[...] Zajefajnoza %-) /SFD/Images/2015/12/4/d2f104cdf0054008849f577992f64061.jpg A tutaj przy okazji wyciskania soczku, takie coś się stworzyło zanim wymieszałem. Pyszne te soki wychodzą: /SFD/Images/2015/12/4/a440e5e558eb44999d0c4e3f3f1cafb8.jpg Trening - 17:00 Obwody 3x 7minut. Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest [...]
ja przejdę chyba na igła 0,6 bo ten sok strasznie gęsty tak idzie zle ze czasami mysle ze pompka sie złamie bo cała wygięta a sok to tesc flakon genesis....
[...] by ci na twardo/miekko gotowal ;-) Udało się :-) Będą czekały na mnie na śniadanie I później w lodóce. Jakie to było proste :-D Do tego zaproponował robienie świeżego soku z cytrusów, grejpfrut + pomarańcz żebym energię miała, bo widzi że na siłownię chodzę. Taki sok na dzień dobry zaraz po wstaniu będzie dobry, nie? Przed ćwiczeniami o [...]
[...] - Animal-Strength w dniu 2015-12-04 19:19:36 Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-04 19:19:51 jak ktoś lubi 40 to niech bije ;-) ja bije 25 uda/barki pośladek 30 mm chyba że mam tylko 30 na stanie to lece na 30 w każdy mięsień sok jak jest gesty tym bardziej go podgrzej (tylko podgrzej nie gotuj %-) ) dużo ławiej się wtłoczy
[...] wp*****lać odpowiedni zestaw pigułek na bycie w formie. Tak wiem, kettlarze też wp*****lają suple. Chyba jednak większą estymą darzę podejście w stylu kettelbell, wóda i sok z ogórków. Serwatkę mam, choć szczypałem się z jej zakupem. Kreatynę miałem już ze 3 razy w internetowym koszyku i za każdym razem jednak rezygnowałem... Chciałbym oddać [...]
Tylko kontroluj ilosc tej fruktozy za dnia.. bo tu sok,tam.mandarynka, banan, jablko, dzem... ;-) To ograniczę owoce a wzamian za to wrzucę świeży sok od czasu do czasu :-) Kucharz przygotował dla mnie jaja gotowane na twardo jak obiecał I miałam zarówno na śniadanie jak I na jedną z przekąsek:-) Dzisiaj: Warzywa: pomidory, sałata, papryka, [...]
[...] jakościowe jedzenie zawsze jest to jakiś kawał mięsa (wołowina, baranina, karkówka pomieszana z chudym mięsem etc) + oczywiście ryż czy ziemniaki, mnóstwo warzyw, do picia sok warzywny lub owocowy i na deser lody, rzecz jasna z polewą i bitą śmietaną ;-) mam swój ulubiony lokal i zazwyczaj tam chodzę z paczką znajomych albo z dziewczyną ;-) nie [...]
Panowie a co myślicie o tym. Sok jest strasznie nie równo nalany /SFD/Images/2015/12/6/0c766925ae2d4020bf5b46f31dbf8de6.jpg /SFD/Images/2015/12/6/96d2508d1c744dfbbf7165b1d0e6f19b.jpg
Powinno wyjść dość gęste - ze zbyt rzadkiego drożdżowego łatwo robi się zakalec, a jabłka jeszcze mogą puścić w piekarniku sok. Trudno mi powiedzieć, jakie wyszło Tobie; jeśli mocno za gęste, to można dodać żółtko, jajko, trochę gęstej śmietany albo w ostateczności troszkę mleka lub wody. Najbezpieczniej dodać więcej jajka razem z białkiem. Mam [...]
nie wierzę w to za bardzo ,tj Jones się nie boi i dołożył 4 kg mięcha ,Weidman tak? Chociaż Jones wierzy w swoje cardio a Chris może boi się wygazowania z Rockholdem ? ale oddaje mu tutaj z 4 kg wagi i Rochkold ma mega cardio. wedlug mnie odstawił sok.
witam mam pytanie czy jak waga stoi a jem jak mam ochotę lecz staram się zdrowo i unikać cukru ale chleb pszenny, ziemniaki, jakies mieso, parówki , jajka, czasem sok coś słodkiego i patrze na wage to waga stoi sylwetka tez nie wyglada zatluszczono powoli krata sie odslania to nie musze liczyc kcal ?
[...] można podać buraka. Muszę dorwać awokado, bo jadłem w super wydaniu, może jest to przepis standardowy, ale z chlebem smakował mega. Awokado "rozciapane" widelcem, do tego sok z cytryny, sól i pieprz. W smaku kozak. W niedzielę trochę gorzej, mniej kcal przez cały dzień, rano omlet z 7 jaj, potem szejk owsiane + białko, a wieczorem dopiero [...]
[...] można podać buraka. Muszę dorwać awokado, bo jadłem w super wydaniu, może jest to przepis standardowy, ale z chlebem smakował mega. Awokado "rozciapane" widelcem, do tego sok z cytryny, sól i pieprz. W smaku kozak. W niedzielę trochę gorzej, mniej kcal przez cały dzień, rano omlet z 7 jaj, potem szejk owsiane + białko, a wieczorem dopiero [...]
[...] zawodnicy znajda cos dla siebie i na pewno wyjda najedzeni. Ja skosztowalam pysznego gulaszu wolowego, ktory nie byl zaciagany maka i byl pyszny - dodatkowo pokusilam sie o sok odkwaszajacy, ktory w swoim skladzie mial min.: buraka, jablko i imbir! Wszystkim goraco polecam, przystepne ceny i super atmosfera! Dodam, ze Fit Malina znajduje sie [...]
[...] to zaczekaj z tym testosteronem jeszcze z 6-8miesiecy. Ogarnij porządnie miche, zrób sobie ze dwa cykle na zwykłej kreatynie, zrób najpierw jakiekolwiek podwaliny pod sok i wtedy dop****** tego propa jak się boisz dłuższych estrów. Na tę chwilę wejście na cykl nie ma najmniejszego sensu. Za mało pracy i doświadczenia, ażeby utrzymać [...]