sok

dobrze. sok

Marcel duzys Plery jak stodoła, łapa jak kloc dębowy sok o ile wejdzie

Mozesz tak bardziej merytorycznie dowiesc w jaki sposob dlugosc estra wplywa na tkanke miesniowa, w ktora sok zostal wbity?

w kazdym dniu machaj brzuch!! jak juz chcesz!! jaka jazda wogóle dzwonie po ludziach, bo mam niesamowita ochote sie schlać, dzwonie po znajomych z dawnej pracy mc, ziomki pracują potem dzwonie do dobrego kolezki, poczta, inny wyłączony telefon ma!! no i najwazniejszy numer nie odpowiada pyerdole lece sam po ćwiare i sok pyerdolne i sye zayebie

hehe :) Tez o tym pomyslalem ze dzialka uwzglednia sok w igle(bo w koncu strzykawki napewno...w koncu w insulinowce jest wiekszy tloczek)...w koncu rozmiar igly od strony strzykawki jest standaryzowany...ale nie wydaje mi sie aby tak bylo w rzeczywistosci :) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-07-05 23:33:33

dobra panowie macie misje chodzi o to ze chcialbym liste plikow z danego folderu w formie tekstowej. chce zeby wszystkie tytuly piosenek z folderu znalazly sie w notatniku , pamietam ze byla jakas komenda windowsowa ale nie pamietam jak to sie tam pisalo. bedzie sok

1. Posilek godz. 10:00 - 100g platkow owsianych - 100ml mleka 2% - 4 jaja na twardo - 100ml soku pomaranczowego fortuna Sok wyrzuć-zamiast niego zjedz owoc, dodaj warzywa do jajek 2. Posilek godz. 13:00 - 100g twarogu chudego *** tutaj jest opcja wymienic to na 100 g szynki z piersi kurczaka, oplaca sie ? - 150g pieczywa razowego - 30g sera [...]

[...] aerobów trzaskać stąd dziś 55min. Powiem szczerze - ledwo żyję. Miałam jeszcze wrzucić fotę z dzisiejszej michy, ale nie mam już siły, napiszę tylko co dzisiaj zjadłam: 1. Wieśniak + warzywa + oliwa + sok z cytryny 2. Białko na wodzie 3. cyc + szparagowa 4. cyc + warzywa + gr tuńczyka wsw (pomieszałam białka ) 5. białko na wodzie na noc I tyle..

[...] DIETA: Dzisiaj trzymana wzorowo: rano po przebudzeniu Mikstura Słoneckiego, potem szklanka siemienia lnianego, o 6.40 na śniadanie jajecznica z 3 jajek z pietruszką: o 9.00 sok wielowarzywny-jabłkowy z firmy WEGA 12:30 pieczony łosoś w ziołach z sałatką (sałata, pomidor,papryka, ogórek zielony,przyprawa FIT UP KAMIS): o 18:00 filet z piersi [...]

te nowy a sok dla mnie ? ?

[...] warzywa mozesz rowniez wyrzucic ale moga tez zostac i krzywda sie nie stanie 5 posilek (po treningu): woda z miodem ryż biały piers z kurczaka got. naturalny sok warzywa okej 6 posilek: tuńczyk w sosie własnym warzywa herbata tutaj jak wspomnialem, imo twarog lepszy, chyba wszystko pozdro i przyrostow zycze Zmieniony przez [...]

[email protected] SOK to ja lubie pomarańczowy. a jeśli ci chodzi o "sog" to nie jest sogarnia

[...] kobita.Uparla sie isc do jakiegos pubu.Bede musial zjesc kolacje na miescie. Wezme sobie jakas rybke czy cos.Cos co bedzie w miare dobre do mojej diety.., pozdr. Bylo jedzone:piers z grila z sorowkami i sok jablkowy do popicia. Przed pojsciem spac bialeczko +suple.Jutro trening.relacja po.POZDR Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-11 23:19:57

Hmm a może zrobię tak : Posiłek 1 : *Jajecznica z 2 jajek z połową cebuli *Popijam to sokiem marchewkowym typu KUBUŚ Posiłek 2 : *Zupa mleczna z ryżem lub płatkami owsianymi *Owoc jabłko bądź banan Posiłek 3 : (przed treningowy) *Gainer (porcja mniejsza niż normalnie) *Sałaka warzywna lub jogurt Posiłek 4 : (po treningowy) *Pierś z kurczaka [...]

1)ok to do kolacji wezme jajka na twardo i tunczyka 2)po treningu odrazu wafle ryzowe , sok, owoce ( to co pisales ) 3)jeszcze jeden posilek? hmmm ja mam nadzieje ze tyle dam rade.. moze wiecej poprostu dan z jajkami? jak myslisz?

[...] powiem wam ze jak kasy nie bylo tyle co teraz i na wszystko trzeba bylo kombinowac to czlowiek wiecej szanowal, wykorzystywal na maksa teraz jak przyszlosc zapewniona to bijesz sok, lezysz , ogladasz mecz i czekasz az urosniesz ****nia nie zycie Gen poszukaj w we Flexie starym gdzies powinny byc Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-13 16:15:21

Mam jeszcze jedno pytanie,jakiego koloru powinien byc sok?Moj jest przezroczysty

Zawodowi kulturysci bija sok, takze bezsensowne jest porownywanie treningu amatora do ich treningu. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-13 22:02:05

nie,nawet sok z gumijagód nie zastapi diety

DZIEŃ 8: Dzisiejsze posiłki: 1. duże jabłko 2. sok warzywny 3. filet z mintaja 250 g 4. białko po treningu 5. filet z indyka 200 g plus sałatka z warzywami Trening: HIIT 30 min na bieżni - lało się ze mnie... Te 2 pierwsze to trudno nazwać posiłkami, poza tym brakuje jeszcze jednego pełnowartościowego posiłku.Tak w ogóle to nie chce mi się nic [...]