sok bijesz normalnie dajesz 40mg az ustapia objawy potem zjezdasz do 20 i na koniec do 10.. zobaczysz jak bedziesz sie czul ja np odstawialem pozniej w ogole i bylo wszystko git
[...] innych zmyslow, a nie jakies metafizyczne przemyslenia. bo jesli o te chodzi, to jedno slowo mi przychodzi do glowy - asertywnosc. swiadomosc wlasnych mozliwosci (a sok pomaga sobie je uswiadomic) powoduje, ze czlowiek jest bardziej asertywny, przez to nieraz bardziej agreswywny w swych poczynaniach. ale ogolnie nie daje sobie w kasze [...]
właśnie mam pytanko do was bo mnie to bardzo ciekawi,czy można w czasie diety pić Coca Cole Light lub zero? pisze na nich że mają tylko 1kcal i 9 wwi cukrów ?? to jest pytanie czysto teoretyczne bo staram się pic tylko wode i herbate ale jakis sok raz na jakis czas sie zdaży.
Trening 12 II Grzbiet: 1. Podciąganie szerokim nachwytem 4 x 8 2. Ściąganie drążka przed sobą na prostych łokciach 3 x 10 (20kg/25/20) 3. Wiosłowanie sztangą 8/10/8/10/8 (60/40/50/60/70) 4. Ściąganie wąskiego uchwytu do klatki 3 x 10 (40/45/50) 5. Motyle szrugsy 3 x 10 (60-65-70) 6. Power szrugs 6/6/6/6/4 (80/90/100/110/120) 7. Dzień dobry na [...]
[...] 9 renegte row po 10kg na reke 9 trustersow 20kg 9 podciagniec 15 zarzutow 20kg 15 pompek 21 push press 20kg 21 renegte row po 10kg na reke Czas 24min Dieta 1. kanapka 2. sok z 1/2 brokola i pomaranczy 3. 1/2 brokola mielone wolowe , buraki 4. tatar z tunczyka, cukinia, mielone jagniece szpinak, pietruszka ser zolty, oliwki, orzechy i [...]
hej dziewczyny, no badzo pitne, bez problemu. i szybko wchodzi. kapusta, , pietruszka, seler naciowy, wszytsko mozna przerobic na sok, jeszcze sobie zawsze wycisne kawalek imbiru no i pomarancze.
[...] pozatym napisz kto to tych 9 pimpow chetnie tutaj zobaczymy jaki z ciebie detektyw kolombo i na priva mozesz mi poslac badania i skad mozna i jak wziasc towar na swoj sok jak to wczesniej oferowales(publicznie) a co do brd Panowie to shit jakich malo wczesniej pisalem o dece i jednak zaczelo sie cos dziac niedobrego poczas wbijanaia i [...]
[...] bialko jajka 2sztuki Egg protein 30g Mleko 80ml Oliwa 20ml 0-3 2kaps Kalorie w dol wegli tylko 60g z czego 50% idzie na sniadanie. cukrow praktycznie zero tyle ile z soku - ktorego jest 100ml/dzien - do popicia oliwy. .....zobaczymy acha - odstawilem Reduction z CL wedlug mnie (i nie tylko mnie) ni chooja nie dziala jeszce na noc moze tak [...]
[...] Trening 1. przysiad 5/5/5/3/1 - 52/62/72/82/92kg 2. MC romanian 5/5/5/2 - 72/92/102/112kg 3. wypady 52kg x5/x4/x3 Dieta 1. kanapka z serem 2. puszka szprotek z kimchi 3. kanapka z serem + Whey 4. ryba 200g + jajko+ mangold + sok z marchwi, kapusty i selera naciowego 5. kanapka z serem ( nie chce mi sie jesc)
sok pomidorowy, pietruszka korzeń, płatki czekoladowe jadłaś to razem jednocześnie, czy na zmianę Ta czekolada wciąż mnie prześladuje u Ciebie POWODZONKA NA JUTRO!!!! będzie dobrze