sol

Spaghetti z tuńczykiem i pieczarkami Składniki: - puszka tuńczyka w sosie własnym; - pomidory w puszce; - cebula, 2 ząbki czosnku, kilka pieczarek; - przyprawy – bazylia, oregano, pieprz, sól. - makaron spaghetti 150g (najlepiej z mąki razowej lub durum). Sposób przyrządzania: Na rozgrzaną patelnię wlać łyżkę oliwy lub spryskać [...]

Gorzka sól cie odblokuje

I nie piszesz kiedy sól odstawiasz a wode chyba troche późno odstawiasz bo nawet nie 24h przed planowanym szczytem formy.

Robie to dla fotek na zawody za malo masy ;) wode 18h przed odstawiam a o sol sie pytalem przeciez ;)

kacha111 - to nieświadome prostowanie to pierwszy objaw chondromalacji. Fenisto - teraz też prostuje świadomie, i staram sie siedząc w domu cały czas prostować noge (tak mi polecił) choc wczesniej też tak robiłem, ale nie przywiązywałem do tego jakoś uwagi, myślałem że to normalne i wszyscy zdrowi ludzie tak mają ;) bike99 - wiadomo co mi jest, [...]

Tak wyszlo, ze musialem miec robione to na 2 razy. Artroskopie i rekonstrukcje mialem robione w 2 innych szpitalach oddalonych od siebie o 150 km. W szpitalu gdzie robilem artroskopie (Nowa Sol) nie bylo sprzetu do przeprowadzenia rekonstrukcji. Lekarz powiedzial, ze gdyby byla taka mozliwosc to by robil - ale skoro nie bylo to co mam plakac? Czy [...]

[...] na dupie boli to w innych miejscach będzie jeszcze gorzej. Akurat to miejsce jest najbardziej odporne na wszelkie infekcje. Może nie do końca odporne ale najszybciej je zwalcza ( jeżeli powstaje infekcja). Jak bijesz solo tego enana to może z czymś go zmieszaj jak coś jeszcze lecisz, albo nawet sól fizjologiczną około 0,5-1ml czasem pomaga ;)

[...] sie z opinia, zeby zmniejszyc czestotliwosc posilkow i zwiekszyc porcje tak zeby organizm byl zmuszony do magazynowania. Z posilkow wychodzi mi ok 3200 kcal 1. Sól. Co z sola w diecie? Solic, nie solic? 2. Jogurt naturalny do posilkow jako sos? Moze byc? Spotkalem sie z opinia, ze odwapnia? Ja robie tak, ze gotuje ryz/makaron/kasze, do tego [...]

Od 07-13.09 BIEDRONKA - schab b/k 9,45zł/kg (oferta do 10.09) - filet z łososia atlantyckiego 3,99zł/100g (oferta do 10.09 przy zakupach za min.: 99zł) - limonka 0,99zł/100g - kapusta biała 0,75zł kg - kukurydza kolba 0,95zł/szt - ananas 3,99zł/kg - awokado 1,49zł/100g - gruszka op.1kg 3,49zł - pomidor malinowy 3,45zł/kg - winogrono bezpestkowe [...]

Zrobiłem dla porównania pizzę na zwykłej, "strasznej" mące pszennej. Zszedłem niżej z mąką i nieco z oliwą, żeby wyszła cieńsza i z lepszym makro. Niestety duużo smaczniejsza - wręcz przepyszna ;) Ciasto: 150g mąka pszenna (514kcal) 10g drożdże (9kcal) 5g oliwa z oliwek (44kcal) 3g sól (0kcal) 3g cukier (12kcal) 100g woda (0kcal) Sos: 100g passata [...]

[...] może rozpadać się). Wyjąć go, osączyć, podzielić na porcje. Szpinak przebrać, umyć, osączyć, grubo posiekać. Zmieloną kolendrę utrzeć z rozgniecionym czosnkiem i łyżeczką soli. W głębokiej patelni rozgrzać olej (niezbyt mocno), połączyć z utartą pastą, wymieszać, włożyć kawałki kurczaka, smażyć na średnim ogniu ze wszystkich stron ok. 10 min, [...]

