sok

[...] 75t 200ww jaja, owsiane, odżywka, banan, śmietanka chleb, twaróg, łeptowina, ryż, brokuł trening odżywka, banan, owsiane, sezam miruna i był jeszcze jogurt grecki a sok to wyciśnięty z grejpfruta ;-) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-01-08 zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, kawa, woda [...]

[...] . Smak 5/10 zrobiłem błąd mogłem brać natural który jest w ofercie firmy , te smaki mi się przeżarły myślałem że może fitmax - niestety smakuję mi to jak stary wyleżany sok %-) do wypicia ale bez uniesień . Odczucia Co mnie cieszy a rzadko spotykam , zero problemów trawiennych , wszystko ładnie a nawet ulgę na żołądku poczułem , żadnych [...]

[...] II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + ogórki III 200-300 gram karkówki + warzywa IV 200-300 gram indyka + warzywa Trening http://imageshack.us/a/img819/2403/70533654.jpg V 6 jajek + sok z pomidorów + pomarańcz. Rano kawa kakao W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa

Starać się pić wyłącznie wodę? Czy można skoki/herbatę? Glownie woda wysokomineralizowana, zielona, czerwona, biala herbata, czasami jakis sok warzywno-owocowy wlasnej roboty.

A sok jabłkowy? Taki z sokowirówki co sama robię :)

[...] to i to) biały ser typu włoskiego 200g Pieczywo chrupkie WASA 15.30 pierś z kurczaka 150-200g Ryż(biały lub brązowy)150g-200g 18:30-19:00 trening bezpośrednio po treningu sok pomarańczowy 250 ml glutamina 30g 21:00 Makrela wędzona 150g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g tuńczyk w wodzie 150g (czasem bez tuńczyka) 23.00 Twaróg 250g Oliwa z oliwek [...]

No to z owocami nie ma problemu ; ).Na pierwszy posiłek jabłko dodać, na drugi też.Potem też jakieś kiwi czy pomarańcza, sok z marchwii też lubię.:D.Gainer niech zostanie.To co jeszcze zmieniać w tej diecie jak dodam owoce .??.Czyli mam się stosować do tej diety czy nie.?

[...] specyfików. A jakieś efekty pozytywne zanotowano? Chyba raczej też nie. Działanie anaboliczne kapsaicyna ma takie samo jak inne cuda wymyślane przez Pana Ambroziaka czyli wspomniana musztarda, sok z granatu, czy jakieś niebieskie algi. Tylko kulturyści są tacy tępi że nie robią cyklów na anabolicznej taurynie czy krylu tylko kłują się w poślady.

Tobie nie jest potrzebny doping, tylko dieta i plan treningowy. albo sok z gumijagód

Nie wiem jak inj ale ich orale dają rade. Mnie ten wyglad nie odstrasza...z reszta wbijasz sok a nie etykiete :)

ja mam równiutko 1ml jak sok jest w dziubku do strzykawki gotowy do bicia może minimalnie ale to naprawde o setne milimetra mniej. Ciągle rozmyslam czy by nie dać od razu npp do tego

Sok bardziej żółty czy wodnisty???

dal ciebie to taki problem ze potrzebujesz pomocy do rozkminki jak to zrobic - kup strzykawke 5ml i daj 3 strzaly propa 2 npp i masz na 2 razy problem nie problem wole się zapytać czy sok może leżeć parę dni w strzykawce wole wiedzieć !!!wstrzykuje przecież późnej w siebie!!!!}:-(}:-(}:-(}:-(

no przed treningiem ryz i sok a potem po 2 jajka gotowane z chlebem razowym i pomidorkiem ;D

[...] założenia: B/T/W - 130/80/150 http://img812.imageshack.us/img812/3702/micha1.png + kapusta pekińska, brukselka, ogórki kiszone, sok pomidorowy http://img706.imageshack.us/img706/4655/banerektrening.png trening A 1. wyciskanie hantli poziomo - 5 x 3-6 6,5kg x6 / 8,5kgx6 / 10,5kgx 6 /11,5kg x 6/ [...]

Ja nie wiem jak sok pomidorowy można pić...

tak 1.2mm nie wypływa sok

[...] owsiane (płatki owsiane, jaja, oliwa, twaróg) btw 40, 70, 10 2 posiłek: twaróg półtłusty, bułka razowa btw 25 60 10 obiad: kasza jaglana 100g piers z kurczaka 200g sok warzywny (pomidorowy 200g) btw 40 80 10 (z oliwy) przed treningiem vtargo 50g plus bcaa Po treningu mutant mass 3/4 porcji 150 g kolacja chleb razowy plus wędzona makrela [...]

[...] Potrzebujemy: 0,5kg mięsa mielonego- ja dałem zmieloną szynkę wieprzową 0,5 cebuli 1 jajko łyzka otrębów- ten składnik wyeliminowałem ;-) sol pieprz 50g orzechow włoskich sok z cytryny Cebule i orzechy drobno siekamy i mieszamy z resztą składników na gładka masę z której formujemy kotleciki. Smażymy je na złoto :-) przygotowanie tego posiłku [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-02-25 +omega, kawa, magnez, cynamon, chilli W menu pieczona gęś\-) Dodałam do wody sok z połówki pomarańczy i popijałam na treningu, nie wiem czy ma to większy sens. Powoli czuję, że energia odchodzi i codziennie ucinam drzemki po godzinę-dwie ale jeszcze [...]