sok

[...] - Zespół Niespokojnych Nóg (RLS) http://www.sfd.pl/temat354806/ - Urazy - rany cięte, tłuczone, kłute, szarpane... http://www.sfd.pl/temat242454/ - Zdrowotny sok - Noni - morinda citrifolia http://www.sfd.pl/temat321445/ - Zdradzieckie przeciwutleniacze http://www.sfd.pl/temat280981/ - Wątroba - węzeł życia [...]

[...] z oliwek 15g suple do sniadania: // OK -hmb -filomag b6 -cynk 2 posilek (w szkole): - kefir // SEREK WIEJSKI BĘDZIE O WIELE LEPSZYM POMYSŁEM - bulka pelnoziarnista - sok pomaranczowy - 0,5 litra // WYRZUĆ sumple: - drożdże piwne 2 tabletki //po co ci to ? 3 posilek (w szkole): - kromka z serem żołtym ///ujdzie - jablko suple: -3 [...]

[...] multiwitamine z minerałami + dodatkowo magnez, b-komplex i wit c. 1 - 2 godziny przed piciem zjedz jakis nabiał. jedz tłusto. jedz wazrzywa/owoce (fruktozamoe byc pomocna). sok pomiorowy, izotonik - warto bysmiał gdizes pod ręką. nie pij zbyt duo "na raz", odpocywaj przy wodzie i żarciu. mozesz wziac sylimarol/verdin/rapacholin - niech [...]

ja jak narzekalem na bole stawow..to pilem jedna paczke zelatyny spozywczej co masz w sklepie dzuiennie ..wsypywalem normalnie do napoju i pilem..np.sok czy napoj. pilem to przez pol roku ale no po 3 miesiacach czulem ze bylo juz troche lepiej...zrobilem sie bardziej getki ..

Można również wycisnąć sok z cytryny i malutkimi łyczkami popijać

[...] i trening Poniedziałek 6.00 białka WPC 80 6:30 ryż na mleku z dwoma łyżeczkami cukru 6:40 0,5litra mleka 9:35 Szkoła brązowy chleb z szynka z piersi kurczaka 12:30 Szkoła sok i kanapka z szynka z piersi kurczaka 15:00 Dom, Obiad Ryż cycek z kurczaka cały i do tego pomidor w smietanie i cebuli i 0.5litra mleka 17:00 Białka WPC 80 17:30 XPand [...]

ja leze i serfuje bo nie wiem co innego mozna robic.deczka nie moja.a nawet jesli bym sok mial zapodac to nie deczke choc z dodatkiem kolagenu moze by stawy przestaly trzeszczec hehehe

Bij sok,bedziesz Wielki!!! Szamaj kasze, gotuj cyc, a urosnie wiekszy BIC!!! Sry ja bylo Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-10-01 19:32:52

Witam! mozna pic Perfect Whey Protein 2500g(białeczko) z sokiem( obojetnie jakim )? ? ? moje kubki smakowe tego nie przezyja- to odzywka bezsmakowa:/

[...] wejść na stosunkowo silny środek, za silny jak na jego możliwości. Więc w tym przypadku alternatywą nie jest odwiedzenie go od tego pomysłu (po tym jak już ma skompletowany sok jest zdecydowany wejść na towar i raczej nic/nikt go od tego nie odwiedzie) a doradzenie środków odpowiednich do jego możliwości - które w sposób dobry wykorzysta i które [...]

Pewnie ten sam kolega sprzedał Ci ten sok. W tych sprawach przestań go słuchać. Wypełnij ankietę działu.

[...] owsiane zamiast tego syfu.Dodaj rodzynek i orzechow jako zrodla tluszczy do tego. banan- wywal, dasz po treningu od razu. kromka razowca To ile tych kromek? szklanka soku marchwiowego, jesli juz musisz go pic to pij, tylko pytanie jaki to sok. 14.00 (posiłek przed treningiem) 100g ryżu 150g piersi kurczak/indyk surówka- na razie wywal [...]

Witam wszystkich na forum. Na dniach chce zacząć trening ACT, żeby przybrać trochę masy oraz przygotować się kondycyjnie do SPLITA. Mam 19lat, 187cm wzrostu i ważę 73kg. Poczytałem trochę na temat kulturystyki i ułożyłem sobie dietę. Jako, ze jestem raczej ektomorfikiem dietę ułożyłem właśnie pod ten typ budowy ciała. Dostarczone [...]

I Śniadanie Ilość Bialko Tłuszcz Ww Kcal Mleko 3,2% 250 8,25 8 12 155 Płatki owsiane 100 11,9 7,2 69,3 366 Rodzynki 75 1,725 0,375 53,4 209,25 Orzechy włoskie 30 4,8 18,09 5,4 195,5 Ser twarogowy chudy 100 19,8 0,5 3,5 100 Łącznie: 555 46,475 34,165 143,6 1025,55 wywal rodzynki ok II Śniadanie Chleb żytni razowy 80 4,48 1,36 41,2 180 Szynka z [...]

[...] np. :> Omega3 (tabletki) I śniadanie: - 2 jajka (na twardo) - mleko 3,2% tł. - musli z rodzynkami i orzechami - Gainer (Gain bolic) 13:00 II śniadanie: (kanapka) + sok owocowy - chleb ciemny z ziarnami - szynka - warzywa: pomidor, sałata, ogórek - jabłko i banan 16:00 Obiad - kurczak z ryżem - warzywa (ogórek, pomidor, sałata) + oliwa z [...]

[...] Jednak to sa wyniki sprzed roku. Teraz cwicze zupelnie innym programem, ktory konsultowalem i dopasowywalem do siebie wraz z kilkoma kolesiami, ktorzy startuja w zawodach. Zdaje sobie sprawe, ze moje wyniki nie sa zachwycajace jak na 8 lat cwiczenia ale staram sie powoli cos zmienic - zaczalem od diety, treningu, no i teraz po roku mam sok.

Nie masz kasy na sok???? A na całą reszte? W ogóle to pali sie czy co że nie możesz dozbierac kasy i zrobić tak jak należy??

mam pytanie : w jakich proporcjach powinienem przyjmować ten sok ? moja mama robiła takie soki z wiśni, siedzą teraz w szafie, i właśnie nie wiem czy po treningu wypić szklankę\dwie, czy może do butelki 0,5l nalać ten sok i wypić od razu po treningu ? a może pić ten sok przed treningiem ?jak myślicie ?

Najlepiej woda niegazowana lub napój/sok winogronowy. Kubuś odpada. zresztą poszukaj jest pełno o tym...

Fruktoza zawarta obficie w tym soku jako cukier prosty wspomaga transport kreatyny. Chociaz ponoc nie tak efektywnie jak glukoza. No ale przede wszystkim sok winogoronowy jest najsmaczniejszy:P:P:P:P