uklad krwionosny, dlatego zaprzestaje sie stosowania tego. Sol drogowa pakwoana do zarcia nie zabijala ale nie mozna jej stosowac, niebawem bedzie tak samo z eo. DD, test enan, test cyp itd itd nie maja prawa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 20:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    O kurde blade! Co ja tutaj widzę? Chwile mnie nie było i już takie rzeczy się dzieją|-);-) Nie odpisywałem, bo jadłem 4 jajka sadzone na boczku z 4 waflami ryżowymi z solą. Sól mi się przydała, bo spociłem się dziś na treningu, a poza tym byłem wieczorem na energicznym spacerze, gdzie też się spociłem. Buli915 - jeśli chodzi o dietę, to jadłem [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-25 23:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziś niedziela i jak ostatnio często wypadły na treningu nogi. 1 przysiady. Tu szału jeśli chodzi o ciężar nie ma. Kończę 4 serię 105kg na 8-10 pełnych siadów 2 wypychanie na maszynie 3 wyprosty 4 dwójki w leżeniu łydki 4 serie na siedząco. Jeśli chodzi o ciężar na przysiady to po woli idzie to w górę. Tydzień temu było może 85kg na 8 ruchów. [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 22:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie sol przez tydzien ok? 60g tluszczy to nie jest duzo to taka dobra ilosc

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 13:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie, wczoraj były małe cyrki podczas strzału :D 50/50 tren prop ładnie wymieszane, leci połowa już i nagle słyszę swoje serce jak zaczyna nap*****lać, gula się w gardle zrobiła, oddech coraz płytszy. Wiedziałem co mnie kiedyś czeka ale sie tak nagle tego nie spodziewałem, może nie tyle co spanikowałem ale wyciągnąłem pompke, oparłem się [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 08:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co nie tak ze zwykla sola? Ja wszystko sole i nie oszczedzam. Nie widze roznicy zadnej czy spozywam sol czy nie.

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 10:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dla mnie mniej smaczniejsza, smak znacznie mniej intensywny. A o sol najmniej sie martwie z tych niezdrowych smakolykow:-)

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, robi się. Ilość składników podaję na takie 2 chleby jak zrobiłem. Mąka żytnia 2000- 1kg Drożdże- 50g Przyprawy- sól, pieprz, kminek Trochę cukru Ciepła woda Drożdże z cukrem rozpuszczamy w ciepłej wodzie, odstawiamy gdzieś na 30 min żeby "urosły", pożywiły się cukrem czy cokolwiek :D. Mąkę w misce mieszamy z przyprawami, ja uwielbiam z [...]

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 10:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też kiepsko przechodzę to tłoczenie 10-12l wody dziennie, do tego dochodzi sól i w ciągu dnia dosłownie z godziny na godziny sylwetka puchnie, co również bywa stresujące kiedy jest tak blisko zawodów. Dałaś radę, najgorsze za Tobą, teraz woda pójdzie w kibelek a na brzuchu pokaże się żyleta :-D do zobaczenia we Wrocławiu !

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 09:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ostatnim tygodniu stopniowo odcina się węgle dając nieco więcej soli do diety ostatniego dnia schodzę do poziomu ok 40 g węgli kontynując obwodówkę samopoczucie jest tragiczne.Mniej więcej od czwartku zaczynam stopniowo ładować się węglami obcinając sól i dając suplementację potasu przy tym zwiększam w diecie + 100% np jak piłem 4l pije [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 14:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki lukasz z wrzucenie foty, waga 92kg okolo a ide w do 90kg takze wode i sol obetne to powinno byc ok . te zawody troche experymentuje bo moje docelowe to sa NABBA brytyjskie finaly w 2013roku.

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 19:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po drodze kupiłam 2kg czersni, trufle czekoladowe, uwędzoną sol i wode, oraz jamajski sos do barbecue :-D to juz mamy pojęcie jak wygląda ta głodówka %-)

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 22:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ania, schab jest trochę suchy, trzeba go nadziewać by wyszedł soczysty, albo dać dobre warzywa by trochę soków puściły i wtedy w worku jest taka parówa, że mięso wyjdzie w miarę OK. Spróbuj karkówkę, łopatkę albo udka z kurczaka. Zobaczysz jaka różnica :-) A czym doprawiasz? Bo ja mam dobrą przyprawę meksykańską i czerwoną czubrycę. Wychodzi na [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 19:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eee wole linguini albo tagliatelli ale ogolnie przepis niezly a ja znowu klasyk masowo smakowy 300g kurczaka + 200g linguini + szczypiorek + garsc sera + sol pieprz + 75ml oliwy ja kiedys sie troche pokulalem to mnie tak dojechali ze szyja nie moglem miesiac ruszac i to olalem a kulturysta ze mnie zaden za to lubie jak mam troche wiecej sily [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 20:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie bardzo moge patrzec na schab ze sliwka/morela, wiec zapodalem sobie zrazy z kury sa w dziale kuchnia. Bardzo dobre - ja robie tak : rozbijam mieso , lyzka musztardy , sol pieprz - w srodek ogorek konserwowy, pare oliwek. Obsmażam na patelni i potem do garka z woda i troche sosu sojowego oraz lyzka octu ( sam nie wiem po co ale smak daje [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15896 Data: 2013-06-24 20:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za wskazówki. Foty postaram się dzisiaj wieczirem wrzucić . Czy interwały po treningu siłowym na bieżni mogą ?być? Tak około 20 min? Co do ilości posiłków to jest to uwarunkowane czasem pracy i przerw. O 6:50 będę jadł pierwszy posiłek, o 7 zaczynam pracę do 15. O 9 i 13 mam przerwę więc wtedy jem, to razem już 3 posiłki. Jak przyjdę do [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2016-08-30 09:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)