soki

W diecie omija się napoje, soki bo to tylko puste kalorie, ale znowu nie działa to tak że trochę soku popijesz i od razu ci bebzon rośnie ;-)

zamiast batona już lepiej te truskawki;-)jak cos słodkiego to są batony białkowe to już lepszy wybór,napij się coli zero,kup np w kauflandzie soki soleo zero węgli mają i zrób z tego galaretkę dodasz żelatyny trochę słodzika i masz słodką przekąskę bez ww.Jest sporo mozliwości

[...] bo czasami "Masa" rozumiem, że mase mięśniową, tylko nie do końca zawsze ogarniam te pojęcie. Wiem tylko tyle, że muszę zdrowo dosyć jeść, ale jak jem taką diete jak ryby, soki, warzywa, owoce, ryż, czasmi zjem ziemniaki jakiegoś kurczaka, nie ja decyduje bo nie gotuje. Więc jakby mi ktoś jeszcze wytłumaczył jak zrobić dobrą mase mięśniową, i [...]

Wybaczcie, że tak chaotycznie piszę, jednak jeszcze jedno pytanie odnośnie picia wody.Picie wody podobno przyśpiesza metabolizm, czy to nie będzie przeszkadzało? Wypijam dziennie około 2-3L płynów (czyt.Woda, soki)Głównie woda Pozdrawiam

[...] Pozwole sobie zacytowac to co znalazlem w temacie o Andro-mix testo "prochu to w pl nie ma znaczenia każdy ma taki sam, baaa napisze więcej jedna firma ug udostępnia soki innym mniej znanym ug :)... czyli jedno i to samo g**** wszędzie" Wiec wniosek taki ze nie wazne co jest naklejone na flakonie bo i tak to samo gowno co w innych ug. [...]

Sly-tech nie mowie o takich sokach %-) hehe ok, ja zrozumiałem, że chodzi o "soki"

[...] są robione w laboratorium i w odpowiednich warunkach? Proszę cię ... co do prochu to w pl nie ma znaczenia każdy ma taki sam, baaa napisze więcej jedna firma ug udostępnia soki innym mniej znanym ug :)... czyli jedno i to samo g**** wszędzie Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2013-07-11 21:57:49 pozyczaja sobie towar? Hmm.powiedzialbym ze [...]

[...] i nieumiejętnym manipulowaniu dietą szybko mozna zacząć łapać tłuszcz brzuszny, ale jestes dietetykiem więc najlepiej wiesz że kaloria to kaloria, nie dasz jej z w/w to musisz dostarczyć z czego innego żeby być na masowym plusie. Zwiększałeś jakoś anabolizm? jakieś cykle na kreatynie, dobrym wpi, o soki nie pytam bo widac że nic nie leciało

jeśli chodzi o soki to ujdą tylko samodzielnie wyciskane przez Ciebie Węgle ustaw w granicach 5-6g/kg,białko wiesz,a reszta z tłuszczu

13.07.2013 - DT Menu: Rano było ok (przed i po treningu), potem już nie pisałem. Wyjazd na imprezę z klientem. Był alkohol, żarcie z grilla, soki i takie tam. Pełen chillout :-)). Reset moralny. Informacyjnie, przed wyjazdem się zważyłem, waga wypluła 82,4kg. Czyli mniej zeszło mi z końca Konkursu (po ładowaniu) 2,5kg. Przed ładowanie po obcięciu [...]

jakieś diety oczyszczające :D LAdies mają jakieś swoje, ja akurat dostałam od lekarza zanim tu trafiłam bo jeszcze miałam zakwaszenie mocne - jechałam miesiąc na warzywach i owocach, ostatnie 2 tygodnie mogłam sporadycznie wprowadzać jajo i kaszę. do tego sylimarole, jakieś soki z kiszonego buraka, trilac i inne witaminki wg moich braków

champions laboratyry,super soki

hulk gear tez mial kolorowe soki

Jak Cię zalewa to odpuściłbym sobie soki i krótkie węgle. A jest możliwość żebyś robił aeroby w dni nt ale po 40-60min? Bo jak mnie kiedyś zalewało to takie rozwiązanie przyniosło świetny rezultat. Po co dajesz wafle ryżowe do ryżu?

[...] może tak być. %-) Witamina C 1g dziennie spokojnie można brać. Ja robię sobie przerwy od witaminy C w suplach sezonowo gdy rośnie porzeczka, można jeść dużo brokułów i pić soki z dzikiej róży. :-) Witamina E to też dobry atyoksydant, tylko nie wiem jak to jest z jego toksycznością, ponoć kluczowa witamina jak ktoś jara fajki. Rzekomo sporo jest [...]

dlatego biorę poprawkę na odżywki. Odżywka białkowa to nie mięso:-) a nawet mięso trzeba dokładnie przeżuwać by później soki żołądkowe sprawniej sobie z nim radziły. I dotyczy to tak samo mięsa zblenderowanego, chociaż tu przyznaję szczerzę, nie wypiłbym wątróbki czy innych podrobów przemielonych blenderem, to się może udać z kurą itp, ale nie [...]

Ziemniaków nie lubię za bardzo, strączkowe mam, a ile można ich przecież jeść? Owoce i soki mogę, tak? Dziękuję za radę.

aby edytować wciśnij kartęczke z długopisem na poczatku posta (można tylko ostanią wypowiedź jeżeli nikt nie odpowiedział) straszny masz rozrzut między białkiem i węglami (staraj się by to było +/- 5g) Warzyw nie wliczamy raczej do miski (ale straj się ich jesć min 750g dzienie) Soki, wędliny, pieczywo kupne tego raczej nie jadamy będą zagląć :)

[...] z siemienia lnianego, witamina b5 lub kwas pantotenowy, witamina E, - kilka kropel oleju rycynowego na pół szklanki płynu na czczo, - spożywamy banany, sok z limonki i soki warzywne, - sposób na alergie pokarmowe; pięciodniowa głodówka na sokach owocowych bogatych w witaminę C, - zabronione; herbata czarna, kawa, cola, czekolada, alkohol, [...]

[...] bez problemów; pierś z kaczki dostępna w jednym sklepie) królika i cielęciny - brak; najprędzej dostanę w szwecji 2. tłuste ryby - są :-) :-) 3. Warzywa korzeniowe i soki z nich Marchew - dostępna bez problemów:-) A. burak ćwikłowy - tylko w 2 sklepach w ograniczonej ilości; dziś udało się dostać tylko 0,5kg@@-) - cena jak na Norwegie [...]