sok

Sok marchwiowy jednodniowy Marwit w dzienniku żywieniowym wyświetla na 100ml coś 8 czy 9 gram tłuszczu zamiast WW.

[...] na suwnicy dynamicznie 50x100 30x140 30x150 30x150 30x160 15 minut na rowerku na kadencji jeden króciutki akcent 10 minut sauna Odżywianie: 6:30 jajka 150g, masło 10g, 500ml sok warzywny 9:30 piers 165g, warzywa 300g, orzechy włoskie 25g 10:30 BA + mono 11:30 grejfrut + jogurt "light" 250g 13:30 piers 165g, warzywa 300g, orzechy włoskie 25g 16:30 [...]

sok- spedalony ośrodek kałmuków, zip reprezentant

Jak bardzo jest ważna porcja po treningu? Czy przyjmując ją po powrocie do domu (siłownia->dom, 10-15 min drogi na nogach) będzie miało to negatywny wpływ na potencjał jej działania. Musi to być koniecznie po treningu? I jeżeli już biorę potreningowo kreatynę to znaczy, że mogę wyrzucić z jadłospisu banan/sok pomarańczowy po treningu?

8 listopada 2012 DNT \-) 120b 90t 170ww suple: o3,d3,guARANA, wiesiołek, grin ti - filety z udźca 400g 100g ryżu basmati, migdały x3 jabłko - 200g mleka, 25g białka, sok z wyciśniętej pomarańczy i jabłka trening na sali - pomarańcza, jaja, ziemniak, migdały trochę przegięłam z białkiem, bo nabijałam tłuszcze migdałami węgli też za dużo, ale po [...]

"mój ziomek z siłki ma dopiero 24 lata (z czego 20 on) i w chooj podniesione trójglicerydy." Tak to jest, patologia nie wybiera jak mu starzy od 4 roku sok wbijali. %-) Zmieniony przez - Papsi w dniu 2012-11-08 21:22:14

Świetnie, dzięki za odpowiedź, chyba w takim razie znajdę sobie wartościowszy napój.... może jakiś sok? W każdym razie, temat do zamknięcia.

Ciężko znaleźć dobry jakościowo sok, a do tego takie są raczej drogie. :-)

[...] od Chanuli, wielkie dzięki :-) };-) Już wiem jak się z nią obchodzić i sie nią opiekować, ale ile ja mam jej pić dziennie? Wrzucam miskę. Wg mnie było więcej węgli, bo sok robiłam z buraków, ale nie pamiętam dobrze ile tego było. Obli mówiłaś, że jak dobiję do 70 węgli, to wtedy mam zameldować (bo pierwotnie miało być do 130, ale ze względu [...]

Nie ma czym sie chwalic, u mnie idzie sok na marne, ale co ja poradze, ja jestem uzalezniony ;-)

wydaje mi sie że tak sie rozpedziłes w pisaniu posta że zapomniałeś że twoja wiedza jest na innym poziomie :-)) Napisz czy wystarczy wyciągnąć sok z caps undesterolu do strzykawki i jest git czy cos jeszcze dodajemy no i jak to by wygladało z dawkami i co ile bic

[...] tym brzuch mi znowu wywaliło, nie wiem o co kaman, miska czysta, treningi są, a ja zamiast maleć to rosnę #-P Może jednak dowalić jakiś trening inny? Sama już nie wiem... W misce - indyk, ryba, korzeniowe, sok warzywny (buraki, marchew), czosnek, imbir, kurkuma, pomelo, maliny, jagody, whey Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-11-09 13:05:29

Widzę że to była pierwsza tego kickboxera przegrana.Kurcze nie wiem jakim cudem mnie to omineło,dzięki Steven0. Sok nie wlazł"głosowałeś na ten temat bla bla" ale tenX. Faktycznie lipa ta walka.W 2 rundzie jedynie parę szybkich uników u CC,a tak to tragedia. http://www.youtube.com/watch?v=nagpGfyMPmw zobaczcie jaki on ma kurva tiki.Na tym filmie [...]

dziś rano zrobiłam callanetics - umęczyłam się i spociłam jak mysz a wygląda to to tak niewinnie, zdecydowanie więcej energii mam wieczorem w misce: quinoa, jabłko, indyk, sok warzywny z imbirem, czosnkiem, burakiem, kiszone ogórki ciekawe - jak piję sok warzywny wieczorem do posiłku nic mi się z brzuchem nie dzieje, jak wypiję sam, mam wzdęcie [...]

[...] kokosowymi, kapusta kiszona, pomidory, oliwa z oliwek, woda mineralna, herbaty ziołowe, kawa (1). 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, tran, kurkuma, błonnik; bisocard, Ibuprom. 4. TRENING - tydzień 6. dzień 4. – wczorajszy - tydzień 6. dzień 5. – orbitrek 40 minut – [...]

nie mam ale wypiłem 2 pepsi w pracy, a teraz pije sok opmarańcza/watermelon

[...] jak pisze z kims z pl na gg/fb potem czytam to co napisalem to kuhwa mysle normalnie yoda%-) Mariusz 3k kcal na tydzien i potem zdziwienie ze grubas 2l koli i potem na noc sok, mozna by tu sie zakladac ze nigdy w zyciu nie zejdziesz do jednocyfrowego bf Ps daj link gdzie ty zarobiles 3.5k w 2tyg Tez chce w to pograc, roz.je.bie system w tydzin [...]

[...] ze pare tygodniu a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] w biedronce (750ml za 10zł w szkle) tak właśnie smakuje. Jest na to sposób, otóż wlewamy do kieliszka ok 20gram(może być mniej lub więcej) i do tego uwaga: wciskamy cytrynę, sok z cytryny jest cięższy niż oliwa i opada na dno, wypijając szybki ruchem połykamy oliwę, a w ustach zostaję nam smak cytrynki. W dodatku sobie dorzuciliście trochę [...]

[...] kokosowymi, kapusta kiszona, pomidory, oliwa z oliwek, woda mineralna, herbaty ziołowe, kawa (1). 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, tran, kurkuma, cynamon, błonnik; bisocard, Ibuprom, Polopiryna. 4. TRENING - tydzień 6. dzień 6. - Zamiast wioślarza był orbitrek [...]