[...] do momentu treningu. Potem juz swietowalismy z rodzinką zakończenie redukcji. Posiłek 1 i 2: (na pół) Makrela wędzona 130g Jajka 4 szt Majonez 30g Musztarda Dijon 30g Fasola czerwona 40g Wafle ryżowe 4 szt Sól pieprz pasta rybna podobna do wczorajszej, tylko zamiast tunczyka miałem makrele Posiłek 3: (owsianka) Płatki owsiane błyskawiczne [...]
Nie wpychaj w siebie srodkow przeczyszczajacych dla mnie to glupota .... lepiej kozystaj z natury typu nasiona chia , blonnik , sol himalajska sol gorzka i polecam sauna Infra Red
Tak z własnych obserwacji widzę że nie dla mnie były te dni 50 g ww w DNT wzorowane na Solarosie, tak jak wiele razy Sol pisał nie każda jego metoda jest dobra dla każdego Dlatego myślę że w DNT 50% ww z DT jest spoko Na pewno by było dobrze wprowadzić tak niski pułap wiemy dlaczego Sol pisał nieraz.., ale już próbowałem poprzednio i chodziłem [...]
Sol jest potrzebna w naszym organizmie aby miedzy innymi zachowac rownowage elektrolitowa a dodatkowo sol himalajska dziala na detoksykacje naszego organizmu jak juz mowilem wode zatrzymasz dopiero wtedy kiedy bedziesz stosowac ok 15 gr dziennie soli a co do pozbycia sie wody z organizmu to wlasnie ruch .... skoro nie mozesz rano to rob wieczorem [...]
"Sol jest potrzebna w naszym organizmie aby miedzy innymi zachowac rownowage elektrolitowa a dodatkowo sol himalajska dziala na detoksykacje naszego organizmu" - to jakaś medycyna alternatywna zaczyna się szerzyć na potreningu??? Równowaga elektrolitowa bedzie zachowana jak Autorka nie będzie nadużywała srodków na..... a detoksu we właściwym tego [...]
Tak z własnych obserwacji widzę że nie dla mnie były te dni 50 g ww w DNT wzorowane na Solarosie, tak jak wiele razy Sol pisał nie każda jego metoda jest dobra dla każdego Dlatego myślę że w DNT 50% ww z DT jest spoko
kacha111 - to nieświadome prostowanie to pierwszy objaw chondromalacji. Fenisto - teraz też prostuje świadomie, i staram sie siedząc w domu cały czas prostować noge (tak mi polecił) choc wczesniej też tak robiłem, ale nie przywiązywałem do tego jakoś uwagi, myślałem że to normalne i wszyscy zdrowi ludzie tak mają ;) bike99 - wiadomo co mi jest, [...]
Tak wyszlo, ze musialem miec robione to na 2 razy. Artroskopie i rekonstrukcje mialem robione w 2 innych szpitalach oddalonych od siebie o 150 km. W szpitalu gdzie robilem artroskopie (Nowa Sol) nie bylo sprzetu do przeprowadzenia rekonstrukcji. Lekarz powiedzial, ze gdyby byla taka mozliwosc to by robil - ale skoro nie bylo to co mam plakac? Czy [...]
Jaka waga obecnie ? Idzie powoli do przodu ? Jeszcze tydzień i sam podbijam tłuszcze ( z 60 g w DT na 80 ) i ( z 80 g w DNT na 100 g ) . Zobaczymy jak będzie z wagą :) Waga rano 66 kg, 8 tydzień leci.., różnica 3 kg po redukcji i w pasie 3cm też.., jestem zadowolony mega póki co.., 4 treningi w tygodniu, dobrze jem, śpię.., właściwie to cały [...]
To placebo chyba, bo bold idzie dopiero kilka dni, ale zaczynam się jakoś fajniej czuć. Kalorie lekko w dół, cukier bardzo w dół i widzę że woda schodzi powoli. Aktualnie 2700 kcal. Zawsze mi było łatwo zrzucać tłuszcz i niecierpliwię się kiedy mięso lepiej się odsłoni. Prążki prążki :-) Z biciem propa z boldem w 1 strzykawce trochę ceregieli, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej Oriba, miło mi, że się ujawniłaś. :) Dziękuję za takie miłe słowa. Przepisy są bardzo proste. Galaretka z kurczaka Gotuję coś ala bulion - obieram warzywa: marchewka, seler, pietruszka, dorzucam pora, obraną i opaloną cebulę + kilka łusek (dla koloru). Do tego dokładam pierś z kurczaka/udziec z indyka/udka z kurczaka, zależy jakie mam akurat [...]
Przeciez nie kazdy uzywa pregnylu, ktory ma rozpuszczalnik. Peptydy, underowe HCG czy GH ludzie rozpiszczaja w zwyklej soli fizjologicznej przeciez. Nie spotkalem sie z sola fizjologiczna do iniekcji. Jest w kategorii preparatów uzupełniających do płynów do influzji (nierefundowany na recepte), w przeciwieństwie do czystej Nacl która jest [...]
Hej, Od niedawna zacząłem stosować Pregnyl. Jest on dodatkiem do mojej terapii zastępczej i używam jedynie 500j 2x w tygodniu. Pregnyl zmieszałem po prostu z dołączonym do opakowania rozpuszczalnikiem. Po przygotowaniu fiolkę pakowałem w oryginalne opakowanie i wkładałem do lodówki. Cały preparat zużywam w ciągu półtorej miesiąca. Teraz natrafiłem [...]
Sosy mogą być ciekawym dodatkiem do ryżu, makaronu, ziemniaków, czy kaszy. Zanim zakupimy gotowe, często pozbawione wielu cennych minerałów i witamin oraz napakowane cukrem, przyrządźmy w domu sami sos, który poprawi smak naszego dnia. Sos pomidorowy Składniki: 2 średniej wielkości pomidory przecier pomidorowy 99% pomidorów sól, pieprz czosnek [...]
nie bardzo Cie rozumiem, czy to jest impreza w strojach kapielowych? jesli chodzi Ci o pozbycie sie wody z tkanki podskornej to ogranicz spozycie weglowodanow, wyeliminuj sol z diety i pij duzo wody.