oprócz mięsa masz jeszcze jajka, ryby i warzywa strączkowe (bób, fasola jaś itp.) tak, z tego chleba zrezygnuj wyjdzie ci to tylko na dobre, jemy tylko żytni na zakwasie o składzie: mąka żytnia razowa, woda, sól , jeśli takowy byś znalazła w piekarni to super, można też samemu upiec, a jeśli już naprawdę potrzebujesz to jeszcze jest wasa żytnia o [...]
No to Skład: mąka żytnia i pszenna, woda, słonecznik, ziarna lnu, płatki pszenne i żytnie, słód prażony żytni i jęczmienny, sól, cukier, olej roślinny, drożdże, kwas mlekowy Mówi coś Tobie? Jakoś nie przypomina składu chleba, który jemy czyli : żyto, woda, sól Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-16 19:39:33
Marynata Pikantna do mięs i drobiu Kamis Skład;sól,gorczyca biała,czosnek,popryka słodka,papryka chili,pomidor,kolendra,cukier,kwas cytrynowy,pieprz czarny,cebula,cząber,ziele angielskie. Żeberka Barbecue:sól,czosnek,papryka wędzona,cukier,pomidor,k,cytrynowy,bazylia,tymianek,p.czarny,p,słodka Ten cukier mi się niepodoba czy możę mieć jakieś [...]
[...] jak wcześniej, zatrzymałem się na pewnym poziomie jeśli chodzi o tkankę tłuszczową i ani w jedną ani w drugą. Waga mimo to skacze, od 73 do 76, ale to kwestia wody myślę i soli, dwóch rzeczy od którym się chyba uzależniłem :P Sól wywalę bo to nie ma sensu, choć przyznam ze sól ziołowa i morska niesamowicie przypadły mi do gustu, nigdy soli nie [...]
Wolałbym ćwiczyć w domu na siłownie nie mam czasu ;/... Chyba zakupię drążek i ławkę regulowaną marbo + gryf 180cm prosty i wtedy zmodyfikuję ten FBW co do diety jako taka jest ale jest chyba do poprawek... SNIADANIE Omlet: -płatki owsiane -2 całe jajka -1 cały banan SNIADANIE DRUGIE (SZKOŁA) -2 bułki pełnoziarniste -masło -4 plasterki szynki z [...]
hmm w 2 tyg 10 kg na propie i winie, wywal sól z diety, baw się dietą i sproboj zmniejszyc wegle. Wywalić sól z diety? Brawo. Ogarnij przynajmniej podstawy żywienia, w tym rolę mikroelementów i gospodarke wodną organizmu zanim przyjdzie Ci do głowy chęć napisania kolejnej bzdury.
[...] dodaję oliwę sól i mieszam blenderem. Odnośnie masła czy zamiast migdałów nadwały by się orzechy włoskie ? W diecie mam również: makrela, śledź, łosoś, dorsz, halibut, sola - tylko jeszcze się nie pojawiło w rozpisce , ale np. jutro będzie makrela + dorsz Sen : spię ok. 8 h dziennie kładę się spać ok 24.00 a wstaję ok. 8.00 od 10.00 do [...]
Powiem Ci szczerze że zależy na co masz ochotę- czasem kupuję mieszankę np "grill klasyczny", patrzę tylko żeby syfu w składzie nie było, posypuje +sól i to wystarczy, a czasem robię sól+pieprz+majeranek. Zależy na co mam ochotę.
MaGor - wczoraj wieczorem podczas końcówki trasy 7km pokonywanej marszowo lekko straciłem równowagę i pociągnęło mnie w prawą stronę kilka kroków! Miałem uczucie chwilowego obniżenia świadomości! U mnie podobne, a nawet bardzo podobne, objawy dawało picie zielonej i czerwonej herbaty. Ciotka, która jest lekarzem, orzekła, że najczęściej dzieje [...]
Miał być trening dziś ale wyszło wolne więc miałem czas zorganizować ciekawsze śniadanko niż zazwyczaj :-) Jajka faszerowane tuńczykiem Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: -jaja: 4 sztuki -puszka tuńczyka w oleju (może być w sosie własnym): 135g po odsączeniu -przyprawy: sól, pieprz, odrobina ostrej musztardy Przygotowanie: Jaja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
0.5kg mięśnia tygodniowo?? Jak w miesiąc tyle załapiesz to będzie ok. Tak, 0.5 kg masy to maksymalna dawka średnio, której się zawsze trzyma. Niektórym dojdzie 100g max, niektórym 400g, dlatego nie mów, że 0.5 kg masy to miesiąc. Wszystko zależy od diety. W sumie mam ostatnie pytanie, sól i np przyprawę do kurczaka mogę normalnie używać? Wolę [...]
Po pierwsze to kwestia z solonymi potrawami i zatrzymywaniem wody w organiźmie. Dlaczego nawodnienie organizmu ma być problemem? Chodzi o kwestie motywacyjne tylko? Zakładam, że nie tylko, bo ty MaGor z motywacją akurat nie masz problemu. Chodzi o to, że przy redukcji, podbiciu białka, intensywnych ćwiczeniach masz sporo produktów ubocznych [...]
Z serii wieczornych refleksji ;-) - ostatnio mam straszną ochotę na sól i się zastanawiam czy to prawda, że jedzenie soli sprzyja cellulitowi... Czy to też mit? Bo bardzo, ale to bardzo chciałabym zredukować mój pikowany materac z tyłu ud, a ta sól mnie woła i woła...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wisnia, ja mam taki wymóg od mamusi, która jest chora na tym punkcie :-) Sama wierzy w jakieś cuda, że sól zabije wszystkich i dlatego w domu tylko sól himalajska jest, jakieś specjalne wody sobie kupuje %-) A potem płacz, że mało pieniędzy zostaje, jak wydaje x4 więcej na żarcie bio.
powiem Ci, że już tak się odzwyczaiłem, że nie smakują mi.... tak samo cukier i sól, odstawiłem jakiś rok temu i jak teraz wyczuje gdzieś sól, czy cukier to na bełty się zbiera i ryj wykręca...