heh, efekt widoczny... u mnie raczej "odczuwalny". Sporo przejadłem orali i nigdy nic mi nie było, zawsze dużo osłonek, mielony ostropest, siemie, sok z cytryny, żurawina i inne bajery... regularnie badania ,wszystko pod kontrolą... No to sobie kupiłem m-drola CEL, bo podobno taka kosa... nawet liver longer zapodałem bo podobno najlepsza [...]
[...] to i dobrze, że dzisiaj mniej je domęczyłam :D Jutro będzie ogień:D MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml, pestki dyni 2. 2 białka z jaja, Musli gainbody 15, 3. 100 gram Wasa, kura, sałatka 4. 2 jaja, jabłko 5. sok pomidorowy, pestki dyni, kura, 5 kromek Wasa będzie: ser biały 200 gram :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-25 17:57:09
[...] i 12 treningów siłowych. BCAA szło rano na czczo i przed każdym treningiem (co zresztą często się pokrywało). Po treningu posiłek. Do 17 piłem tylko Carni Line'a, wodę i sok pomidorowy (z solą morską;), zero posiłków (z wyjątkiem potreningowego). Po 17 3-4 posiłki z wcześniej już opisywanym reżimem co do jakości węglowodanów. Nietrudno mi [...]
[...] i 12 treningów siłowych. BCAA szło rano na czczo i przed każdym treningiem (co zresztą często się pokrywało). Po treningu posiłek. Do 17 piłem tylko Carni Line'a, wodę i sok pomidorowy (z solą morską;), zero posiłków (z wyjątkiem potreningowego). Po 17 3-4 posiłki z wcześniej już opisywanym reżimem co do jakości węglowodanów. podszedles [...]
No to jeszcze jeden powód żeby stestować. A taki sok co się wytrąciły jakieś kryształki to co z nim zrobić, podgrzać czy co, a może już shit z tego...?.
[...] ww ~70% fat ~30% WW= 339g=3,7g/kgmc Fat= 73g=0,8g/kgmc ******************** Sniadanko: Mleko lowfat 150 Białko z prochu 35 Płatki owsiane 110 Siemie lniane 10 sok low carb 0-3 3kaps 1x Animal pak Po sniadaniu: ciezkie fhooi - nie wiem ile ale z kilo gdzies wazy puszka pelna moze wiecej nawet ....masackra: do tego dochodzi 3x 0-3 [...]
"odzywki zrecie garsciami, sok bijecie na sniadanie a boicie sie jesc pange bo niby ja chemia szpikuja " Bre.... święta racja napisz im że nie można jeść mięsa z kuraka bo jest naszpikowane chemią, antybiotykami bo większość nie wie że te kury z pisklaka w kilka tygodni rosną do uboju:) i naszprycowane są wszystkim co im potrzeba do [...]
No fakt, udawanie skakanki to nie jest to samo Trzeba było skakać przez przeszkodę przód -tył Fala ma racje, żurawina w dużych ilościach, można sobie sok z żurawiny robić, cytryny i jabłek Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-04-01 23:16:31
[...] jak anaboliczna. Ankiete zrobie w najblizszym czasie. a ty lodzianin masz duzo ciekawych informacji w tej glowie napisz mi cos o tym Thermolife interesuje mnie to. Bo zdecydowalem ze na sok jestem jeszcze zamalutki i nie bede potrafil wlasciwie ocenic co sie dzieje w moim organizmie. A jezeli nie jestem pewien czegos do konca to tego nie zrobie.
Ciekawe , jak bede czitowal to dokupie sok ( cukry proste !) . Chyba lepiej juz pomarancza ^_^ Soki nie ciesza sie popularnoscia ze wzgledu na to ze nie sa naturalne .
1/2 babki, 20 cm rolady bananowej i sok pomarańczowy (czekam na redukcje a babka wyśmienita) edit: tylko czekać do jutra rano jak wszyscy wpiszą barszcz i jajka Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-04-03 20:35:46