ok dzieki za pomoc, nie sprzedam bo to g**** warte jest, sojowe to 3 dychy za 750 gram kosztuje , zjem to wszystko najwyzej nic nie przybędzie, carbo i gain bolic pomieszam z OLIMP system protein 80 i sojowym... ja to nie mam jako takich diet, jak cwicze to nie odchodze od michy po prostu, pilnuje tylko bialka w zasadzie, 2-2,5 grama na kilo masy [...]
NO właśnie Obli moja córka ma nietolerancję laktozy może ja też, wywale spróbuje ale kawe musze wypic to dam mleko sojowe bo lubie :) i mamy w domku zawsze :) a właśnie co z soją można? a soczewica? np sałatka z soczewicy i ryżu pychotka :) Ponieważ nie ide na siłownie w domu zrobie wykroki , przysiady i pompki nie mam hantli tylko obciążniki 5kg [...]
wg składu to jest kazeina, białko sojowe, glukoza, maltoza, polisacharydy (możliwe że to skrobia) czyli teoretycznie odżywka wpc i jakieś węgle, skład bardziej bulka przypomina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html Ale pamiętaj skonsultuj skład suplementu przed podaniem z lekarzem.
[...] Niestety nie ma dokładnego składu (jakie białka, ile) tylko ogólne bzdety typu: bardzo smaczny, unikalna mieszanka białek, węglow., witamin itp. Z tego co pamietam to w wiekszości jest tam białko sojowe, ale na 100% nie jestem pewien. Chętnie przeczytałbym dokładny skład. Co by tam jednak nie było to 148 zł za 500g to spora przesada SONBATY
[...] procent białka będzie wykorzystany na odbudowę mieśni, a nie to czy jesz ortodoksyjnie kuraka i twaróg czy soję i orzeszki ziemne np.I tak według wskaźnika wykorzystania białka pdcaac białko sojowe jest tak samo, a nawet odrobinę lepiej wykorzystywane niż izolat białka serwatki.Wejdź na stronę protein factory i poczytaj jak nie wierzysz Pzdr.
[...] wykorzystany na odbudowę mieśni, a nie to czy jesz ortodoksyjnie kuraka i twaróg czy soję i orzeszki ziemne np.I tak według wskaźnika wykorzystania białka pdcaac białko sojowe jest tak samo, a nawet odrobinę lepiej wykorzystywane niż izolat białka serwatki.Wejdź na stronę protein factory i poczytaj jak nie wierzysz" O to sie nie będe [...]
[...] takie niesamowite, że wegetarianka (ovejka ;-)) dzieli się przepisem na pasztet ze strączków, bo nie wyobraża sobie konsumowania taniej paszy dla zwierzat, jaką są "kotlety" sojowe z soi GMO? A na obiad nie można zjeść puree z kalafiora zamiast ziemniorów polanych sosem z torebki? No i ta krytyka odżywek białkowych, że chemia czy coś takiego @-) [...]
[...] wolniej i daja ponad dwukrotnie wiecej energii (kcal). Tluszcze dzielimy na tzw. lepsze i gorsze. Do pierwszych zaliczamy tluszcze pochodzenia roslinnego; oleje, tluszcze sojowe, itp. oraz tluszcze z ryb. Te gorsze to pochodzenia zwierzecego: tluste miesa, smietana, maslo, smalec, itp. Podczas budowania masy miesniowej mozna sobie pozwolic na [...]
PVL imo słaby wybór, lepiej postawić na coś sprawdzonego w smaku i pewnego składowo, jak Whey 100 z Treca - dla mnie rewelacja. Co do wyboru WPC, na pewno omijaj te które w składzie mają pszeniczne białka jak i sojowe.
[...] godz.11 jabłko, godz.14 sałatka z wieeeeelu warzyw do tego oliwa z oliwek albo jogurt z czosnkiem , godz.16 sok a marchwi , godz.17.30- 19 siłownia godz.20 gotowane kotlety sojowe(bo jestem wegetarianką) z koncentratem pomidorowym. do tego ze 2/3 czarne kawy bez cukru i duzo wody i zielonej herbaty. Pytam się bo jestem kompletnie zielona a nie [...]
[...] górskie zalane wrzątkiem ,jak napęcznieją wylewam wodę i daję łychę nutelli:) to śniadanie, potem jakiś owoc jabłko albo banan, następnie obiad to tutaj pierś albo ryba z brokułem a z węgli to kasza albo ryż chodz i tak najbardziej wolę kuskus, następnie garść orzechów jadam albo kotlety sojowe a na kolację ser biały cała kostka z nutellą:)
[...] potem jakiś owoc jabłko albo banan, następnie obiad to tutaj pierś albo ryba z brokułem a z węgli to kasza albo ryż chodz i tak najbardziej wolę kuskus, następnie garść orzechów jadam albo kotlety sojowe a na kolację ser biały cała kostka z nutellą:) To nie dieta na takie treningi , trzeba dodać kalorii i to dobrych jakościowo. Pozdrawiam
Musisz więcej poczytać, w postach podwieszonych jest naprawdę dużo informacji. Ogólnie nie polecam `tanich` produktów sojowych o niskiej jakości takich jak kotlety sojowe. Na początek musisz dbać by ilość kalorii dostarczonych nie była większa od spalanych, to najważniejsze, a zastanawianie się czy pojedynczy produkt tuczy jest na dalszym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + kilka rodzynek do smaku. 2. drugie śniadanie w szkole, czyli od godz. mniej wiecej 10 do 14: 5 kromek chleba z szynką, serem, majonezem, słatą itp. 3. Obiad: Kotlety sojowe mniej wiecej 100 gram + torebka ryżu białego. 4. Po siłowni: Koktajl z sera białego i mleka (tylko w dni treningowe. Normalnie o tej porze zjadam jakieś owoce, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale zastnawiam się czy to nie byłoby za dużo bo mam skłonnośc do odkładania na brzuch a zależy mi tez na sześciopaku. Oczywiście zastosuje się do twoich rad peepeek. Kotlety sojowe zjadam, jeśli na obiad mam w domu tylko zupę. A co go Gainera to co ty na to, żebym brał go w szkole razem z posiłkami tymi co normalnie w szkole i po treningu, albo [...]
Wszystko ładnie pięknie, z tym że jest to białko pochodzenia roślinnego - sojowe. Stąd też i taka cena. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-11 22:31:27
[...] wolniej i daja ponad dwukrotnie wiecej energii (kcal). Tluszcze dzielimy na tzw. lepsze i gorsze. Do pierwszych zaliczamy tluszcze pochodzenia roslinnego; oleje, tluszcze sojowe, itp. oraz tluszcze z ryb. Te gorsze to pochodzenia zwierzecego: tluste miesa, smietana, maslo, smalec, itp. Podczas budowania masy miesniowej mozna sobie pozwolic na [...]