soki

[...] ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego jest picie przynajmniej 2 litry wody, bardzo słabej herbaty i "rozwodnione" kompoty. Płyny pomagają "rozcięczyć"soki żołądkowe a przy tym neutralizują ich drażniące działanie na błonę śluzową. Przy wrzodach unikaj margaryny, potraw tłustych i dań smażonych. Jeśli chodzi o tłuszcze [...]

ok 3 litrów tylko pamiętaj że herbata,soki też się liczą Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-03-28 14:53:12

[...] spozycie tluszczów czy fast-foodów? to ja Ci napisze co ja proponowalem: jesli mowa o ww prostych to wiadomo ze lepiej z naturalnych zrodel - takich jak np. owoce,soki,warzywa bogate w ww. ani razu nie uzylem slowa fast food - że ja tak robie bo lubie to nie znaczy ze innym będę polecał abstrah.ując od tego - piszesz ze cukry [...]

[...] upuchany jest do wątroby i mięsni (pod postacia glikogenu). I mięsnie naprawdę w doopie to mają czy zjesz ryż czy zjesz cukierka! ba Wiadomo że po treningu jesli zjesz owoce/soki/sorbety/ww proste w jakiejkolwiek postaci to mięsniom zrobisz przyslugę ;-] Tak wiec te pierwsz ~150g naprawde nie mają znaczenia czy to będą ww proste czy złozone,nie [...]

[...] sa dobre nie zawsze ww proste są złe o nie zawsze ww zlozone są najlpeszą opcją jesli mowa o ww prostych to wiadomo ze lepiej z naturalnych zrodel - takich jak np. owoce,soki,warzywa bogate w ww. co do samego IG - wskaźnik, który określa wzrost poziomu cukru we krwi, po dwóch godzinach od zjedzenia danego produktu: np. Ziemniaki pieczone - [...]

[...] chyba przydało i jakaś dobra odżywa żeby złapać parę kilo fajnego mięsa.Zero jakiegokolwiek syfu typu chipsy, batoniki, ffoody, jedyne od czego nie mogę się odzwyczaić to soki.. zawsze pijałem tymbarki a takich nie można? Coś o sobie, obecnie jestem na redukcji, nie biore żadnych suplementów, odzywek. W przyszłym tygodniu wyjeżdzam na 2,5tyg [...]

pewnie leżakowało by w warunkach chłodniczych jak chociażby soki z marwita, pewnie poddawane obróbce

Witam! mam pytanie? Jakie suple sa naprawde skuteczne jezeli chodzi o zdobycie suchej i dobrej jakosci masy miesniowej prosze o jakies dobre rady,po za tym jest mi ciezko utrzymac wage bo moja praca w gornictwie wyciska ze mnie ostatnie soki haha. Wiec moze nadrobie te braki suplami. Z gory dzieki za rady

soki narazie mnie nie interesują , przetestowałem cial ale tam napewno nie jest 25mg tadalafilu, czułem sie jak na viagrze i to mega dawce, Jest MOC !

Prop alchemia działa jak należy. Tam były chyba dwie albo trzy szaty graficzne i kopało ładnie wszystko. Dobrze zrobione bezbolesne soki.

[...] przerwę w treningach 2 tyg z powodu szpitala i sterydów. Nad dietą ciągle pracuję, wyeliminowałam rzeczy, które najgorzej zawsze na mnie wpływały: białe pieczywo, słodycze, soki, można rzec ze mam dietę low fat, mało tłuszczy, węgle i białka po równo (białko uzupełniam raz dziennie odżywką, po treningu). Alk też od imprezy do imprezy albo [...]

[...] witaminy? Ktore beda mi niezbedne? Ze bede brac bialko? Budulec masy miesniowej? Ze bede pic wode niegazowana? Lepiej pic gazowana ktora oszukuje nasz organizm (z tego co wiem przy kreatynie pije sie dziennie 4l wody? Slodkie soki posiadaja cukier ktory wytwarza insuline ktora jest potrzebna w naszym organizmie do lepszego przyjmowania kreatyny?

[...] niedzieli), ASG raz na 1-2 tygodnie, czasami częściej, w domu też podstawowe ćwiczenia na brzuch oraz pompki i hantelki Odżywianie : ograniczyłem do zera słodycze,soki,cole itp. oraz fastfoody do zera. Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Moim zdaniem przy tak wysokim poziomie bf utrzymanie średniej kalorycznej na poziomie 1800kcal (tak wcyhodzi z Twojego menu nie doliczajac kalorii z soku który pijasz pewnie ze 150kcal i odzywki białkowej - drugie tyle w DT) nie jest błędem, a nawet może mieć pewne zalety. Trudno jednak upierać się, że jest to opcja optymalna. Na wstępie [...]

No przeciez normalne ze po zerwaniu foli nie będzie żadnych napisów, tylko ze folia jest ponacinana od góry i nie ma potrzeby tego zrywac, odkreca sie i folie zostaja , tak samo soki , zerwiesz kapsel i folia zostaje na flakonie, miałem to wczorej w rękach fajnie zrobione i faktycznie nie jest to zwykły plastik .

Jeszcze staram się nie jeść słodyczy i pije tylko wodę i zieloną herbatę ewentualnie jeszcze jakieś soki ( witaminki marchewkowe ale to rzadko)

Polecam kupować te soki bezpośrednio od wholeseller'a - wychodzi tanio jak barszcz... brałem propa z pierwszej ich serii - zaj**iście mnie rozj**ało, pierwsze 2tyg to bolące półdupki+gorączka, ale dalej poszło już bez problemu. wino inj - zaj**iste, zero bólów po injekcji; stężenie takie jak deklarowane - sprawdzane wagą po odlaniu 1ml i [...]

[...] z rodzynkami (10g węgli) Zamiast pakować np. 120g ryżu do kurczaka z warzywami, zjedz go 30-50g, lub po prostu zjedz kurczaka z samymi warzywami + np. sosem. Zamiast pić soki owocowe pij wodę Zamiast placka z jajek + płatków owsianych - jajecznica z pomidorami I tak dalej we wszystkim. Zamiast 200g białka, 100g tłuszczy, 400g węgli (2900kcal) [...]

[...] jajecznice, pieczywo pełnoziarniste, owsiankę Co lubisz jeść na obiad : mięso z warzywami, ryby, zupy Co jako przekąskę : owoc, orzechy, Co jako deser : owoc, orzechy, soki owocowo-warzywne (prosto z sokowirówki) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Mam zespoł policystycznych jajników, dość uciążliwy, poza tym jest ok. A, i jeszcze [...]

Witam wszystkich. Zainteresowałem się ostatnio resveratrolem z powodu jego działania antyestrogenowego i antyutleniającego. Moja babcia ma bardzo dużo winogronu na działce. Czy jest sens robić z tego soki, ile bym musiał tego wypić aby uzyskać np. 100 mg resveratrolu, czy może lepiej zaopatrzyć się w suplement z tym związkiem?