soki

[...] (bądź ryby) + również kasza albo makaron. Do tego warzywka. Mięsa przyrządzam na parze bądź w woku, zwykle raczej bez tłuszczu. Później raczej już nic nie jem. Do picia soki (naturalne bez cukrów) lub herbaty (zielona, owocowa lub czarna) również bez cukru, bądź najzwyklejsza woda. Tak jak mówiłem w trakcie pracy nie jestem głodny, ba jak [...]

Witam ,Moje pytanie;co pijecie?uczę się zdrowego odżywiania cały czas,ćwiczę dopiero od 3 miesięcy,pije aktualnie samą wodę A wy co pijecie?jakieś soki? Jak tak to np jakie?

[...] przerwie 5 miesięcy - kontuzja barku. Wiek 30 lat Wzrost 187 cm Waga 95 kg. Praca siedząca biurko + dojazd do pracy. Wstaje o 5 wracam przed 16:30. Staram się odrzucać soki, fast food i itp. 2-3 w tyg ćwicze na drążku, poręczach, kettlebell. Raz w tyg 1,5h gra na hali w futsall. Dwójka dzieci w 3mies/2 lata - więc mało czasu na więcej. [...]

Soki kubus po treningu to dobry wybor

[...] herbata (ok. 4 łyżeczki kawy i 2 saszetki herbaty dziennie. Gdzie w dzienniku mam jednorazowo 3 g cukru - była to herbata, gdzie 3 g cukru + 80-180 g mleka - była to kawa) - soki i napoje o smaku soku i syropy rozwadniane w wodzie (ok. 2-3 szklanki dziennie) - słodycze (nie jem ich prawie w ogóle, ale raz na tydzień zdarzy się zjeść kawałek [...]

[...] ofertę pracy. Absolutny brak tolerancji alkoholu, uzywek i sterydów - taka polityka formy. Na lotnisku pracownik firmy wraz z celnikami przeszukują bagaż. Jak znajdą soki to nie wylece i szlag trafi robotę a zależy mi w ch**. Nie ważna zresztą i robota i polityka firmy. Cykl muszę przerwać. Poradźcie mi jak sie odblokować po 9tyg enana? [...]

Są w sklepach jakieś dobre soki? To co ja widuję to syf z cukrem niestety.

Skoro nie ma fizycznej mozliwosci zjedzenia 3000 kcal jako samego "ryzu i kurczaka" to prawda ze pije sie soki / cole do podbicia kalorii lub np. dodaje olej do ziemniakow? czytalem taki artykul o ektomorfiku i zeby tak podbijac kalorycznosc.

[...] pare opakowań provironu mysle zeby dozucić podobno warto ale to pydanie do was ?? HCG przybije gdzieś w 6tym tyg i puznej znów za 6 tyg i po cyklu z PCT .. ( soki z primus ray lab ) ankiete oczwiscie wypełnie dodam tylko ze cwicze 6 lat od 3 lat mam stycznośc z dopiniem robie srednio 2 cykle w roku. ost cykl ponad 3 mies temu [...]

[...] i tak większość z tego to roślinne. 3. Jeden posiłek mięsny dziennie. Wydaje mi się, że mój organizm ciężko radzi sobie z mięsem. 5. Do większych posiłków dobijam owoce lub soki żeby był niższy IG a zawsze więcej kalorii. JEDZENIE 4 DNI WAGA: 75 WZROST: 189 WIEK:20 AKTYWNOSC FIZYCZNA; 3 TRENINGI W TYGODNIU PLUS 3 DNI PRACY W GASTRO JAKO KELNER [...]

Słyszałam, że nie powinno się pić wody podczas posiłku, ponieważ rozrzedza soki żołądkowe. Więc kiedy najlepiej ją pić, ile czasu po zjedzeniu posiłku?

[...] dalej prop następnie omka i aktualnie znowu enan. dlaczego tak? najpierw był okres masowy poźniej zawody i po zawodach znowu lekka masówka w między czasie leciały różne inne soki ale teraz od połowy lipca omka z której ze względu na ogromny problem z regulacją hormonów przeszdłem na enan 350mg co 5 dni + 1 tab provironu dziennie. sierpien [...]

[...] Moim celem jest na początek pozbycie się brzucha i ogólna poprawa sylwetki. Jak na razie to od nowego roku wywaliłem z diety fastfoody, białe pieczywo, słodycze, masło, soki i trochę ograniczyłem %, ale bez siłowni się chyba nie obejdzie. /SFD/2018/2/6/7cde41a0893349b292cc23bef2b58ac0.jpg /SFD/2018/2/6/21b44e10963c44bab2c0eff4ec67a502.jpg

witajcie. Ostatnio wkreciłem się w zdrowe soki i szejki z warzyw (brokuły, szpinak , wszelkie owoce) Chce kupic blender kielichowy z butelkami moze ktos ma jakis do polecenia sam uzywa ? wazne by dał rade twardszym rzeczom i mial butelki w zestawie . Czy taki blender daje rade w mieleniu np kawy ? cos takiego [...]

Witam jestem w 10tyg cykulu enan+deka, i niestety wczoraj w pracy miałem wypadek i straciłem kawałek ostatniego palca lewej reki, nie wiem co robić dalej czy mogę bic soki? lekarz powiedział ze dwa tyg mogę wracać do pracy wiec tragedia niema . Mam przepisany antybiotyk

[...] tyg jak najlepiej bedzie przejsc na Tren + wino + prop jest ktos w stanie doradzic rozpiske co do tego ? + czy bic HCG podczas czy po prostu zrobic badania podczas? jak ocenacie rowniez te soki zeby nie robic kolejnego tematu Zmieniony przez - AdekNieJadek69 w dniu 2018-05-28 23:12:53 Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-05-28 23:29:27

Cześć. Piszę do Was z pytaniem, może mi coś doradzicie. Niedługo wybieram się na targi z moją małą firmą produkującą zdrowe soki. Jest to mój pierwszy raz i szukam jakiejś firmy, która zajęłaby się moim stoiskiem – by było fajnie zorganizowane i przyciągało wzrok. Jest kilka firm w necie, czy macie jakieś doświadczenie w tym temacie?

[...] otóż w sklepie biedronka jest syrop o nazwie "Dar lata" i ma on w sobie 38kcal na 100ml syropu. Chciałbym sie zapytać czy jest możliwe, żeby produkt tego typu mial tyle kalori czy to poprostu błąd w wydruku? Jak patrzyłem na inne soki to wszystkie mają po +/- 350kcal. Dodaje zdjęcie tabelki. /SFD/2018/7/30/8b409fd5d041415ba60227bf05ebfa2c.jpg

[...] zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać mam dietę wiadomo twarogi dżem jajeczniczki makarony ryz piersi z kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły zaczynam dopiero na siłownię chodzić od jutra suplementy także zakupie [...]

[...] poza orzechami czasami. Pytanie drugie, sposób żywienia...gdzie popełniam błąd, co wymienić albo co wprowadzić do menu, ilość posiłków? wielkość porcji? Chcę wprowadzić soki wyciskane z warzyw i owoców z racji bogatego wkładu w organizm, jednak skoro nie trace na wadze, nie mam gdzie tego upchnąć. Pytanie trzecie, czy starając się urozmaicić [...]