soki

Owoce/soki owocowe własnoręcznie robione. Poza tym, skoro dorzucenie takiej ilości węgli sprawia Ci problem, to może warto się zastanowić, czy faktycznie jest to potrzebne aż tak?

Skoro dostarczenie tych 100g węglowodanów jest problematyczne, może warto się zastanowić nad tym, czy faktycznie są tam potrzebne. Owoce/soki wlasnorecznie wyciskane/orzechy nerkowca w mniejszym stopniu. Nie wiem, jak wygląda Twój jadłospis, więc to takie zgadywanie.

[...] F: Wiosło nachwytem w pochyleniu tułowia G: Wiosło siedząc H: Martwy ciąg + dobitka: ściąganie drążka neutral siedząc do klatki 1x50 _____________ Komentarz:Umarłem i nie żyje ku.rva mać. Cardio off. Po co...jak te obwody mnie zabiły i wycisnęły ostatnie soki. Same podstawowe ćwiczenia... Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-08-14 18:32:22

I sie wk***ilem kaufland zj**al soki soleo ktore byly robione tylko na slodziku wycofali w plastikowych butlach i wrzucili syropy w szklanych a gramatura makro pozal sie boze

No jest ograniczona ale zdrowsze i nieutlenione soki to jest wlasnie to ;D wiecej soku idzie niz w wyciskarce , z odpadami mozna dajnie cos zrobic ;D niby opcja wyciskarka- sokowirowka fajna sprawa ale cenowo sporo wyjdzie // moze polecacie konkretny model ? ;D

[...] e i dece juz jakies trzy miesiace. Plecy mam czyste, ale klata, barki, ramiona i przedramiona zayebane syfami, ze szok. Wygladam jak chooj wie co. Z bolem ale musze odstawic soki, wszystko sie unormuje to i syfy zniknal. Musze sprobowac bic nie wiecej niz 200mg tescia tygodniowo, moze mnie tak nie wysyfi. Nic nie pomaga. Antybiotyk odpada, koksem [...]

witam, jak to jest z tymi cukrami w węglowodanach, ponieważ np. są produkty które mają 60-70 g węgli, ale w tym 15-20 g cukrów, lub np. soki które są niby bez cukrów choć mają 10g węgli w tym 9.5 cukry itp... i teraz pytanie czy się tego wystrzegać czy jak, jestem na masie, a raczej chciałbym przytyć bo od miecha nic :( no i nie wiem czy takie [...]

takie produkty jak dżemy czy kanapki z subwaya to raczej nie powinien być element codziennej diety, raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić, ale nie są to pełnowartościowe produkty. Ciasto francuskie czy słodzone soki to już kompletnie do wyrzucenia.

[...] glutaminianu w osoczu krwi występujący wkrótce po spożyciu aspartamu albo produktów zawierających wolny kwas glutaminowy (prekursor glutaminianowy) prowadzi do wytworzenia wysokiego poziomu tych neuroprzekaźników w pewnych obszarach mózgu. Dzieje się tak, kiedy bariera naczyniowo-mózgowa (BBB5), która normalnie chroni mózg przed nadmiarem [...]

[...] osób, które je stosowali i stosują, jest najsmaczniejszym tego typu produktem na rynku, wiec tym bardziej zachęcamy do wypróbowania. udalo mi sie zdobyc probki z nowej wersji smakowej faktycznie, do tej pory pomarancza byla bardzo smaczna ale teraz smakuje jak sok pomaranczowy renomowanych firm produkujacych soki kilka razy na TAK :-) super !

[...] na np. jagody, maliny, co nie znaczy, że tylko do nich ograniczać swój wybór. Jest mi bardzo bliski koncept diety paleo, dlatego w swoim jadłospisie często wrzucam owoce, soki świeżo wyciskane, smoothie etc. Co do efektów redukcji - cóż, co innego spożycie dużej ilości owoców u osób dobrze tolerujących węgle, a co innego u osób borykających [...]

[...] piwo ograniczył. Do pracy ma przygotowany obiad+sałatki, owoc, jogurt. W domu je juz tylko podwieczorek i kolacje. Pije wodę, juz od dawna ńie kupujemy kolorowych napojów a soki kupowane bardzo sporadycznie i jeśli juz to te 100%. Jak miał 2 lata temu złe wyniki cholesterolu to dietowal i cwiczyl i wtedy schudl jakieś 6 kg i juz było fajnie. [...]

MARCIN n2o : biorąc wszystko naraz będzie efektywniej ? bo ja sobie myślałem żeby metką troszkę rozkręcić organizm i później wejść na soki

Ale pomoc zostałą udzielona :D...Jutro po suple i zarło trzeba leciec i palim kapcia od pon :D A jeszcze soki :))}:-( Zmieniony przez - Fi19x w dniu 2013-09-23 22:29:25

Ogólnie myślę też nad oczyszczeniem organizmu dietą sokową nie wiem czy ktoś z was myślał o czymś takim,zajearałem sie mega na świeże soczki odkąd pojawiła sie u mnie sokowirówka.Soki ze młodych buraków zrobiły u mnie rewolucje w samopoczuciu i w wynikach siłowych też zauważalne zmiany nie wiem czy to nie jest spowodowane dużą zawartością żelaza i [...]

Nigdy nie próbowałem, możesz podać "przepis"? Stłuc czosnek i wymieszać z mlekiem aby puścił soki, czy jaki sposób masz na to?

};-) Dzień do przodu© Często na siłowni widzę jak niektóre osoby siedzą sobie na rowerku czytają gazetę i popijając Kubusia play,soki w kartonach albo te soczki z tarczyna (same cukry ogólnie). Dotyczy to szczególnie kobiet i trochę dziwnie wygląda %-) Ale dobra może masują i węgli dobijają a ja się czepiam ;-) Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu [...]

Mówiąc o tych mairach w dzienniku żywieniowym taki pomysł może zmieniłby ktoś napoje , soki etc. na ml bo trzeba przeliczać na g .. ja sam wypije z 2 l soku dziennie a troche kcal tam jest..

solidnie kcal trzymasz ale te serki topione na kanapki mógł byś jakoś zastąpić jakimś smarowidłem samemu zrobionym z wartościowych składników :) no i soki to w sumie ch**owe węgle nie staraj się nimi podbijac kcal raczej :P Jak już to świeże wyciskane, a najlepiej robić jakieś koktajle z mrozonych owoców. pokombinuj troche bo jednak co się je [...]

Serków topionych dużo nie jem dziś tak wiecje tego wpadło żeby podbić kcal bo za mało ryżu zjadłem %-) Staram sie wliczać wszysto co ma jakies kalorie dlatego te soki . A są one dobrej jakości , nie jakaś woda z pomarańczą ...tu sok don simona naprawde do niczgo nie można porównywać. Świeże bym robił ale nie ma kasy dużo dlatego dieta też nie [...]