sok

[...] nie jem w ogóle, słodyczy - jak wiadomo, dziś pierwsza drożdżówka chyba od 3 lat. Herbaty oraz kawy nie cukruję w ogóle. Co do słodoznych napojów.. zacząłem ostatnio pić sok z Hortexa wersje LIGHT, a inne soki rozcieńczam z wodą.. Jem zdrowo, jak piszesz, tylko, że to stało się moją obsesją ! o 15 był obiad jak pisalem, o 18 byłem u [...]

a kiedy zaczyna ci wywalac? kup sobie enzymy trawienne i jak masz sokowirówkę to proponuje wa ramach jednego posilku świeży sok warzywny wraz z surowym jajkiem potrafi zdziałać cuda dla zoladka

no szkoda, aaaa wlasnie wzdecia nie zlikwidujesz oczyszczaniem, musisz popracowac nad dieta tak by przesatly ci dokuczac, ja zawsze powtarzam jednaym z najlepszych sposobow na te dolegliwosci jest sok warzywny z surowym jajkiem

ja też żałuję, ale poza tą oficjalnością dla mnie nic się nie zmienia-miska i dieta jest niezależna od konkursu, więc wszystko po staremu zostaje pamiętam Obli, że już kiedyś polecałaś mi sok warzywny z jajcem-muszę odłożyć i zainwestować w maszynę do robienia soków!

pamiętam Obli, że już kiedyś polecałaś mi sok warzywny z jajcem-muszę odłożyć i zainwestować w maszynę do robienia soków! fajna sprawa

[...] Najczęśniej po warzywach i owocach a nie daj Boże po wodzie z gazem, ale to normalne. W ogóle przeważnie po każdym posiłku stałym. Po płynnym jest ok. Wprowadzę ten sok z jajkiem może coś pomoże. Też myślę, że może na to mają wpływ te tabletki na grzybsko "Trioxal" może faktycznie mają wpływ na wątrobę i ją po prostu wywala. [...]

ja sie na tym nei znam, ale czytalam ze sok z cytryny z woda z rana moze potliwosc "regulowac", ale ile w tym prawdy.. nei wiem. Zmieniony przez - raczek001 w dniu 2011-06-29 22:03:06

sok warzywny to ten co sama wycisniesz i wypijesz w ciagu paru godzin od zrobienia, to co kupisz w kartonie to martwy nic nie wnoszacy plyn pochodzenia warzywnego, tak samo soki owocowe Lepiej i zdrowiej zjesc świeży owoc czy warzywo

[...] dzień i bardzo przyjemne jedzenie w moich ulubionych porach. Jako, że dziś ciągle deszcz, więc dziś 45 minut na ergonometrze. Dieta Posiłek 1 18:00: płatki owsiane 50g, sok pomarańczowy 200ml, orzechy nerkowca 15g, Posiłek 2 20:00: STP: 2 udka kurczaka, 3 steki wieprzowe, szpinak, sałatka z mozzarellą, w sumie 750g, koktajl truskawkowy i [...]

[...] w te 3 dni kiedy chodze na basen? banan + białko zaraz po basenie, bo zanim dowleke sie do domu z basenu to godzina minie, a pasowałoby cos szybciej zarzucić chyba - czy moge czasami pic sobie jakis sok a nie tylko wode? lub zjesc cos słodkiego raz na jakis czas jakies ciastka czy cos Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2011-07-03 13:44:46

Paszkos, widzę, że świetnie sobie dałeś z tym radę, wyszedłeś z tego i jest generalnie ok, z tego co piszesz :) Ja właśnie przez tą chorobe złapałem obsesję na punkcie liczenia kalorii. W sklepiej kupuję musli > patrzę ile kcal, kupuję kefir - to samo, kupuję jakieś pieczywo - to samo. Kupuję SOK do picia - TO SAMO ! Jak napisał mi Paweł - [...]

masz jakiekolwiek pojęcie o treningu i dietach redukcyjnych? Obstawiam że nie, skoro chcesz wypacać tłuszcz :) To nie sok z gumijagód który zrobi z Ciebie herkulesa a suplement, który jak sama nazwa wskazuje jest tylko dopełnieniem.

mnie też nic nie boli. Byłam w sklepie , kupiłam sok pomarańczowy i wypiłam na raz pół litra. Od razu lepiej. Zaraz szklanka mleka i będę w raju . Jestem uzależniona od mleka . Potrafię wypić dziennie 2 litry 1,5 % mleka .

[...] 50g Pierś z kurczaka 150g B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g 17:30-18:30 Trening 18:30 sok pomaranczowy 250ml B: 0g W: 56g T:0g 19:10 Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g [...]

Dziękuje :).A co do diety, nie chce zakładać nowego tematu, proszę o ocenę: Śniadanie:Płatki owsiane (80g) z mlekiem (250ml)+jajko sadzone+owoc+sok wieloowocowy. 2Śniadanie:Świeża ryba (70g)+100g makaronu+sałatka Obiad(posiłek przed treningowy):Pierś kurczaka+ryż (80-90g)+surówka Posiłek po treningowy:do 30min. po treningu MutantMass za 1h ryba [...]

Śniadanie: Płatki owsiane mleko 2-3jajka sadzone z warzywami owoc sok wieloowocowy orzechy laskowe 2Śniadanie: Świeża lub mrozona ryba makaron/chleb żytni warzywa oliwa/lniany Obiad(posiłek przed treningowy): Pierś kurczaka ryż warzywa oliwa Posiłek po treningowy: 30min.po MutantMass 1h po Mutancie ryba lub pierś [...]

witam intryguje mnie ostatni dosyć dziwna sprawa. otóż zainteresowałem się trochę sokiem z buraków. poszukałem, poczytałem jednak ciekawią mnie 3 rzeczy. mianowicie kilka razy spotkałem się ze stwierdzeniem że taki świeżo wyciśnięty z sokowirówki sok należy przed wypiciem odłożyć na parę godzin, żeby się odstał, trzeba również pozbyć się pianki [...]

mówiłem czemu cię brzuch boli nie mówię że odrazu będziesz mógł wepchnąć w siebie 3000 kcal, będziesz jadł tyle ile wejdzie, a po jakimś czasie coraz więcej będziesz mógł nie powiesz mi że ktoś tobą steruje i sam ci ten sok rozcieńcza z wodą, pytanie, po kiego ch...? potrafisz jeść więcej, tylko sam sobie wmawiasz że nie potrafisz

[...] 1 łyżka masła prawdziwego I nie zapominaj o piciu dużych ilości wody, herbaty zielonej czy ziółek. 8 szklanek dziennie płynów to przyzwoite minimum Żadnych napojów gazowanych czy kupnych soków i pseudo-soków. Ewentualnie domowy sok wyciśnięty ze świeżych warzyw z dodatkiem owoców. Ułoż na tej podstawie dzienny jadłospis i wrzuć do sprawdzenia.

Mhm Wpadniesz kiedyś na sok to się dowiesz gdzie pomieszkuję weekendami