Pierś kurczaka z serem Składniki: 4 połówki piersi kurczaka (filety) lub 4 sznycle cielęce, 4 słupki ostrego żółtego sera (warmińskiego, tylżyckiego), wysokości 7-8 cm i szerokości 1,5 cm, 4 łyżki startego żółtego sera (razem ok. 25 dag), 1 łyżka masła, 2 łyżki ziół (gotowej mieszanki do kurczaka lub zmieszanych : oregano, majeranku, tymianku i [...]

[...] sól, pieprz, sos sojowy, trochę chili, szczypta ziół prowansalskich, olej do smażenia. Schab pokroić na plastry, lekko zbić, posmarować olejem, skropić sosem sojowym, posolić, popieprzyć i odstawić w chłodne miejsce. Cebulę skroić w kostkę, poddusić na oleju, dodać starannie obrane (bez białej skórki), pokrojone w ćwiartki pomarańcze lub [...]

[...] z tuńczykiem po francusku: Składniki: 1 puszka tuńczyka 10 dkg ryżu 1 łyżka soku z cytryny 1 cebula 3 łyżki oliwy sól i pieprz do smaku Ryż zagotować w osolonej wodzie, odcedzić i przelać zimną wodą. Cebulę drobno posiekać, przygotować sos Vinaigrette. Rozdrobnionego tuńczyka połączyć z ryżem i cebulą, posypać pieprzem i [...]

[...] dodajemy koncentrat sloiczek lub pomidory lub pomidory w puszce nastepnie 2 male zabki czosnku(zgnieciony lub posiekany) dolewamy wody tak ok 100 ml i przyprawiamy ja daje sol pieprz czarny ziolowy ziola prowansalskie papryke sos sojowy i chili ale to juz sprawa gustu , podajemy z ryzem lub makaronem (tu mozna posypac serem zoltym )tunczyka w [...]

Ja sobie robie takie jadło. Szklanka mleka Dwie łyzki stołowe mąki pszennej Zółtko+dwa białka Sól Wszystko razem dokładnie wymieszac i wlac na rozgrzany tłuszcz i mieszac az do uzyskania gestosci. Takie cos jem zawsze pół godziny po treningu

[...] z cytryny, pieprz, sól 1. Pieczarki umyć, wykroić ogonki, kapelusze wrzucić na 2 minuty do wrzątku. Osączyć na sicie, przelać zimną wodą, skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem. Drobno pokrojoną słoninę stopić na rozgrzanej patelni, następnie lekko przestudzić i połączyć z zieleniną, drobno posiekaną cebulą, czosnkiem, odrobiną [...]

[...] Może śmiało stanowić posiłek sam w sobie. Składniki: 1-1,2kg mąki, po 50g nasion dyni i słonecznika, 100g zmielonego grochu(lub mąki grochowej), 100g kiełków drobnej fasoli(może być mung), 100g ugotowanej kaszy jaglanej, ok. 70g zarodków pszennych, 80g ugotowanego granulatu sojowego, 50g kiełków quinoa, 50g kiełków amarantusa, 120g kiełków [...]

Przepis dla Dzidy - prosiles Makrela - 40dkg Jajka gotowane na twardo - 5 Majonez - 2 lyzki Dziabiesz rybke,dziabiesz jajka dodajesz majonez oraz sol i pieprz do smaku. Dobra szama i wartosci tez ma :D Ja to lubie jesc na kolacje :-% Wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.

sałatka ,,białkowa" - puszka tuńczyka w oleju - torebka ryżu - sól - czosnek - chilli Przygotowanie: ugotowac ryż (ważne aby sie nie rozlatywał musi być dosyć twardy), odsączyć olej z tuńczyka, następnie wymieszać w naczyniu tuńczyka, i przyprawy (chilli, czosnek, można co innego, codzi o to aby danie nabrało smaku), wystudzić ryż i odsączyć [...]