soki

no wlasnie, dobrze jest po posilku odrazu pić ? IMO zdaje mi sie jak koledze wyzej ze soki zoladkowe zabradzo sie rozcienczaja i przez to dluzej sie trawi. Dobrze mysle ?

cykl super pod warunkiem ze soki legit

Sczypie w jezyk i pachnie jak atrament. Przestan kosztowac steroidy bo to nie wyznacznik, kosztowac mozna wino lub soki splywajace po ledzwiach.

Nie. Soki to sama fruktoza, dwucukier (sacharoza + glukoza), a carbo to wegle proste i zlozone (glownie maltodekstryny). A jezeli nie masz pieniedzy a chcesz szybko po treningu uzupelnic wegle to mozesz kupic glukoze spozywcza, taniej od soku.

zastoj zastoj:P sila rosla i przestala tak samo jak reszta przecież to normalne! Często zaawansowani nawet cały rok walczą o 1cm w bicepsie. Jakby tak każdy myślał to wszyscy pakerzy soki by wbijali bezsens...

akapit pierwszy: nie ma zadnych z powyzszych prrzeciwwskazan, nie pali, jak pije to przerywa branie na dwa dni przed i wraca dwa dni po fakcie, z sokiem nie wiedzialem, pije wode i zielona herbate a soki itp. dochodza od jutra do Jej jadlospisu. akapit drugi:nie bierze zadnych srodkow hormonalnych, nerwy byly spowodowane tym ze wmowila sobie [...]

A polecacie lab revolut? Podobno mają bardzo dobre soki

właśnie tak jak wyzej:) ale trzeba wziaść poprawke na "soki";) ps podzielisz sie jakimis materialami ze studiow? nt dietetyki

[...] ale z rana i na wieczór nie polecał bym jej w tak dużej dawce jednorazowej bo insulina w twoim organiżmie wytryśnie jak gejzer i możesz czuc sie słabo z powodu skoków cukru we krwi, zależy jak zareaguje twój organizm. raczej polecał bym soki które posiadają także dużo wit.c a jej rola jako przeciwutleniacza jest powszechnie znana. Damy rade!!!!!!

dużo nabiału, dużo prochu, za duzo węgli prostych (soki, rodzynki, bialy ryz). tłuszczy jak "na lekarstwo". 100g mięcha w posilku? to ja jako kobieta jem więcej mięsa/ryby na posilek %-) tunczyk nie za czesto, brak roznych mies, tlustych ryb, tranu, szynki do wywalenia. w sumie wszystko do zmiany. az dziw bierze, ze mając kilkuletni staz na [...]

Charon ( korzystając z okazji że kolega pyta ) a te warzywne soki też odpadają??

teraz reklamują jakies soki w czystej postaci (0 cukru i konserwantów). Chyba JUPI czy jakos tak. Co o nich sądzicie ??

Czyli te kupne soki sa zle z powodu cukrów i chemii?? Chyba bedzie trzeba pozostac przy wodzie i herbatce :)

W Malaya wcale nie wierze inj to tylko bóle dupy, gorączka itd po zatym i tak nie mam dostępu do tego %-) 9 tydzień biję różne soki z Malaya, bólu nie miałem ani razu, gorączka nigdy nie wystąpiła. Wcześniej próbowałem PMP to 3 dni dupę rozrywało, więc mam porównanie jak wygląda ból :-)

[...] ok. 3 razy za mało. Następna kwestia to to, co robisz przed treningiem (siedzisz przy biurku/wykonujesz pracę fizyczną) to od tego zależy też Twoje zapotrzebowanie. następna sprawa to to, co pijesz. Jeśli tylko wodę mineralną przez cały dzień to ok, jeśli słodzone soki itp. to dodać do bilansu kalorycznego. pisz jak Ci idzie, a dalej zoabczymy

3 cykl doświadczenie myśle, że chodzi ci o soki test prop susta 250mg i teraz bold 250mg

[...] unieruchomieine), więc, co jeść... -gainer -biało -kurczak miksowany w zupie -tuńczyk miksowany (popróbuj w czym chcesz) -jajka miksowane w zupie -makaron/ryż jak wyżej -soki z sokowirówki -czekolada/batony/ciastka/wafelki (poważnie) miksowane z mlekiem (to akurat pyszne było! i kaloryczne) czyli... wbijasz do kuchni i patrzysz co możesz [...]

Podjedz jeszcze trochę gotowanego :) Jeszcze co wcześniej mówiłeś, że ciężko trawisz "owoce" i wolisz "soki". Tutaj jednak byłbym za tym, żebyś jadł owoce. Normalne, prawdziwe owoce. Pijąc dowolny sok/napój owocowy, zawsze jest w nim więcej cukru (czy to naturalnego, czy dodanego) niż w owocach jedzonych oddzielnie. Obróbka pozbawia też "soków" [...]

Uważać trzeba na napoje m.in. niektóre soki owocowe-utrudniają wchłanianie leków,którymi trzeba się faszerować.A pić trzeba dużo podczas choróbska.

Cichy mnie prosil zebym tych zdjec nie umieszaczal. Wiecie nie chcialem dostac bana. A co do piwa, hmmm Wareczke mozna dostac bez problemu, podobnie jak paluszki Lajkonika, soki Hortexu i wszystko co sobie zazyczysz