sok

siema. to będzie dość długi post, wiec usiadzcie wygodnie ;) kupiłem na allegro aminokwasy i jako gratis koles mogł mi rozpisać "indywidualna diete i trening". No to poprosiłem go o to. mam 17 lat, 66kg i jakos ~184cm wzrostu cel - przyrost suchej masy staz na silce to miech i po tym 3 tyg przerwy (wyjazd) a wczesniej to bieganie i sporty oto co [...]

zamiast alkocholu pić wode,sok albo byle co tylko bez %

[...] odnieść niemiłe wrażenie że preparaty łączone są/będą wyraźnie droższe niż każdy z tych składników osobno. A, byłbym zapomniał: naturalne pożywienie bogate kwas foliowy to: sok z pomarańczy, fasole, drożdże piwne, cykoria, groszek, jarzyny liściaste zielone, szpinak, szparagi, rzepa, soczewica, ryż, soja, jęczmień, pszenica i zarodki ziaren [...]

[...] z indykiem,pomidor,salata (30/46/1) 14:30 Obiad: - mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g (21,5/1,3/0 ) - ryż brązowy 100g (7,1/1,9/76,8 ) - salatka z warzywami ???? - sok winogronowy 250ml (1/0/42) 16:30 - odzywka proteinowa (24/1/2) 19:00 Kolacja: - tuńczyk z wody 100g (22,3/1,56/0) ) - najlepiej to jesc z kanapka bo nie za bardzo mam z [...]

No właśnie j/w zmieniło się tylko pudełko czy też sok jest inny ? Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-07-30 18:23:01

Witam. Czy znacie jakies sposoby ( po opalaniu ) aby opalenizna byla trwalsza? Słyszałem że dobrze jest pić codziennie sok z marchwii aby opalenizna była trwalsza.. Czy to prawda? Piszczie wasze sposoby.

Tak,sok z marchwii zawiera beta-karoten,nadaje skórze ładny odcień Można też zaopatrzyć się w tabletki z beta-karotenem,witaminą A i E i przede wszystkim nie czarujmy się,żeby utrzymac opaleniznę trzeba raczej chodzić na solarium No i reszta sposobów alternatywnych ze tak to ujmę Samoopalacze,kremy brazujące itp,itd.

[...] tygodnie temu miałem operacje(atak wyrostka) od tego czasu schudłem już 6 kg(sama tkanka mięśniowa). Mogę jeść na razie tylko produkty lekkostrawne. I tu pytanie jakie są wysokojakościowe produkty lekkostrawne na pewno jest do nich zaliczany ryż, kasza gryczana ale co jeszcze? Mój organizm jest jeszcze osłabiony dlatego nie chciałbym aby waga [...]

No właśnie kasze mi się powaliły, soja, kotlety sojowe raczej odpadają, a co z TWAROGIEM i SEREM?? PS: Twój 202 sok w tym dziale

ehh.. fajnie napisane ale ja już skozystać nie za bardzo będe mógł Chyba, że w Sierpniu jeszcze jakoś Potem dochodza SW i masa jest takaj jak zabijanie jeża gołą dupą sog nie wejdzie bo już dałem.. sok za to może kiedyś.. przy okazji Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-31 20:09:50

neal zawsze czymś dobrym uraczy sok jak wejdzie PS; XJ_V8 takie wałki to pod blokiem Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2006-08-01 15:05:17

no spoko spoko bajera jest ciałko tez masz ja swego czasu majac taka mase nadawalem sie tylko do pchania karuzeli po sesonie hehe oczywisci dżołk sok to wpadaj do mnie na chate w piwnicy mam tego duzo pozdro ziomek

to wcisnij sok z cytryny i bedzie woda cytrynowa:)

Yakuza - sok duchowy inny już nie wejdzie - pozdro , odezwę się na gg

D+ - a masz jakies konkretne zastoje - tzn nie reagujesz na sok czy jak? Bo dluzej nie znaczy ze cos da. Powiniennes skierowac sie w kierunku 15-30 dniowych cykli - tzw. beyound hardcore. Mysle, ze ruszyloby Cie bezproblemowo.

sok kurfa ja sie nie spinam , ejstem luxny jak gumka w starych dresach ciekawe kiedy Shalka wpadnie oraz wiecej jak 15 , hmm podwyże troche max 16

Możesz rozrabiać razem,w sumie nie musi być woda, np. sok też może być. 250h ujdzie przy treningu 3x na tydzień wyjdzie 5 tygodni cyklu.

Klata najbardziej mi sie podoba, az zazdroszcze bo u mnie z tym najgorzej. Ogolnie bardzo ladnie, SOK juz nie wejdzie.

kofeina a na wzmocnienie efektu dodaj sok z cytryny daje kopa

[...] napisze, czy to dobrze, czy źle i co zmienić. Może zacznę od tego, że śniadanie, jeśli w ogóle jest (rano nie mam ochoty na jedzenie) to jem zazwyczaj zwykłe bułki, do tego sok lub herbata. Dziennie piję 2-3 herbaty, czasami 1-2 kawy. Na obiad najczęściej jem mięso, chude mięso, piers z kurczaka itp., często są też zupy. Wieczorem jak to [...]