Po treningu wez kreatyne z weglowodanami (carbo, glukoza, sok winogronowy...) bo po treningu trzeba dostarczyc weglowodanow, zeby uzupelnic glikogen... nie musisz sie bac wtedy o otluszczenie, gdyz wszystko sie bardzo latwo wchlonie... W innych porach raczej nie spozywaj wegli prostych, bo otluszczenie moze wystapic...
[...] czym ja pic rano bo ze po treningu z ww prostymi to wiem ale mam dylemat czy pic rano z woda czy z tym ww. Tak samo nie jestem pewien w dzen bez treningu z czym ja brac!!?? na razie kazda prawie porcje rozpuszczam w szklance soku z winogron. I jeszcze jedno czy moze to byc napoj(np.zbyszko czy jakis inny) z winogron czy sok,czy to bez roznicy???
Sok z winogron, glukoza - zawieraja wegle proste, co za tym idzie zarowno jedno jak i drugie moze otluszczac...pisales ze boisz sie otluszczenia, wiec decyduj sam...Czy popijesz woda czy sokiem z winogron nie bedzie to mialo wplywu na dzialanie kretki...ale moze miec wplyw na otluszczenie
Strzał nie poszedł w mięsień. Sok "spłynął" niżej. Przejdzie samo. Bardzo rzadko się zdarza. Ps. Stężenie nie ma tu nic do rzeczy. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-03 15:40:47
Dobra , przeszlo Tyle ze cykl przerwany jakos 3-4 tydzien, zaczal robic odblok , 5 dni zarl nolve 40 mg ed. Jak to wznowic ? dalej to samo 50 mg e0d . przestac nolvadexem i zaczac bic? bo szkoda cyklu , a widac ze sok swoje robi.
No i właśnie wpadłeś w pułapkę, producent nie dodaje cukru, ale on moze być np w koncentracie i producent napisze koncentrat soku i mówi tutaj prawdę o cukrze bo w składzie jest tylko koncentrat, a w tabelach kalorycznych cukier jest, najlepeij jak to są soki wyciskane, czy tłoczone, z zagęszczonego soku. lepiej podjeść owoców, są lepsze soki niż [...]
Zapobiegawczo to najlepiej Arimidex, ewentualnie Nolvadex. Możesz walić sok a jak zauważysz objawy Gino to wtedy uderzysz z Nolvadexem, więc trzymaj go pod ręką.
Siema mam pytanie. Po co bić HCG w trakcie cyklu skoro to przeczy. Bijesz sok po to żeby coś zwiększyć w swoim organizmie. A bynajmniej jest chyba taki jest cel skoro już coś się wbija. Więc po co to w ,,trakcie'' próbować unormować coś HCG? Przecież i tak w gruncie rzeczy lecimy dalej i nie chcemy obniżać nic bo jesteśmy na bombie. Jedyne co to [...]
odżywka węglowodanowa -> nie dla każdego jest wskazana; endomorficy muszą uważać na nadmiar kalori. batonik -> lepiej samemu sobie zrobić <płatki owsiane, miód, daktyle, rodzynki, orzechy, odżywka białkowa> izotonik -> sok z wodó pół na pół <było o izotnonikach w KiF-ie>; Ionot z VitalMaxu wychodzi mocno korzystnie;
[...] jak anaboliczna. Ankiete zrobie w najblizszym czasie. a ty lodzianin masz duzo ciekawych informacji w tej glowie napisz mi cos o tym Thermolife interesuje mnie to. Bo zdecydowalem ze na sok jestem jeszcze zamalutki i nie bede potrafil wlasciwie ocenic co sie dzieje w moim organizmie. A jezeli nie jestem pewien czegos do konca to tego nie zrobie.
ja mu tylko proponuje - weglowodany proste po treningu to podstawa. A profi whey osobiscie wolalbym spozywac miedzy posilkami lub jako dodatek do posilku.