[...] wejdz sobie na malenka dawke testa na kilka tygodni(lub zrob przerwe 3tyg bez zadnego PCT tylko hcg ewentualnie w tym czasi) to pozniej ladnie klepnie jesli chodzi o to ze juz slabo czujesz sok, bo jesli o zdrowie to sie nie ma co pyerdolic bo i tak wszyscy umrzemy;-) i tez mialem pssa o imieniu Sasza;-) ale teraz juz wracam do innej Saszy};-)
[...] jak mi to zrobi, więc to robi. No ale dziś się wydało :-)) Rodzice ładnie się na niego wkurzyli, więc jest szansa na lepsze jutro, choć trochę. Mogę do kolacji wypić sok marchewkowy własny z 200-300g marchwi (przecier dorzuciłbym do twarogu)?? Edit. głupie pytanie, jasne, że mogę :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-01 17:19:00
ze mną to ogulnie cos nie tak innych propa wyrywa z butów a na mnie żaden sok nie robi wrażenia - jak kiedyś chlałem to musiałem litra zrobic na rozruch jak pale to jedni po lufce maja dasc ja musze z 3 pojechac i tak ze wszystkim --- k***........a i jeszcze ten pech jak zaczeło mi ładnie na insie wchodzić to mam 2 dzien lipe z zoładkiem i sikam [...]
DT, 4.03.2013 Dzień aero. Zrobiłam http://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg No i micha. Czuję się dzisiaj jakaś taka strasznie ciężka. Kupiłam sobie sokowirówkę i z przyjemnością przyjmę wszelkie propozycje koktajlów! :D Jak na razie codziennie wyciskam świeży sok z marchewki, pyszności. [...]
[...] gdzie i jak. Nie chce najadać się przed areobami, czyli na śniadanie. Na wieczór najdać się na siłę też bez sensu szczególnie że głównie siedzę przed kompem i coś tam klepie. No chyba żebym na drugie przygotowywał sobie jakiś twaróg z makrelą albo inną rybą plus może jakiś sok warzywny ? Zmieniony przez - gruby_benek w dniu 2013-03-04 23:47:15
[...] Nigdzie nie jest napisane, że sięgam po doping dla rekrutacji! Przebyte cykle sterydowe i czas zakończenia jest w ankiecie więc rusz głową. Pracujesz gdzie kolwiek, wbijasz sok tylko dla własnych celów, nagle coś robisz w kontekście pracy i taka dyskryminacja. Dla Panów za konkretne odpowiedzi wielkie dzięki. Ps. może lepiej usunąć temat dla [...]
a jeszcze lepiej http://www.winiary.pl/produkt.aspx/342/winiary-pomysl-na-soczysta-karkowke-z-ziemniakami Wrzucałem paprykę na teflon ona puściła lekko sok wrzucałem przyprawiona karkówkę dodalem troche wody i przykrywałem. Ok 1 godz. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-06 12:48:16
krew Ci wyciska bo po drodze pewnie przebijasz na wylot jakieś naczynie albo żyłe :) ja tam wole jak leci krew niż sok wyciska:P Zmieniony przez - _steryd w dniu 2013-03-08 11:48:45
DNT, 8.03.2013odpoczynek limit fruktozy przekroczony, ale świeży sok z grejpfrutów wygrał ;) dobrej nocy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b608372d01a46638f0a252df58bdb47.png
-zróżnicuj źródła ww-np.chleb zostaw w jednym posiłku a w innych wstaw inne,wartościowe źródła ww np.kasza gryczana/ziemniaki/ryż parboiled - ten sok marchwiowy sam wyciskasz? Jeśli nie to zastąp go owocami/warzywami - dodaj do diety źródła Omega 3 jak tłusta,świeża ryba/olej lniany/orzechy włoskie - dodaj warzyw/owoców
Trudno okreslic bo rano jem platki owsiane plus serek bialkowy i to jest ponad 30gr, wieczorem jem tunczyka z ryzem to tez jest ponad 30g plus sok czekoladowy bialkowy to 16g to razem daje 76g bialka i do tego dochodza 2obiady w ciagu dnia, zazwyczaj jest to ryz, makaron lub kasza cous cous z duza porcja warzyw i jakies mieso np. kurczak, [...]
na spotiniections znalazlem rozne partie tam jest tez klata.Zaczalem cyklona i sok bedzie wbijany e2d przez dluzszy okres dlatego chcem zmieniac miejsca.Jesli nie klata to co polecacie?
czy moge po treningu zrobic mix glukoza mono bcaa gainer woda lub sok ? nie ma zadnych przeciwskazan zeby wszystko jednoczesnie spozyc bez odstepow czasowych