Nasz zajączek wielkanocny, jedzie do nas już przez las W łapkach trzyma duży koszyk, mocno w aucie wciska gaz. Czy w tym koszu jest też chlebek, sól też jest i pieprz, kiełbasa? Takich rzeczy tam nie znajdziesz - w koszu zestaw Activ-Masa ! Zamiast chleba - witaminy, wraz z domieszką kreatyny. Zamiast jajek - Bcaa, mięśniom to odpocząć da! Taki [...]
Jeżeli chodzi Ci ile B/W/T to teraz jest mi to bardzo ciężko sprawdzić. Szukam w necie i nic. Jak będę w markecie bo tam to kupię w oryginalnym opakowaniu, gdzie powinno to pisać. Tutaj u nas to mają takie białe opakowania, na których oprócz ceny nic się nie znajduje. Jedyne co mogę Ci teraz podać to: "Ser z jogurtu z mleka krowiego", "pełnotłuste [...]
koper, szczypior, kilka ogórków, czosnek świeży, kefir/jogurt naturalny tyle by wyszła "półpłynna" konsystencja, sól i pierz, ładujesz wszystko do blendera razem z twarogiem(koper i szczypior możesz wcześniej posiekać), miksujesz na gładką masę, na ciepłe dni chłodnik idealny.
Pochwale się własną świeconką Skład: Twaróg chudy + Olej lniany +słodzik Kurak Jaja Brązowy Ryż Orzechy włoskie Przyprawy:Cynamon,Sól,Pieprz czarny i cayenne Białko w prochu :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a47768162e8489eb994489c4578babb.jpg Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-08 18:12:06
gotujesz jajo na twardo, przekrajasz na pół (w skorupce-najtrudniejszy punkt programu, bo skorupka nie może pokękac), wydłubujesz wszystko ze środka, przeciskasz przez praskę, dodajesz szczypiorek, natkę, sól, pieprz i surowe jajo (możesz też dodac podsmażone drobno posiekane pieczarki,cebulkę czy co tam innego chcesz ;-) ), nakładasz z powrotem [...]
Nic, przecież nie można cały czas na tej samej diecie jechać. Mój nowy jadłospis na przyszły tydzień. DIETA II Posiłek I ( przed treningiem) 6 - owsianka (60g) - 216kcal, p-7g, ww-35g, t-5.2g - mleko 400ml (1.7%) - 200kcal, p-13.6g, ww- 20g, t-6.8g - 1 protein scoupe - 146 k cals, p- 24g, ww-11g, t-2.7 razem : 562, p-44.6, ww- 66g, t-14.7g [...]
Nie spytalem jeszcze w jakiej wadze startujesz, ale 6 kilo w 2 tygodnie luzno powinienes dac rade, obetnij wegle i sol, pij duzo wody. W ostatnim tygodniu nie przesadzaj z treningami, wszystko lajtowo i tylko technika. Nie zrzucaj tez za duzo, jesli obudzisz sie dzien przed wazeniem wazac okolo +3kg luzno dasz rade. To ile bedziesz wazyl dzien [...]
Panowie czy chleb z 7 ziaren jest dobrą alternatywa dla białego; zwykłego chleba? skład to: mąka żytnia i pszenna z pełnego przemiału, mąka żytnia i pszenna, sól jodowana, drożdże, słonecznik, soja, sezam, płatki owsiane, siemię lniane, żyto i pszenica łamana, woda.
ja się pisze jak coś bo najwyższa pora dociąć moją formę %-) Kiedyś czytałem ze jak się odbędzie PB to będzie składka $$ przed rozpoczęciem na rzecz zwycięzcy ? oprócz reg z 1 strony warto coś jeszcze wiedzieć ? %-) Sol też startujesz ?
dobre te patenty pod koniec. Jutro sobie zafunduję oliwę i cytryny - po czym można stwierdzić, że kuracja podziałała? Sól himalajska do sposobu nr 1 jest na allegro. Można też spróbować tego jak ktoś ma w domu http://en.wikipedia.org/wiki/File:Saltlamp.jpg \-) Sama sól wystarczy? 9l wody to całkiem sporo, a ciągle wszędzie piszą żeby jeść tamto [...]
[...] byla. Czy nadaje sie to do wbijania? Czy musze to trzymac caly czas w lodowce albo dopiero po rozrobieniu? Czy jak chce wbijac 1000iu to musze rozrabiac w wiekszej ilosci soli czy wystarczy ze bede bil 0,2ml? Czy sol fizjologiczna jest dostepna bez recepty w aptece i jaka sie nadaje do iniekcji? Rozne rzeczy juz czytalem, dlatego wole sie [...]
to moja wczorajsza inwencja twórcza o 22.30 jak się zorientowałam, że mi jednego posiłku brakuje, a cały dzień poza domem, więc z tego co było w lodówce. szybko i smacznie (wyszły mi dwie porcje) ;-) pomidory w kartonie /przecier/(500ml)(znalazłam we włoskim sklepie bez żadnych dodatków typu cukier, sól itp). , puszka tuńczyka w sosie własnym, [...]
Simonss, Chłopie!!! Sól fizjologiczną masz w 5ml, plastikowych ampułkach, a hcg (sam proch) ma 5000ju... Podpowiem, że strzykawka 5ml bardzo dobrze się do tego nadaję.... blinG, dobre!!!!
uzupełnienie ankiety: Cel : redukcja do 7-6%bf Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłowania, bieganie, wspinaczka Dieta obecna: low-carb Czas się wziąć porządnie za diete, a nie tak samemu sobie układać i mieć nadzieje ze będzie dobrze, stąd ten temat, liczę na pomoc, uwagi itp. Chce już do końca [...]