od tygodnia biorę pro tren i pro epi masa poszła mi o 3kg w górę to normalne czy wina diety? trochę grillowalem ostatnio ale jakoś tkanki tłuszczowej nie przybyło, może środki te powodują dużo retencje wody? Retencja to żarcie(ilość węgli). Masz dwa suche środki w zestawieniu, więc nie ma możliwości aromatyzacji. Sok powoduje nadkompensację [...]
[...] pierś z kurczaka - zamienić na bardziej tłuste mięso (iudko z kurczaka, szynka wieprzowa, karkówka), serki odtłuszcone zemianić na takie z większą ilością tłuszczu, tuńczyka zamienić na rybę zawierajacą tłuszcz (np. łosoś, który na parze gotuje się 15 min). węgle obetniesz wywalając sok o którym pisałem i zmniejszajac ilość chleba / makaronu
Sok wiśniowy w kartoniku zapamiętam na całe życie. Zadanie z matmy dotyczyło przeprowadzenia przekątnej przez prostopadłościan i za cholerę nie umiałam tego zwizualizować. Wbiłam więc rurkę w pusty kartonik po soczku - pech chciał, że wciąż coś tam było %-) Mina dyra jak zobaczył, jak sikło - bezcenna; moja i mamy, jak zobaczyła biała bluzkę [...]
Strzykawka jest na tyle sterylna, ze możesz tak sok trzymać kilka dni. Biorąc pod uwagę fakt, że pewnie bijesz under, który uj wie jak był zrobiony to być może jest nawet bardziej sterylna niż ta ampułka 8-) Zmieniony przez - Rorek w dniu 2013-05-07 20:38:37
[...] rozumiesz, co jest w nich napisane. A skąd wiem? Ano z Twojego dziennika żywieniowego, który właśnie sobie przejrzałam. Bułka pszenna z serkiem bananowy, masło roślinne, sok jakiś tam... Dietą wybitnie pracujesz na swoje problemy hormonalne w przyszłości. Już je widać. Masz 19 lat, a oporność insulinowa jak się patrzy @-) Zmieniony przez - [...]
Usg może zrobić, pomacać trochę, wyniki krwi(podstawowe badania). Na podstawie macania i usg nie stwierdzi czy leci sok, ale badania już mogą dać do myślenia - jest pare wskaźników morfologicznych, które mogą nasunąc kumatemu lekarzowi, że jest styczność z sokiem. Jednakże ja bym nie ukrywał tego faktu przed lekarzem, bo z tematu odnosze wrażenie, [...]
[...] delikatnie umięśnione ciało. Wiek : 23 Waga : 59,4 Wzrost : 160cm Obwód w biuście(1) : około. 97 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]
Burak to cudowne warzywo. Sok z buraka oczyszcza organizm i jest silnie alkalizujący. Ludzie często nie zdają sobie sprawy, że dieta wysokobiałkowa silnie zakwasza organizm, czego efektem może być np. nasilenie trądziku, alergii itp. Tak więc polecam gorąco picie soku z buraka, marchew dodaje się dla smaku.
ja pije w sezonie tylko, zazwyczaj do sokowirówki leciało tyle buraka żeby wyszedł 1l soku, 1/3 piłem odrazu, resztę przez 2 kolejne dni. Smak do wybornych nie należy, ale napewno jest słodki i dodaje energii. Możesz pić kilka dni, potem ewentualnie przerzucić się na inne warzywo. Wpisz w google sok z buraka, jest sporo ciekawych informacji.
[...] wszyscy mają z tym białym ryżem?.. zastąp pełnoziarnistym i to koniecznie, po treningu może być biały. wywal panierke. trochę dużo białka, osobiście nie mam zdania, czy to jest źle czy dobrze. wywal sok pomaranczowy na noc. posiłek 5 lepiej mięso niż nabiał. dodaj jakies tłuszcze omega 3 np z tranu albo łososia. Oprocz tego dieta wyglada ładnie.