[...] ... zaczelo sie niewinnie, poklocilam sie z kumplem i nie mialam z kim chodzic na piwo Czwartek 12.08.10 Trening: Basen 40 dlugosci Sauna zapomnialam o burpee Posiłki: 1. sok marchewkowy, jajko, lniany, jabłko pare daktyli i suszonych sliwek 2. mielone wolowe, papryka, 1/2 awokado 3. mielone wolowe, pomidory, jabłko 4. owsiane, lniany, [...]
[...] są za bardzo zwiększone bo na mojej magicznej karteczce nie miałam rozpisanych z poprzedniego tygodnia, tylko z przed dwóch jednak lało się ze mnie az wstyd Posiłki: 1. sok marchewkowy, jajka, lniany 2. razowiec z awokado niebo w gebie , sok pomidorowy. Trening 3. maliny, owsiane, Syntha-6 4. kurczak, oliwki, soczewica, pomidor Wstałam o 11, [...]
Nie oddawałem nigdy w życiu krwi i nie mam zamiaru póki co. Zacząłem robić cardio, pic sok z grejpfruta i robię ok. 30tys kroków dziennie. Przygotowuje morfo pod cykl właśnie.
[...] leci skromnie 250mg testa tyg + 200mg primy i 3.3gh wyniki z dzisiaj : hemoglobina 17.7 Hematokryt 53.4 Myśleć o upuście ? Wiem że 18 hemoglobina to jeszcze nie panika dla gościa który wali saa ale hematokryt nie za duży ? Leci profilaktycznie koenzym Q10, natto, omega3, magnez, nac, D3, + sok 100% z grejpfruta Za ile czasu powtórzyć badania ?
I profilaktyka u mnie od maja niezmiennie grejpfrut sok 250-300ml na wieczór, nattokizyna 600mg, mexidol u mnie czysta emoxypina od 1.5 miesiąca w dawce 400mg, kurkuma,dużo cardio - rower, bieganie oprócz treningu siłowego, odpowiednie nawodnienie. Krew nie zmieni się wam po 2 tygodniach czy miesiącu przy wywalonych już wartościach,potrzeba czasu [...]
[...] minerały i błonnik, zaś makaron - węglowodany. Jeśli dodasz trochę oliwy z oliwek i posypiesz je parmezanem, zawierającym białko, otrzymasz kompletny posiłek. Owoce + sok z cytryny Jagody, porzeczki, truskawki są pełne bioflawonoidów, które hamują starzenie się komórek i poprawiają krążenie. Te zalety wzmaga witamina C. Skrop owoce sokiem [...]
[...] posiłek ich sąsiadów z kontynentu jest - przeciwnie - lekki i raczej słodki. Śniadanie większości Francuzów to croissant lub kawałek bagietki z masłem i konfiturą, jogurt, sok i ciepły napój (kakao, herbata lub czekolada). Śniadanie francuskie jest bogate w węglowodany (71 g), a ubogie w białko (13 g) i tłuszcze (11 g). Dostarcza ono wprawdzie [...]
[...] pokarmy pozbawione sztucznych barwników i konserwantu o nazwie benzoesan sodu. Następnie losowo przydzielono je do jednej z dwóch grup. Jedna, przez 3 tygodnie dostawała sok ze sztucznymi barwnikami (20 mg na dzień) i benzoesanem sodu (45 mg dziennie), druga - sok ze związkiem nieaktywnym (placebo). W trakcie całego doświadczenia rodzice byli [...]
dzien 69 cla 2*1g enzym trawienny omega3 *3 cynamon, kurkuma salata, ogorek, ogorki malosolne, brokuly, pomidor, sok marchwiowo - selerowy (wczoraj tez pilam sok marchwiowo selerowy i buraczany - zapomnialam napisac) dzis odpadlam, w planach byl trening silowy, ale mi nie wyszlo.... jak wracalam z pracy to dwa razy polecialo mi oko za kolkiem [...]
[...] Ś: nic, bo zaspałam II Ś: Sernik na zimno i banan, kawa 52,15,40/509 O: Makaron ryżowy z mięsem i warzywami + fasolka szparagowa 39,11,50/450 P: wafle kuku, powidła od mamy, sok pomarańczowy 10,3,135/633 -> ch*jowe proporcje makro :)) No tak wyszło.... W sumie: B100 T30 W228 1600kcal - nie chciało mi się więcej jeść... Trening: DÓŁ - zrobiony [...]
Co do włosów, znajoma polecała kurację: codziennie sok mieszany z marchwi, buraka, jabłka i łyżki soku cytrynowego (oczywiście- wszystko świeżo ciśnięte). Po 6 tygodniach kuracji zaczęła jej odrastać gęsta czupryna bez śladów siwizny, a mówię tu o kimś, kto stracił włosy po chemioterapii. Teraz jeszcze rusza sezon na czarną rzepę (wciera się sok w [...]
Do mnie nie dzwonili już :/ Rozmowa byłą dość luźna, pytania typu: dlaczego chce wstąpić do SOK, czym zajmuje się SOK, opowiedzieć swoją dotychczasowy przebieg pracy, dlaczego SOK a nie inna służba itp. Powodzenia. Zmieniony przez - Biedrona19 w dniu 2014-03-20 08:54:59
Do mnie nie dzwonili już :/ Rozmowa byłą dość luźna, pytania typu: dlaczego chce wstąpić do SOK, czym zajmuje się SOK, opowiedzieć swoją dotychczasowy przebieg pracy, dlaczego SOK a nie inna służba itp. Powodzenia. Jak byś miał jakieś pytania pisz na gg 9175070