sok

No u mnie ryby to raczej sporadycznie, więc obaw nie ma.:-D Zapodam jakis sok z buraków no i lekarka mi poleciła jakieś żelazo. Ona to w ogóle aparatka jest i chyba ma ortoreksję.%-) Teraz jest na etapie niejedzenia mięsa i uważa, że wszystkie choroby świata sa spowodowane mięsem, a ja to w ogóle jestem chyba jakaś nienormalna, bo jem tyle [...]

Potreningowo: ryż basmati + gotowana pierś kurczaka z imbirem i chilli + mix sałat z olejem z pestek dyni i warzywami + kupna "sałatka wiosenna" ( naszedł mnie smak na takiego gotowca 8-) ) + sok pomidorowy i zielona herbata z kwiatem wiśni %-)

To akurat nie jest żaden wyznacznik, bo piekący smak oznaczać może jedynie tyle że w podkładzie jest olej sezamowy. Można jeszcze podgrzać sok zapalniczką - tren powinien zmienić barwę na ceglastą(następuje utlenianie związku). Ale to marnowanie towaru jest. Tren ma smak wyjatkowo piekacy, duszacy, jest to zupelnie co innego niz wszystkie soki, [...]

ok, myślałem, że jakiś sok z kartonu zrobili tak jak barszcz.

Dokładnie. Też robie sosy na bazie pomidorów z puszki, bo przeciery dostępne w kartonikach ostatnio się popsuły (wg mnie to normalny rozcieńczony sok pomidorowy).

[...] mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mleko kokosowe 0.5x, woda 8x 3. pomidor (1x), ogórki kwaszone (2x), koperek, surówka: kapusta biała, marchewka, jabłko, cebula, sok z limonki (4 porcje) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4386c0d4919402aa55f853666b286d4.png *** Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-01-30 21:43:23

[...] ze strączków z grzybami z masłem sezamowym, surówka z marchwi + jabłko 3. Dziki łosoś, mleko kokosowe, ziemniaki, jabłko, brokuł 4. Porcja sorbetu truskawkowego z bananem, sok świeżo wyciskany z pomarańczy i cytryny, surówka z marchewki z jabłkiem * 5. Śledź, ogórki kiszone Suple: omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda [...]

jade dzis rekord na nogi, musze zjesc dobre drugie sniadanie, witaminki i sok wypite \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-24 09:40:24

[...] i jakos tak nieprzejrzyscie ;D Zobaczymy, powoli moze sie jakos tam odnajde. Fotka dzisiejszego obiadku :) Salatka z kielkami, slodkie pieczone ziemniaki i kotlet z piersi kurczaka + swiezo wycisniety sok marchwiowo-pomaranczowo-jablkowo-imbirowo-limonkowo-szpinakowo-jarmuzowy hihi ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ea8a901a01498ab3015dd292b2ee29.jpg

[...] serii za syzbko dupa do gory idzie. Trening mnie wytyral solidnie. Dzis DOMSy, ze az strach sie ruszyc. Miska 1.rosol z sercami, herbata zielona z kombucha TRENING 2.sok buraki+jablko 3.Krem z dyni i marchwi + brukselka + kawalki wolowiny z rosolu 4.jablko, mleko kokosowe 5.kapusta kisozna i swieza z lopatka 6.krem z dyni i marchwi, [...]

Wlasnie najsmieszniejsze jest to ze wszyscy na koksie mowia ze sok za nich roboty nie robi itd.Wiadomo ze ciezsze treningi itd ale niech nie mowia ze to tylko dodatek bo to taki b.duzy dodatek %-)

[...] max seria 4: x30 max Dieta: -jajecznica, 2 kawalki chleba razowego, rukola -2 kawalki domowej pizzy z kurczakiem, ananasem, pieczarkami i kukurydza }:-( -Świeżo przecisniety sok marchewkowo-szpinakowo-jarmużowo-limonkowo-pomarańczowo-ananasowo-granatowo-jablkowy [...]

Super... Z tym ze sok to nie lek na niedzozywienie ( najlepsze fraza jaka tu słyszałem ) ale to cała prawda, to co jesz teraz to bedzie za mało, min 5-6 posiłków, min 40 białka na posilek, 3g na kilogram x 79kg = 237g, jadlbym nawet 250-300, do dego wegle & Tłuszcze, jak to niedopracowane to polecam dopiac na ostatni guzik Oczywiście jest to [...]

[...] jednonóż stojąc x15 Brzuch: -Plank x4 minuty -Spięcia brzucha x30 -Wznosy nog w lezeniu na plecach x20 Aeroby: -20 minut 15% nachylenie 6km/h Dieta: -Świeżo przeciśnięty sok marchwiowo-jarmuzowo-szpinakowo-awokadowo-jablkowo-pomaranczowo-ananasowo-granatowy -Gruby plaster chleba z nasion z konfitura jagodowa, kawa z mlekiem -Talerz salaty [...]

jeszcze nie mialem okazji testowac uzywam Creapure od Olimpa ale mam nadzieje ze szybko nadrobie zaleglosci o smaki jestem spokojny obecnie np BCAA XPLODE smakuje jak sok z kartonu :-)

ja bym sok całkowicie wyrzucił

wkręciłem się w sok z wyciskanych cytryn. Do tego tatio, witaminki i jest perfecto.

[...] cooldown - 5 minut /27minut Dieta: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10366243_10203222417016649_8860387214005640969_n.jpg Dodatkowo: swiezy sok marchwiowo-jablkowo-pomaranczowo-ananasowy }:-( duza szklanka 500ml. Zapomnialam dodac. Dzisiaj pogoda deszczowa i zbytnio nie chcialo mi sie cwiczyc ale dalam jakos [...]

[...] i nie zdołałam zjeść całej porcji, pomógł mąż %-)) Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB Napoje: woda filtrowana, herbata czarna z dodatkami, kombucha, kawa z sheridan's, sok pomidorowy No i 2 rocznica ślubu uczczona na całego :-D NIEDZIELA (01.06)- DZIEŃ 7, TYDZIEŃ 8 MISKA, BTW: 130/80/120 [...]

W tamtym roku przekonalem sie co taki sok daje po opalaniu. oj jak wrócę to od razu kupię marchew i zrobie dzbanek