sok

no to tak: sniadanie: 10:00 10 jajek/ 8 bez zółtka 2 całe 3-4 kromki chleba razowego sok śniadanie II 12:30 koktajl z bananów na mleku 300ml /3 banany. chleb razowy 3-4 kromki tuńczyk 180g na wodzie obiad 14:30 ryż 100g/200g 2 piersi gotowane na wodzie witaminy omega 3 6 9. trening 16:00 po treningu 18:00 (chciałbym coś z gainerem porobić bo [...]

Setka wódki + sok z 2-3 cytryn + łyżka miodu - wymieszać / wypić i pod pierzynę. Gardło płukać szałwią. Katar - kup roztwór z wody morskiej i nawilżaj.

[...] Dieta - jak do tej pory 2 banany, paczka oliwek (ostatnia, he), micha soczewicy rodem ze starożytnej Sparty, do filmu trochę słonecznika, odrobina paluszków, sok owocowy, makaron. Suma 2200-2400 kcal, malutko. No ale nic, jeszcze dogryzę coś przed snem, trochę pracy zostało. Na wadze zaskoczenie - kolejny kilogram do przodu, mimo [...]

dokladnie tak jak mowisz scorpio :) a ciekawe czy juz kiedys byl przypadek ze ktos zaladowal sok w zyle... :)

Jak cwiczysz 6 dni to skup sie na diecie i poprawnym wykonywaniu cwiczen. szkoda kasy na suplementy o ktorych chyba i tak za wiele nie wiecie. wiec polecam dietanabol plus ćwiczenia a za zaoszczedzona kase wybierz sie z dziewczyna na sok;)

dzięki soK dla zasłużonych temat zamknięty.

elcoco - skoro lekarz nie zdecydowal sie nacinac to nie jest to ropien tylko stan zapalny, moze potrwac kilka dni... wogole, nie wspomniales nic, czy robiono tobie usg? Inna sprawa, co ty miales za sok - 0,4 ml ???? to jakas resztka z 10ml??? trzeba bylo wbijac z ostatnim strzalem a nie kombinowac... pozdr

no nic nie wiem. bij sok, jezdzij. zdrowia

Jest wypaśnie Sok

cholera-spacja-mi-sie-z***ala w-nowym-jorku-raczej-nie-ma-szans-na-PRAWDZIWY-sok-z-wisni-a-nie-chce-mi-sie-isc-pod-prysznic-bede-sie-musial-pomeczyc

ost byłem na pizzy 42cm srednica ale dodali pieczarki a nienawidze ich to wylalem na nie sok i wyszedłem hee:) no białka jest troche ale z tego co czytalem to z sera kazeiny to lipa a mieso kurze to bardziej na definicje. ale ze ciocia ma gospodarstwo duze to sie pofatyguje do niej po wołowine i zmniejsze ilosc lipnego bialka. a tyle jem bo gdy [...]

No to tak: 7.00 4 Kurze Jaja + Sok z Marchwi Miarka Mutant Mass wraz z Owsianką+Orzechy +Oliwa z Oliwek Elegancko 10.00 Cyc z Kurczaka w Grachamce, wysmarowanej Masłem lepszy byłby chleb żytni, pełnoziarnisty, co do tego masła nie jestem przekonany, wolałbym mieć tu oliwę + warzywa 14.00 Cyc z ryżem (200g ryżu) tutaj też dodaj warzyw 16.00 [...]

jaka naklejka? matowa czy sliska? sok powinien byc jasny "czysty".

sok jest wsumie biały a naklejka wydaje mi sie lekko sliska co myslisz??

a to zaden sok ani nic nie wchodzi w gre?

do mnie już leci prop, deca, na dniach mix i trenik, więc będe testował mam nadzieje że sok będzie wart zachodu. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2009-02-16 23:04:40

ŚNIADANIEI Koktajl Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Płatki owsiane 60g Whey Protein 82% 30g Orzechy włoskie 20g Banan 100g OK. 39,612B / 19,706T / 88,066W / 663,22K ŚNIADANIE II Makaron bez jajeczny 60g MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI DURUM:) Dorsz świeży filety b/skóry 150g Oliwa z oliwek 20g 30,75b / 21,33t / 47,1w / 502,4k wszystkie inne użyte produkty, [...]

ja odrobinke zostawiam powietrza, wtedy ładnie caly sok wylatuje

cytuję: " O mnie Zdenerwowany wieloma Fake na rynku postanowiłem sam robić na WŁASNY UŻYTEK sok." imponujący producent sylwetka miażdży

zdecydowanie za malo kcal!!na oliwie nie smaz!!chleb jak juz to razowy i nie za czesto!!a sniadanie ma byc kcal dowal tam a nie jak panienka!sok ogranicz bezposrednio po treningu do sniadania dorzuc np.owoc Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-27 20:07:47 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-27 20:08:29