soki

[...] wyprzedzali, szczegolnie z powrotem - jak zwykle bylo pod wiatr ;) ) 26.01 czwartek http://img580.imageshack.us/img580/7682/miskaa.jpg Nie mam ostatnio czasu, zeby robic soki z warzyw, ale i tak pochlaniam zielenine w duzych ilosciach. Suplementy: magnez, cynk, omega3, probiotyk Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta [...]

[...] potreningowe bialkowe/weglowodany bez tluszczów, indyka i ryby czesto, ale zdazalo mi sie pizze jesc, czy dania makaronowe. Więc dieta oprocz wyrzucenia rzeczy stricte "złych" typu mcdonlads, czipsy, slodycze, soki, byla przecietna. nie chcialam scisle monitorowac jej, stad tez brak zrzutów. Zmieniony przez - romana w dniu 2012-02-05 17:32:21

Przez następne trzy dni tylko soki, woda, ziółka i zupa. Trudno, przetrwam.

cola i inne gazowane to mi nie podchodzi - zero smaku, sam syf, po prostu to nawet nie chodzi o to, że specjalnie wykluczam, ale odzwyczaiłem się, bo stwierdziłem, że na kij mi to, a soki uwielbiam, stąd to pytanie :)

Czyli tak: *Unikam słodyczy, chipsów, coli, napojów gazowanych i bardzo tłustej żywności(kiełbasy,mieso smażone itp.) *Pije głownie:Woda niegazowana,herbata,soki z wyciskanych owoców? *Jem 5-6 posiłków po 3 godziny *Przed i po treningu jem ponad przeciętną porcję węglowodanów *Po treningu jakaś porcja białka Czyli tak: I Śniadanie -Płatki [...]

Soki to dla wszystkich a nie tylko jemu %-)

frania6 a ty jakie soki bijesz co jest wedlug ciebie njlepsze ?

[...] w takiej marynacie dobrze jak jakos chwile po lezy. Potem na patelnie pod przykrycie i 15-20min i gotowe. Tej oliwy damy troche to starcza na poczatek a potem mięso puszcza soki i sie idelanie dusi;-) shit takie to juz w ogóle;-) ale ze sezamem jeszcze nigdy nie jadłem Buli udka tez mozesz śmiało dac;-) piersi okołotreningowo, udko winnym [...]

[...] wypiska. Mam nadzieję, że może nie dziś, ale od następnego treningu będzie większy ciężar. Pytanie z innej beczki. Co Panowie pijecie? Kawa, herbata, woda niegazowana. Co jeszcze? Kawę ograniczam do jednej dziennie, herbaty czarnej nie lubię - jak piję to tylko owocową i taką też sobie kupiłem. A dalej co ? Jakieś Powerade, soki, czy coś ?

[...] bardziej intensywny i skoncentrowany. Porównać można go do tego: jakiś człowiek który stoczył się na dno alkoholizmu wypił wino wieloowocowe po czym zaliczył zgon, puścił soki, które zebrano i umieszczono w tym suplemencie. Jedynie zapach był nieco wieloowocowy. Po każdym łyku musiałem stłamsić odruch wymiotny. Który towarzyszył mi później [...]

a to może mieć jakis wpływ na moje reakcje na soki czy nie ?

[...] puki co nie licze jem na czuja bialko napewno nizej niz 130 narazie mi to sluzy wiec kontynuuje wegle z : owiane, ryz brazowy, owoce, chelb zytni gruboziarnisty codziennie robie soki 1 wersja: kapusta, marchew, jablko 2 wersja: seler naciowy, marchew , jablko codziennie tez daje siemie lniane nie jem orzechow pije pokrzywe i melise i lykam tran

Nie moglem edytowac a zapomnialem dodac ze: Fotki beda w dzien zaczecia bomby a to bedzie teraz w poniedzialek ;-) soki beda phoenixa antek-Biosira

Jakiej firmy soki ?

Ogolnie clom czy tamo ug to zawsze ryzyko i wahalbym sie. Co do innych srodkow pmp to jak najbardziej ok, npp cypio ostatnio bite i super. Zreszta kazdy wbija co chce, agrafka jest masochista skoro kupuje i bije soki ktore na niego nie dzialaja. Chyba ze go tak ktos robi w konia i daje mu olej z jakiejs moze starej lipnej serii heh.

Jakiej firmy soki bijesz? Mozesz miec zapalenie jakies albo poprostu takie uczulenie na cialo obce w nogi/bary tez boli ze chodzic nie idzie .Natrzyj jakas mascia i wiecej nie wbijaj w lapy sa inne lepsze miejsca;-)

[...] u nich do niczego golym okiem widacz ze cos plywa w oleju, widac ze kolesie amatorzy i nie maja sprzetu do rozlewania, przy tej kasie co robia powinni znalezc kogos kto im soki przetestuje jezeli sa powazni i chca na rynku zostac Tak to dlaczego u mnie jest zero paprochow zero bolu i wszystko dziala? Robisz anty pimp z tego co widac od dawna

w ciagu dnia, woda, herbata, soki wlasnej roboty bialko po treningowo daj.

[...] (Jerry Maling, który był właœcicielem stacji, kupił je na wyprzedaży w tysišc dziewięćset pięćdziesištym siódmym, kiedy rozbierano stare kino Gem), popijajšc colę albo soki z automatu, i gwarzyli o konkursie z Billem, gdy wymieniał œwiece lub wjeżdżał na wózku pod czyjšœ furgonetkę, szukajšc dziur w układzie wydechowym. Bill zawsze był [...]

[...] sylwetka jest bardzo dziwna. Musze kupować np. dużo szersze ubrania przez te biodra. Proszę o jakieś wskazówki jak to zredukować. Mam jeszcze dwa pytania: 1. Często pije soki Pysio. Zazwyczaj pije dziennie całą butelkę (około 900ml). Pić dalej czy odstawić i traktować to jako 'slodycz' ? 2. Na treningach próbować trenować w bluzie, żeby [...]